ວິທີການປ່ຽນມື້ທີ່ບໍ່ດີໃຫ້ເປັນມື້ທີ່ດີ
ສາລະບານ
ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມອະທິບາຍປັດໄຈທີ່ກໍານົດອາລົມໃນປະຈຸບັນຂອງພວກເຮົາໂດຍການນໍາໃຊ້ການປຽບທຽບຂອງເຄື່ອງຊັ່ງນໍ້າຫນັກ. ເມື່ອເຈົ້າຖືກວາງສາຍແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດອັນໃດເພື່ອປ່ຽນມື້ທີ່ບໍ່ດີໃຫ້ເປັນມື້ທີ່ດີ.
ສອງດ້ານຂອງຂະໜາດນີ້ສະແດງເຖິງອາລົມດີ ແລະ ບໍ່ດີ. ພວກເຮົາປ່ຽນແປງຈາກຂ້າງຫນຶ່ງໄປຫາອີກດ້ານຫນຶ່ງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກອະທິບາຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າຂະບວນການນີ້ເກີດຂຶ້ນແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ.
ຂະຫນາດຂອງພວກເຮົາໄປຂ້າງໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບປະສົບການຊີວິດ. ພວກເຮົາພົບແລະ (ສໍາຄັນກວ່າ) ພວກເຮົາຈັດການກັບພວກມັນແນວໃດ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຖິ້ມໃສ່ເຈົ້າ, ເຈົ້າມີການຄວບຄຸມຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຕອບສະ ໜອງ. ກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ສຳຄັນອັນໜຶ່ງກ່ຽວກັບອາລົມໂດຍທົ່ວໄປ:
ອາລົມປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າເປັນອາລົມທີ່ເປັນຜົນມາຈາກຜົນລວມຂອງປະສົບການຊີວິດທັງໝົດທີ່ເຈົ້າເຄີຍຜ່ານມາຈົນເຖິງປັດຈຸບັນນີ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ການຕິດຕໍ່ຕາໃນການດຶງດູດປະສົບການຊີວິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ ຫຼືບໍ່ດີ ແລະແນ່ນອນ, ມັນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຕີຄວາມໝາຍຂອງພວກມັນ. ປະສົບການຊີວິດຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີພະລັງຫຼາຍທີ່ຈະປ່ຽນອາລົມຂອງເຈົ້າ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກມັນໃຫຍ່) ແຕ່ມັນເປັນຜົນກະທົບລວມ ແລະສະສົມຂອງພວກມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າປ່ຽນໄປ.
ນີ້ແມ່ນລາຍການປະສົບການຊີວິດທີ່ຜ່ານມາຂອງ Jason. , ເລີ່ມຈາກການທີ່ສໍາຄັນໄປຍັງຜູ້ທີ່ບໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວ - ລາວໄດ້ຖືກໄລ່ອອກຈາກວຽກເຮັດງານທໍາຂອງຕົນແລະມີການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງກັບພັນລະຍາຂອງລາວ. ລາວໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສອງສາມປອນນັບຕັ້ງແຕ່ລາວຢຸດເຊົາການອອກກໍາລັງກາຍ, ລາວເບື່ອຫນ່າຍກັບນິໄສການສູບຢາຂອງລາວແລະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການບໍ່ເຊົາມັນ.
ໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ, ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງຂັບລົດກັບບ້ານ, ລົດຂອງລາວໄດ້ເສຍຫຼັກ ແລະ ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ແກ້ໄຂເທື່ອ. ຕອນເຊົ້ານີ້ລາວໄດ້ຕັດສິນໃຈທໍາຄວາມສະອາດອາພາດເມັນຂອງລາວ ແຕ່ຕອນນີ້ເກືອບຈະທ່ຽງແລ້ວ ແລະລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ອາລົມຂອງລາວໄດ້ຕົກຕໍ່າລົງຕະຫຼອດ. ສົມມຸດວ່າລາວຊະນະເກມເບສບານໃນອາທິດແລ້ວນີ້ ແຕ່ເຫດການໃນທາງບວກອັນດຽວຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການປັບປຸງອາລົມຂອງລາວ.
ໃນຄວາມທຸກໂສກ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້ານີ້, ທັນທີທັນໃດ Jason ມີຄວາມເຂົ້າໃຈເລັກນ້ອຍ. ລາວຈື່ເວລາທີ່ຊີວິດຂອງລາວສົມບູນແບບແລະລາວບໍ່ຄ່ອຍຈະປະເຊີນກັບບັນຫາໃດໆ.
