Stonewalling គឺនៅពេលដែលដៃគូទំនាក់ទំនងមួយឈប់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយដៃគូផ្សេងទៀត។ ដៃគូរជញ្ជាំងថ្មផ្តាច់ខ្លួនពីដៃគូរបស់ពួកគេ ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ជនរងគ្រោះនៃការគប់ជញ្ជាំងថ្មអាចព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីឈានទៅដល់អ្នកជញ្ជាំងថ្ម។ ប៉ុន្តែវាដូចជាអ្នកជញ្ជាំងថ្មបានសង់ជញ្ជាំងថ្មជុំវិញខ្លួន ដែលរារាំងការទំនាក់ទំនងទាំងអស់ពីដៃគូរបស់ពួកគេ។

ការជញ្ជាំងថ្មអាចមានទម្រង់ជាច្រើន ប៉ុន្តែការផ្តល់ 'ការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់' គឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់មនុស្សក្នុងទំនាក់ទំនង។ អាកប្បកិរិយានៃការគៀបជញ្ជាំងថ្មផ្សេងទៀតរួមមាន:

• ការបដិសេធមិនឆ្លើយសំណួរ ឬឆ្លើយដោយពាក្យសំដី ការឆ្លើយតបមួយម៉ាត់
• ធ្វើពុតជាមិនស្តាប់ឬស្តាប់
• ធ្វើពុតជាអ្នកដទៃ គឺមើលមិនឃើញ (ជញ្ជាំងថ្មផ្លូវចិត្ត)
• ងាក និងជៀសវាងការប៉ះភ្នែក
• ធ្វើពុតថារវល់ពេកក្នុងការសន្ទនា
• បដិសេធមិននិយាយអំពីបញ្ហានៅនឹងដៃ
• ការផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទ
• ដើរចេញ ហើយចាកចេញពីបន្ទប់
• ស្រែកដើម្បីបញ្ចប់ការសន្ទនា
• ការបដិសេធចំពោះកង្វល់របស់ដៃគូរបស់ពួកគេ

ហេតុផលដែលមនុស្សធ្វើជញ្ជាំងថ្ម

ជញ្ជាំងថ្មអាចជាការស្ម័គ្រចិត្ត ក៏ដូចជាការមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ នៅពេលដែលវាអចេតនា វាភាគច្រើនជាប្រតិកម្មការពារចំពោះភាពតានតឹង និងលើសលប់។ នៅពេលដែលវាជាការស្ម័គ្រ​ចិត្ត ជាធម្មតា​វា​ជា​ការ​ដាក់​ទណ្ឌកម្ម​ចំពោះ​ការ​យល់​ឃើញ​ពី​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ខុស។

1. Stonewalling ជាយន្តការការពារ

វាអាចជារឿងជាច្រើនដែលត្រូវដោះស្រាយនៅពេលដែលអ្វីៗត្រូវបានចោទប្រកាន់ដោយអារម្មណ៍។ជាពិសេសសម្រាប់បុរស និង introverts ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាប្រហែល 85% នៃបុរសជញ្ជាំងថ្មនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ពួកគេចូលទៅកាន់ 'រូងមនុស្ស' ដែលគេសន្មត់ថាជារូបរបស់ពួកគេ ហើយចំណាយពេលយូរដើម្បីសម្រាលខ្លួនឯង។

ផ្ទុយទៅវិញ ស្ត្រីអាចសម្រាលខ្លួនឯងបានលឿន។ មួយនាទីពួកគេខឹងនឹងអ្នក ហើយបន្ទាប់ទៀត ពួកគេកំពុងនិយាយរឿងដែលស្រលាញ់អ្នក។

ស្ត្រីមានអារម្មណ៍តានតឹង ហើយទម្លាក់ភាពតានតឹងនោះយ៉ាងលឿនដោយប្រើ 'ការថែទាំខ្លួនឯង' មួយចំនួន។ សម្រាប់បុរស ភាពតានតឹងគឺជាបញ្ហាដែលពួកគេត្រូវដោះស្រាយដោយស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុង 'man-cave' របស់ពួកគេ។

2. ការ​ដាក់​ជញ្ជាំង​ថ្ម​ជា​ការ​ដាក់​ទណ្ឌកម្ម

ការ​ដាក់​ជញ្ជាំង​ថ្ម​ដោយ​ចេតនា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​ដាក់​ទោស​ដៃគូ​ទំនាក់ទំនង​របស់​ខ្លួន។

ដៃគូទំនាក់ទំនងទាំងពីរមានបំណងប្រាថ្នាចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅពេលដែលដៃគូម្នាក់ គិតថា ពួកគេបានធ្វើខុស ពួកគេនឹងឈប់និយាយជាមួយដៃគូផ្សេងទៀត។ ការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់នេះផ្ញើសារដូចខាងក្រោម៖

