या लेखात, आम्ही परिपूर्णतेचे संभाव्य धोके आणि त्याचे मूळ कारण शोधू. आम्ही परिपूर्णता आणि परिपूर्णतेची काळजी न करण्याच्या नकारात्मक बाजूंवर मात कशी करावी यावरील काही कल्पना देखील पाहू.

परफेक्शनिस्ट ही अशी व्यक्ती असते जी निर्दोषतेसाठी प्रयत्नशील असते. त्यांनी स्वत:साठी कमालीची उच्च आणि अवास्तविक कामगिरी मानके सेट केली आहेत. परफेक्शनिस्टला गोष्टी अचूकपणे करायच्या असतात आणि परिपूर्ण किंवा जवळजवळ परिपूर्ण पेक्षा कमी काहीही अपयश आणि अपमान म्हणून पाहिले जाते.

परफेक्शनिझम हे एक चांगले व्यक्तिमत्व गुण असल्यासारखे वाटत असले तरी ते अनेकदा चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान करते.

परिपूर्णतावादाची हानी

एक परफेक्शनिस्ट खूप उच्च, अप्राप्य उद्दिष्टे आणि कार्यप्रदर्शन मानके सेट करत असल्याने, ते सहसा अपयशी ठरतात आणि यामुळे त्यांचा स्वाभिमान आणि आत्मविश्वास नष्ट होतो.

याचे कारण, त्यांच्या विचारसरणीनुसार, त्या मानकांपर्यंत न पोहोचणे म्हणजे ते अपयशी किंवा पराभूत आहेत. म्हणून, जेव्हा ते चूक करतात तेव्हा त्यांना लाज वाटते.

एक परिपूर्णतावादी चुका इतक्या प्रमाणात टाळू शकतो की ते केवळ त्यांच्या कल्पित अपमानापासून वाचण्यासाठी काहीही नवीन करण्याचा प्रयत्न करत नाहीत. अशा प्रकारे परफेक्शनिस्टला विलंबित होण्याची उच्च शक्यता असते.

परफेक्शनिस्ट ज्या तुरुंगात राहतात ते तुम्ही पाहू शकता. प्रत्येक वेळी परफेक्शनिस्टने परिपूर्णतेपेक्षा कमी काहीतरी केले की त्यांचा आत्मविश्वास कमी होतो. आणि आत्मविश्वास पातळीतील ही घसरण त्यांच्यासाठी खूप वेदनादायक असल्याने, ते गोष्टी करण्यास घाबरतातअपूर्णपणे.

म्हणून त्यांचा आत्मविश्वास टिकवून ठेवण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे सामग्रीचा प्रयत्न न करणे.

तसेच, परिपूर्णतावादी तेच कार्य पुन्हा पुन्हा करू शकतात. त्यांना कार्य पूर्ण करण्यासाठी बराच वेळ लागू शकतो ज्यात सामान्यतः कमी वेळ लागतो कारण त्यांना त्यांच्या अपेक्षित परिपूर्णतेच्या पातळीपर्यंत पोहोचायचे असते.

ज्याला वाटते की त्यांनी कधीही चुका करू नये, नेहमी त्यांचे सर्वोत्तम दिसावे किंवा नेहमी मिळवावे. सर्वोच्च गुण, ते या गोष्टी करण्यात अयशस्वी झाल्यास प्रचंड अहंकाराचे नुकसान होते. परफेक्शनिस्ट ओळखण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे ते त्यांचे अपयश वैयक्तिकरित्या घेतात का हे पाहणे.

कनिष्ठता, परिपूर्णतेचे मूळ कारण

एखाद्या व्यक्तीला जर एखाद्या प्रकारे आतून कनिष्ठ वाटत असेल तरच ते परिपूर्ण दिसावेसे वाटते. केवळ त्यांच्या लक्षात आलेले दोष लपवण्यासाठी ते त्यांच्याभोवती परिपूर्णतेची भिंत उभी करतात. परिपूर्ण दिसल्याने, त्यांना वाटते की इतरांना त्यांचे दोष लक्षात येणार नाहीत.

उदाहरणार्थ, सामाजिक कौशल्य नसलेली व्यक्ती त्यांच्या कामात परिपूर्णता मिळवण्याचा प्रयत्न करू शकते. अशा प्रकारे, ते स्वतःला आणि इतरांना (त्यांच्या स्वतःच्या मनात) न्याय्य ठरवू शकतात, त्यांना सामाजिक जीवन का नाही. ते स्वतःला हे पटवून देतात की ते जे करतात त्यामध्ये ते परिपूर्ण आहेत आणि त्यासाठी त्यांचा सर्व वेळ लागतो, त्यांना सामाजिक जीवन नाही.

ते त्यांच्या कामात परिपूर्ण नसतात तर त्यांना वस्तुस्थिती मान्य करावी लागली असती की त्यांच्यात सामाजिक अभाव आहेकौशल्ये आणि त्यामुळे त्यांचा अहंकार दुखावला जाऊ शकतो. त्यामुळे, या प्रकरणात, परिपूर्णतावाद अहंकार संरक्षण यंत्रणा म्हणून वापरला गेला.

या व्यक्तीला त्यांच्या करिअरमध्ये अपयश आल्यास त्यांना प्रचंड मानसिक त्रास होईल. अशा घटनेमुळे त्यांची परिपूर्णतावादाची भिंत जमीनदोस्त होईल.

अपयशामुळेही परिपूर्णता विकसित होऊ शकते. हे सहसा बालपणातील क्लेशकारक अनुभवांशी संबंधित असते.

