배신을 생각할 때 우리는 종종 연애와 결혼에서의 배신을 생각합니다. 그러한 배신은 분명히 피해자에게 매우 큰 피해를 주지만 친구의 배신도 피해를 줄 수 있습니다. 그러나 사람들은 그것에 대해 자주 이야기하지 않습니다.

이 기사에서는 우정 배신 현상에 대해 논의할 것입니다. 거의 모든 관계는 우정으로 시작하기 때문에 친구의 배신에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 우정 차원에서 배신을 이해하고 대처할 수 있다면 관계 차원에서도 대처할 수 있을 것입니다.

배신과 친밀한 관계

우리 인간에게는 충족될 수 있는 특정한 욕구가 있습니다. 다른 사람들과 친밀한 관계와 우정을 형성함으로써. 이것은 우리가 다른 사람으로부터 이익을 얻는 동시에 그들에게 이익을 제공하는 주고받는 관계입니다.

배신이 일어나려면 먼저 그 사람에게 투자해야 합니다. 그들에게 전혀 투자하지 않으면 배신의 위험이 없습니다.

낯선 사람은 당신을 배신할 가능성이 가장 적습니다. 그렇다 해도 친한 친구에게 배신당한 것만큼 아프지 않다. 적들은 당신을 배신할 수 없습니다. 당신은 이 사람들에게 투자하지 않았습니다. 처음부터 그들을 신뢰하지는 않습니다.

그러나 우정에는 시간, 에너지 및 자원을 투자합니다. 당신은 그 대가로 그들로부터 무언가를 기대하기 때문에 그렇게 합니다. 거의 또는 전혀 돌려받지 못한다면배신당했습니다.

배신의 심리적 경험

배신당했을 때 느끼는 상처의 정도는 우정에 투자한 정도에 비례합니다. 상처받은 감정은 배신자와의 관계를 재평가하도록 동기를 부여하기 위해 존재합니다.

한 사람에게 계속 투자하여 수익을 얻지 못할 수는 없습니다. 누군가가 당신을 배신한 후 기분이 좋지 않을 때, 당신의 마음은 기본적으로 당신의 투자를 다른 곳으로 돌릴 기회를 주는 것입니다.

그런 메커니즘을 발전시키지 못한 우리 조상들은 계속해서 결실 없는 우정과 동맹에 투자했을 것입니다. 자신의 비용으로.

따라서 우리 마음에는 배신의 단서에 민감한 사기꾼 탐지기 메커니즘이 있습니다.

즉, 배신의 기미가 보이더라도 친밀한 관계, 우리는 그것에 뛰어들 가능성이 높습니다. 그러한 경우를 그냥 지나치게 했다면 우리 조상들에게는 너무 많은 비용이 들었을 것입니다.

요컨대, 우리는 특정한 기대를 가지고 우정을 맺습니다. 우리는 상대방에게 투자하고 신뢰를 쌓기 위해 노력합니다. 그 신뢰가 깨질 때 우리는 배신감을 느낍니다. 배신감은 같은 사람으로부터 미래의 배신을 피하고 투자를 다른 곳으로 돌리도록 동기를 부여합니다.

의도적 대 비의도적 배신

배신 느낌 만으로는 반드시 당신의 친구가 의도적으로 당신을 배신했다는 것을 의미합니다. 이전 섹션에서 언급했듯이 사기꾼은감지기 메커니즘은 매우 활동적이며 배신의 사례를 불러낼 준비가 되어 있습니다. 단지 우리를 보호하기를 원할 뿐입니다.

그러나 고의적인 배신과 의도하지 않은 배신을 구별하는 것이 중요합니다. 친구가 고의로 나를 배신했다고 확신할 수 있는 경우에만 친구와의 관계를 종료하는 것과 같은 조치를 고려해야 합니다.

그 전에 친구에게 자신의 입장을 설명할 기회를 주어야 합니다. . 물론 이것은 그들에게 거짓말을 하거나 변명을 할 기회를 줄 수 있습니다. 하지만 그들의 이야기가 사실이라면 당신이 그들을 의심하기에 너무 성급했을 가능성이 더 큽니다.

그들이 당신과 함께 훌륭한 실적을 가지고 있다면 그럴 가능성이 높습니다. 과거에는 그들을 의심할 이유가 없었습니다. 그 사람을 자주 의심하는 자신을 발견한다면 그들이 정직하지 않을 가능성이 높습니다. 여기서 빈도가 중요합니다.

한 연구에서 사람들에게 다른 사람을 배신한 경우와 배신당한 경우를 설명하도록 요청했습니다. 피험자들이 상대방을 배신한 사례에 대해 이야기할 때, 그들은 대부분 자신을 탓했지만 안정적인 성격 특성은 그렇지 않았습니다.2

그들은 자신의 배신을 일시적인 정신적, 정서적 상태로 돌렸습니다. 예를 들어 "힘든 시기를 보내고 있었다" 또는 "유혹을 참지 못했다" 또는 "취했다".