“ខ្ញុំកំពុងដកសេចក្តីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគាំទ្ររបស់ខ្ញុំចេញ ពីព្រោះអ្នកបានធ្វើខុស។”

វាគឺជាទង្វើនៃការសងសឹក និងការដាក់ទណ្ឌកម្ម។ វាក៏ជាវិធីមួយដើម្បីបញ្ចេញថាមពលផងដែរ។

ឥឡូវនេះ វាអាស្រ័យលើដៃគូដែលមានជញ្ជាំងថ្មដើម្បី 'ឈ្នះ' អ្នកជញ្ជាំងថ្មត្រឡប់មកវិញ។ ប្រសិនបើដៃគូដែលមានជញ្ជាំងថ្មចង់និយាយ និងភ្ជាប់គ្នាម្តងទៀត ពួកគេនឹងត្រូវសុំទោស និងធ្វើការកែប្រែ។

3. ជញ្ជាំងថ្មជាយន្តការជៀសវាង

ជញ្ជាំងថ្មអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជៀសវាង ឬកាត់បន្ថយជម្លោះ។ ជម្លោះ​កើន​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​ការ​បន្ត​ទៅ​មុខ​រវាង​ភាគី​ទាំង​ពីរ។ ពេល​ភាគី​ម្ខាង​គប់​ជញ្ជាំង​ថ្ម វា​កាត់​ចរន្តជម្លោះ។

ដូចគ្នានេះដែរ វាគ្រាន់តែជាការគ្មានផ្លែផ្កាក្នុងការឈ្លោះជាមួយមនុស្សមួយចំនួន។ មិន​ថា​អ្នក​និយាយ​អ្វី​ទេ អ្នក​ដឹង​ថា​គេ​មិន​ស្តាប់​ទេ។ ពួកគេបដិសេធមិនយល់ចិត្តអ្នក ឬមិនដឹងពីរបៀបទំនាក់ទំនង។ ក្នុងករណីបែបនេះ ជញ្ជាំងថ្មអាចជាកលល្បិចដ៏មានតម្លៃមួយ ដើម្បីជៀសវាងការជជែកវែកញែកវែងឆ្ងាយ និងគ្មានន័យ។

ឥទ្ធិពលនៃជញ្ជាំងថ្ម

ជញ្ជាំងថ្មអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនង ព្រោះវាបិទទំនាក់ទំនងទាំងអស់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាអ្វីដែលរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យនៅរស់។ ជាការពិត ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ជញ្ជាំងថ្មគឺជាការទស្សន៍ទាយដ៏សំខាន់នៃការលែងលះ។

Stonewalling បំផ្លាញទំនាក់ទំនងដោយ៖

• ធ្វើឱ្យដៃគូរជញ្ជាំងថ្មមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រលាញ់ និងត្រូវគេបោះបង់ចោល
• បន្ទាបបន្ថោក ការពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរ
• ការថយចុះភាពស្និទ្ធស្នាល
• បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ការធ្វើឱ្យដៃគូដែលជាប់គាំងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងអស់សង្ឃឹម
• ការចាកចេញពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងមិនត្រូវបានដោះស្រាយ

ការឈានទៅរកជាងជញ្ជាំងថ្ម

មុនពេលដែលអ្នកចាត់វិធានការដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយដៃគូរជញ្ជាំងថ្ម សូមព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើពួកគេកំពុងព្យាយាមសម្រេចបានអ្វីខ្លះជាមួយនឹងជញ្ជាំងថ្មរបស់ពួកគេ? តើវាជាយន្តការការពារទេ? ទណ្ឌកម្ម? ឬយុទ្ធសាស្ត្រជៀសវាង?

ជួនកាលហេតុផលទាំងនេះអាចត្រួតលើគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកគ្មានហេតុផលដើម្បីគិតថាដៃគូរបស់អ្នកអាចនឹងដាក់ទណ្ឌកម្មអ្នកទេ ល្អណាស់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវផ្តល់កន្លែងឱ្យពួកគេដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍ និងដំណើរការអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

នៅពេលពួកគេធ្វើ ពួកគេនឹងបន្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើង។ នៅពេលដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាម្តងទៀត អ្នកអាចត្អូញត្អែរអំពីអាកប្បកិរិយានៃការគៀបជញ្ជាំងរបស់ពួកគេដោយអះអាង។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងពីរបៀបដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ និងមូលហេតុដែលវាមិនអាចទទួលយកបាន។