जेव्हा लहान मूल एखादी गोष्ट उत्तम प्रकारे करू शकत नाही आणि त्याबद्दल टीका केली जाते किंवा त्याला अयोग्य वाटले जाते, तेव्हा तिला गोष्टी उत्तम प्रकारे करण्याची गरज निर्माण होऊ शकते. ती लहान वयातच शिकते की गोष्टी अचूकपणे करणे हा इतरांची मान्यता मिळवण्याचा आणि टीका टाळण्याचा मार्ग आहे.

जेव्हा, प्रौढ म्हणून, ते गोष्टी अचूकपणे करण्यात अपयशी ठरतात, तेव्हा ते त्यांना त्यांच्या जुन्या 'अयोग्यतेची' आठवण करून देते. आणि त्यांना वाईट वाटते.

परफेक्शनिझम विरुद्ध उत्कृष्टतेसाठी प्रयत्न करणे

एक परफेक्शनिस्ट प्रमाणेच, जे लोक उत्कृष्टतेसाठी प्रयत्न करतात ते स्वतःसाठी उच्च ध्येये ठेवतात, परंतु परफेक्शनिस्टच्या विपरीत, त्यांना अपमान वाटत नाही. ते पुन:पुन्हा कमी पडतात.

याचे कारण असे की जी व्यक्ती उत्कृष्टतेसाठी धडपडते परंतु परिपूर्णतेसाठी नाही त्याला हे माहीत असते की चुका हा मानवी अवस्थेचा अपरिहार्य भाग आहे.

त्यांना माहित आहे की चुका करणे योग्य आहे. आणि ती परिपूर्णता कोणत्याही गोष्टीत कधीही पोहोचू शकत नाही- सुधारण्यासाठी नेहमीच जागा असते.

परिपूर्णतेवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, ते उत्कृष्टतेवर लक्ष केंद्रित करतात आणि सतत कशाचा दर्जा उंचावतातत्यांच्यासाठी उत्कृष्टता म्हणजे.

परफेक्शनिझमवर मात करणे

परफेक्शनिझमवर मात करणे म्हणजे 'मनुष्याने कधीही चुका करू नये' या चुकीच्या समजुतीपासून मुक्त होणे होय.

तुम्ही परिपूर्णतावादी असाल तर, तुमच्याकडे कदाचित असे रोल मॉडेल असतील जे तुम्हाला परिपूर्ण वाटतात. तुम्ही त्यांच्यासारखे होण्याची आकांक्षा बाळगता. मी सुचवितो की तुम्ही त्यांच्या पार्श्वभूमीच्या कथा पहा. आज ते ज्या स्थितीत आहेत त्या स्थितीत त्यांना कशामुळे आणले ते शोधा.

जवळजवळ नेहमीच, ते आज जिथे आहेत तिथे पोहोचण्यासाठी त्यांना अनेक चुका कराव्या लागल्या हे तुम्हाला कळेल. पण नाही, तुम्ही चुका करू इच्छित नाही. तुम्हाला लगेचच पूर्णत्व गाठायचे आहे. तुम्हाला कोणतीही अंडी न फोडता ऑम्लेट घ्यायचे आहे. काम करत नाही.

तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीत तुम्ही परिपूर्ण असले पाहिजे या विश्वासात तुम्ही अडकून राहिलात, तर तुम्ही आयुष्यभर भूताचा पाठलाग करत राहाल.

नसण्याचे नकारात्मक बाजू परिपूर्णतेची काळजी घेणे

परफेक्शनिझम तुम्हाला चांगल्यापेक्षा जास्त हानी पोहोचवेल हे खरे असले तरी, परिपूर्ण असण्याची अजिबात काळजी न केल्याने त्याचे तोटेही आहेत. जर तुम्ही परिपूर्ण असण्याची काळजी घेत असाल, तर तुम्ही शेवटी काहीतरी प्रयत्न कराल तेव्हा तुमची सर्वोत्तम कामगिरी करण्यासाठी तुम्ही सर्वकाही कराल.

उलट, जर तुम्हाला परिपूर्णतेची अजिबात काळजी नसेल, तर तुम्हाला सापडेल तुम्ही अनेक गोष्टी अपूर्णपणे करत आहात. दहा गोष्टी अपूर्णपणे करण्यापेक्षा एक गोष्ट जवळजवळ परिपूर्णपणे करणे चांगले आहे.

परिपूर्ण असण्याची काळजी न घेतल्याने सामान्यपणा येऊ शकतो आणि एक टन वाया जाऊ शकतोतुमचा वेळ. म्हणूनच तुम्हाला परिपूर्णतेचे वेड असणे आणि परिपूर्णतेची अजिबात काळजी न घेणे यामधील मधला आधार शोधणे आवश्यक आहे. ते मधले ग्राउंड म्हणजे उत्कृष्टता.

जेव्हा तुम्ही उत्कृष्टतेसाठी प्रयत्न करता, तेव्हा तुम्हाला प्रक्रियेत अपयश येण्याची शक्यता आहे हे मान्य करून तुम्ही स्वतःला सर्वोत्तम कामगिरी करण्याची परवानगी देता.

काहीतरी लहान आणि सोपे करून पहा, तुम्ही कधीही अयशस्वी होणार नाही आणि नेहमी परिपूर्ण असाल. काहीतरी मोठे आणि कठीण करून पहा, तुम्ही कदाचित परिपूर्णतेपर्यंत पोहोचू शकणार नाही पण अपयशांना तुमची पायरी म्हणून वापरून तुम्ही उत्कृष्टतेपर्यंत पोहोचाल.