반대로 배신당한 에피소드를 묘사할 때 그들은 대부분다른 사람의 안정된 성격 특성을 비난했습니다. 예를 들어, "그들은 타고난 약점이 있습니다" 또는 "그들은 자제력이 없습니다" 또는 "그들은 원칙이 부족합니다".

이것이 누군가를 배신했다고 비난하기 전에 항상 많은 것을 모으기 위해 노력해야 하는 이유입니다. 가능한 한 상황에 대한 정보.

우정과 배신의 도전

어딘가의 동굴에 살 수 있고 배신당할 위험을 완전히 제거할 수 있습니다. 어떤 사람들은 그렇게 합니다. 우리 대부분은 우리의 중요한 필요를 다른 사람이 충족시키기 위해 배신의 위험을 무릅쓰고 있기 때문에 선택 사항이 아닙니다.

우정과 배신의 문제는 다음과 같습니다.

온 한편으로, 우리는 교제와 친밀감의 필요를 충족시키기 위해 사람과 가까워지기를 원합니다. 반면에 우리가 누군가와 가까워질수록 그들이 우리를 배신할 수 있는 힘이 더 커집니다.

당신의 삶, 비밀, 취약성을 공유하지 않으면 누군가와 진정으로 가까워질 수 없습니다. 3

그러나 그들이 당신을 배신할 때 그들은 당신에게 바로 그런 것들을 사용할 가능성이 높습니다.

따라서 친구의 배신으로부터 자신을 보호하는 방법을 아는 것은 당신이 배울 수 있는 가장 중요한 삶의 기술.

배신으로부터 자신을 보호하는 방법

당신의 친구는 당신의 우정보다 배신을 통해 얻을 것이 더 많다고 생각할 때 당신을 배신할 가능성이 높습니다. 이 간단한 수학을 자신에게 유리하게 조정할 수 있다면배신당할 가능성을 줄이십시오.

배신당할 가능성을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

1. 우정의 확고한 기반을 마련하세요

당신의 우정은 무엇을 기반으로 하나요? 나는 당신이 무조건적인 우정이라는 개념을 이미 스스로 깨뜨렸기를 바랍니다. 그런 것은 없습니다.

이 사람에게서 무언가를 얻고 싶어서 친구로 삼았을 것입니다. 중요한 요구 사항을 충족하는 데 도움을 줄 수 있는 사람으로 보았을 것입니다.

그들도 마찬가지였습니다. 그들은 당신에게서 가치 있는 것을 얻을 수 있다고 생각했습니다. 우정의 기반이 될 수 있는 상호 이익이 무엇인지 정확히 파악하기 어려운 경우가 많습니다.

친구가 당신이 똑똑해서 과제를 도와줄 수 있다고 생각했을 수도 있습니다. 당신의 친구가 당신을 웃기고 기분 좋게 만들 것이라고 생각했을 수도 있습니다.

친구를 사귀면 사람들이 얻을 수 있는 이점이 많습니다. 이러한 이점은 종종 규모면에서 비슷합니다. 즉, 친구에게 받는 것보다 더 많이 줄 수는 없습니다. 이것이 부자가 가난한 사람과 친구가 되는 것을 보지 못하는 이유입니다. 물론 그들은 자선과 물질로 가난한 사람들을 도울 수 있지만 멀리 떨어져 있습니다.

부자가 가난한 사람과 친구가 된다면, 가난한 사람은 그들이 줄 수 있는 것보다 우정에서 훨씬 더 많은 것을 얻을 것입니다. 이러한 불균형이 그러한 우정을 극히 드물게 만드는 것입니다.

어쨌든 배신을 피하는 비결은 친구에게다른 곳에서는 얻을 수 없는 것. 주로 공부를 도와줄 수 있어서 친구가 되었다면 졸업하자마자 계속 친구로 지낼 이유가 없습니다.

반면, 성격 특성으로 공유 가치, 신념 및 관심사는 오래 지속될 가능성이 있습니다. 현재 상태를 유지하는 한 그들이 원하는 것을 계속 제공할 수 있기 때문에 배신의 위험이 최소화됩니다.

당신의 성격이 급격하게 변할 것 같지는 않습니다. 아니면 당신과 똑같은 성격, 가치관, 관심사를 가진 당신과 똑같은 다른 사람을 만나게 될지도 모릅니다.

우정을 위한 확고한 기반을 찾음으로써 친구를 더 잘 선택할 수 있습니다. 시작. 예방은 항상 치료보다 낫습니다.