ការឆ្លើយតបទៅនឹងជញ្ជាំងថ្មដោយខឹង ឬព្យាយាមខ្លាំងពេកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងឡើងវិញភ្លាមៗ កម្រនឹងដំណើរការណាស់។ បើ​អ្នក​វាយ​ជញ្ជាំង​ថ្ម វា​នឹង​មិន​បាក់ អ្នក​នឹង​មាន​តែ​របួស។ មានហេតុផលដែលពួកគេកំពុងបង្ហាញអាកប្បកិរិយានេះ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ។

នៅពេលដាក់ជញ្ជាំងថ្ម = ការដាក់ទណ្ឌកម្ម

ប្រសិនបើអ្នកមានហេតុផលដើម្បីជឿថាការជញ្ជាំងថ្មគឺជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម អ្នកត្រូវធ្វើតាមយុទ្ធសាស្ត្រដូចគ្នា។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកន្លែងទំនេរនៅលើជញ្ជាំងថ្ម។

អ្វីដែលអ្នកធ្វើបន្ទាប់នឹងអាស្រ័យលើចំនួនដែលអ្នកឱ្យតម្លៃទំនាក់ទំនង។ បន្ទាប់​ពី​អ្នក​បាន​ផ្តល់​ពេល​ឱ្យ​ពួក​គេ​មួយ​រយៈ សូម​បន្ត​ទំនាក់​ទំនង​ឡើង​វិញ​។ សួរពួកគេថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេគប់ជញ្ជាំងលើអ្នក។

ជាញឹកញាប់ អ្នកនឹងឃើញថាពួកគេមានហេតុផលពិតប្រាកដដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាខុស។ សុំទោសប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើខុស ដោយចេតនា ឬអចេតនា ហើយជម្រះការយល់ខុសរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានធ្វើ។

ប្រាប់ពួកគេថា ទោះបីជាពួកគេមានអារម្មណ៍ខុសក៏ដោយ ពួកគេគួរតែដឹងជាមុនអំពីវា ហើយការគប់ថ្មមិនមែនជា វិធីដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះ។ ត្រូវប្រាកដថាបានហៅពួកគេចេញនៅលើជញ្ជាំងថ្មរបស់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេមិនមានអាកប្បកិរិយានេះម្តងទៀតទេ។

ប្រសិនបើពួកគេបានគប់ជញ្ជាំងថ្មអ្នកម្តងហើយម្តងទៀត ឱកាសដែលពួកគេកំពុងប្រើជញ្ជាំងថ្មដើម្បីរៀបចំអ្នក និងប្រើអំណាចលើអ្នក អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកតែងតែប្រញាប់ដើម្បីឈ្នះពួកគេត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីការប្រកួតមួយ។ជញ្ជាំងថ្ម ពួកគេមានអាវុធតិចតួចដ៏ល្អនៅក្នុងឧបករណ៍របស់ពួកគេ ពួកគេអាចប្រើនៅពេលណាក៏បានដែលពួកគេចង់មានផ្លូវរបស់ពួកគេ។

ក្នុងករណីនេះ អ្នកចង់ឆ្លើយតបទៅនឹងជញ្ជាំងថ្មរបស់ពួកគេជាមួយនឹងជញ្ជាំងថ្ម។ តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងផ្ញើសារទៅកាន់ពួកគេដែលអ្នកអាចធ្វើបានផងដែរ។

ដោយការដាក់ជញ្ជាំងថ្មពួកគេត្រឡប់មកវិញ អ្នកបដិសេធមិនផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពរីករាយ និងការពេញចិត្តក្នុងការរំខានអ្នកដោយគ្រាន់តែចុចប៊ូតុងជញ្ជាំងថ្ម . បង្ហាញថាអ្នកមិនរងផលប៉ះពាល់ទាំងស្រុងពីជញ្ជាំងថ្មរបស់ពួកគេ។ ពួកគេនឹងគិតថាជញ្ជាំងថ្មរបស់ពួកគេមិនដំណើរការ ហើយពួកគេនឹងទម្លាក់វាដូចជាដំឡូងក្តៅ។

ប្រសិនបើពួកគេខ្វល់ខ្វាយពីអ្នកទាំងស្រុង ពួកគេនឹងបង្ខំឱ្យឈប់លេងហ្គេម ហើយការតស៊ូអំណាច នឹងបញ្ចប់។

Stonewalling ក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជារោគសញ្ញានៃកង្វះទំនាក់ទំនងបើកចំហ។ ប្រសិនបើដៃគូមិនអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហនូវក្តីសង្ឃឹម ក្តីសុបិន ការភ័យខ្លាច និងក្តីបារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ទំនាក់ទំនងនឹងមិនស្ថិតស្ថេរឡើយ។