ຕອນນັ້ນລາວຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ! ໃນທີ່ສຸດ ລາວຮູ້ວ່າຖ້າລາວແກ້ໄຂບັນຫາ ລາວຈະບໍ່ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ ລາວຈຶ່ງເລີ່ມແກ້ໄຂບັນຫາຂອງລາວເທື່ອລະອັນ ໂດຍເລີ່ມຈາກເລື່ອງງ່າຍ. ອາລົມບໍ່ດີຂອງລາວໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຮຸນແຮງຫນ້ອຍລົງ. ເມື່ອລາວເຮັດແບບນັ້ນແລ້ວ, ລາວກໍໄດ້ໂທຫາຊ່າງຈັກໃນທັນທີ ແລະມາສ້ອມແປງລົດ. ອາລົມບໍ່ດີຂອງລາວຫຼຸດລົງຕື່ມອີກ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວໄດ້ອ່ານບົດຄວາມບໍ່ພໍເທົ່າໃດໃນອິນເຕີເນັດກ່ຽວກັບວິທີເຊົາສູບຢາ ແລະຂຽນແຜນການເຊົາສູບຢາເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ. ໃນຈຸດນີ້, ອາລົມທີ່ບໍ່ດີຂອງລາວຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ຈົນເຮັດໃຫ້ລາວເກືອບຮູ້ສຶກເປັນກາງ- ບໍ່ວ່າດີຫຼືບໍ່ດີ.
ການແນມເບິ່ງຂອງລາວ.ທັນທີທັນໃດໄດ້ລົ້ມລົງໃສ່ກະຈົກແລະລາວຈື່ໄດ້ປອນພິເສດທີ່ລາວໄດ້ຮັບເມື່ອໄວໆມານີ້. ລາວໄປແລ່ນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທັນທີ. ເມື່ອລາວກັບບ້ານ, ເດັກຊາຍລາວຮູ້ສຶກດີ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ອາການຂອງ BPD ໃນເພດຍິງ (ການທົດສອບ)ລາວຕົກຕະລຶງທີ່ລາວຮູ້ສຶກເສຍໃຈກ່ອນໜ້ານີ້ໃນລະຫວ່າງມື້ ຈົນຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍໃນຕອນນີ້.
“ຂ້ອຍໄດ້ຕັ້ງເລື່ອງຫຼາຍຢ່າງໃນມື້ນີ້”, ລາວຄິດວ່າ, “ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບເມຍ?” ລາວຫຼິ້ນຄືນການຕໍ່ສູ້ໃນໃຈຂອງລາວ ແລະຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງຕົນເອງທັງໝົດ.
ລາວເສຍອາລົມໄວເກີນໄປຍ້ອນຖືກໄລ່ອອກຈາກວຽກ. ລາວພຽງແຕ່ປ່ອຍຄວາມອຸກອັ່ງໃຫ້ເມຍຂອງລາວ. ລາວຕັດສິນໃຈວ່າລາວຈະຂໍໂທດ ແລະແກ້ໄຂມັນກັບລາວທັນທີທີ່ລາວກັບຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ.
ຈາກນັ້ນລາວໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະຊອກຫາວຽກອື່ນ ເຊິ່ງເປັນວຽກທີ່ລາວເລື່ອນເວລາໄປດົນເກີນໄປ ເພາະເຊື່ອວ່າລາວ ບໍລິສັດທີ່ຜ່ານມາຈະໂທຫາລາວກັບຄືນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ລາວຮູ້ສຶກຄືກັບເງິນລ້ານ!
ອາລົມບໍ່ດີເປັນພຽງການເຕືອນໄພ
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຕົວຢ່າງຫນຶ່ງຂອງຄົນທີ່ຮຽນຮູ້ວິທີເອົາຊະນະອາລົມຂອງລາວ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈເຂົາເຈົ້າ.
ໃນແຕ່ລະມື້, ປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນປະສົບກັບສະພາບອາລົມທີ່ເສື່ອມເສຍ ແລະພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບພວກເຂົາ ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ.
ສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຄວນສັງເກດໃນ ສະຖານະການທັງຫມົດນີ້ແມ່ນນີ້ - ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນທັນທີເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ.
ຫມາຍເຫດວ່າ Jason ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກໃຫມ່ແລະຍັງບໍ່ໄດ້ສໍາພັດກັບພັນລະຍາຂອງຕົນ. ນອກຈາກນີ້, ລາວຫາກໍ່ຫາທາງອອກທີ່ເປັນໄປໄດ້ຕໍ່ກັບນິໄສການສູບຢາຂອງລາວທີ່ລາວວາງແຜນທີ່ຈະນຳໃຊ້ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ນຳໃຊ້ເທື່ອ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລາວຮູ້ສຶກດີໃຈຫຼາຍເພາະວ່າລາວວາງແຜນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້. ດັ່ງນັ້ນ ຈິດໃຈຂອງລາວຈຶ່ງຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈອີກຄັ້ງ ແລະຖືວ່າມັນບໍ່ສຳຄັນທີ່ຈະເຕືອນ Jason ອີກຕໍ່ໄປໂດຍການເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກບໍ່ດີ.
ຂະໜາດຂອງເຈົ້າມີທ່າທາງແນວໃດໃນຕອນນີ້?