2. 미래의 그림자를 염두에 두십시오

만약 당신의 새로 사귄 친구가 앞으로 당신과 별로 교류하지 않을 것이라는 것을 안다면, 그들이 당신을 배신할 확률이 높아집니다. 배신은 오래된 우정에서도 발생하지만, 새로운 우정은 배신의 온상입니다.

친구의 미래에 대한 그림자가 짧다면 친구는 쉽게 배신을 당할 수 있습니다. 향후 귀하와 상호작용하지 않음으로써 귀하를 배신하는 비용을 최소화할 수 있다고 믿는 경우 귀하를 더 기꺼이 배신할 것입니다.

이것이 하나입니다.배신당한 사람들이 배신자를 처벌하기 위해 아무것도 하지 않는 이유는 계속해서 배신당할 가능성이 있기 때문입니다. 그들은 기본적으로 배신당해도 괜찮다는 메시지를 전하고 있습니다. 이는 잠재적인 배신자가 배신 비용이 낮을 것이라는 것을 알고 있기 때문에 더욱 고무됩니다.

새 친구를 사귈 때 이것이 지속될 가능성이 있는지 생각해 보는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 배신당할 수 밖에 없습니다.

3. 사람들에게 개방성을 조정하세요

사람들에게 자신을 개방할 수는 없습니다. 모든 사람을 맹목적으로 믿을 수는 없습니다. 지금이 공유, 소셜 미디어 및 공개 개인 생활의 시대라는 것을 알고 있지만 지나친 공유는 배신에 노출됩니다.

대부분의 사람들과 마찬가지로 친구가 되고 싶은 사람을 만나게 됩니다. , 그리고 당신은 그들에게 자신을 엽니다. 당신은 상대방도 당신에게 마음을 열기를 바랍니다.

위험한 전략입니다. 당신은 당신이 이 사람에게 마음을 열었다는 것을 알 수 있지만, 그들은 거의 같은 정도로 열지 않았습니다. 이제 우정이 식었다면 당신은 그들에게 당신을 파괴할 수 있는 모든 무기를 준 것입니다.

"누가 당신을 찔러넣을 만큼 오래 가지고 있는지 구분하기 어렵습니다."

이상적으로는 그들이 먼저 마음을 연 다음 자신의 마음가짐에 맞춰 자신의 마음가짐을 조정하기를 원합니다. 그들이 당신에게 거의 드러내지 않는다면, 당신은같은. 그들이 많이 드러내면 당신도 마찬가지입니다. 당신의 계시는 그들의 계시를 따라야 합니다. 이렇게 하면 항상 그들보다 한 발 앞서 나갈 수 있습니다.

우정이 식어버리고 그들이 당신의 비밀을 세상에 공개하겠다고 위협한다면, 당신은 그들의 비밀을 폭로하게 될 것입니다. 잘. 이 전략은 배신에 면역이 됩니다.

이 접근 방식의 유일한 문제는 당신에게 마음을 열려는 사람을 많이 만나지 못할 수도 있다는 것입니다. 이렇게 하면 대부분의 배신자를 피할 수 있기 때문에 좋은 일이라고 생각합니다. 물론 친구가 줄어들 수도 있지만 적어도 친구를 믿을 수는 있습니다.

좋은 소식은 누군가가 귀하에게 마음을 열고 신뢰를 쌓으려고 노력한다면 당신을 배신할 가능성이 가장 적습니다. 일반적으로 사람을 더 신뢰할수록 다른 사람의 신뢰를 깨뜨릴 가능성이 적습니다.4

그 사람을 정말 좋아하기 때문에 여전히 자신을 먼저 열고 싶다면 적어도 다음 사항을 염두에 두어야 합니다. 그들이 얼마나 보답하고 있는지. 한 번에 마음을 열지 말고 서서히 상대방이 화답하는지 확인하세요.

하지만 궁극적으로는 항상 우정의 균형을 추구해야 합니다. 동등한 주고받기로 만드세요. 최고의 우정은 균형을 이룹니다. 그들은 주고받는 불균형, 공유 및 취약점 노출이 없습니다.

참고자료

1. Cosmides, L., & 투비, J.(1992). 사회적 교류를 위한 인지적 적응. 적응된 마음: 진화 심리학과 문화의 세대 , 163 , 163-228.
2. Jones, W. H., Couch, L., & 스콧, S. (1997). 신뢰와 배신: 잘 지내고 앞서가는 심리. 성격 심리학 핸드북 에서 (pp. 465-482). 학술출판.
3. Rempel, J. K., Holmes, J. G., & Zanna, MP (1985). 친밀한 관계를 신뢰하십시오. 성격과 사회 심리학 저널 , 49 (1), 95.
4. Rotter, J. B. (1980). 대인관계의 신뢰, 믿음직함, 잘 속기 쉬운 것. 미국 심리학자 , 35 (1), 1.