Stonewalling ແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ຄວາມສຳພັນອັນໜຶ່ງຢຸດການຕິດຕໍ່ສື່ສານທັງໝົດກັບຄູ່ຮ່ວມອື່ນໆ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງກໍາແພງຫີນໄດ້ແຍກອອກຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກກໍາແພງຫີນອາດຈະພະຍາຍາມຢ່າງຫນັກແຫນ້ນເພື່ອຜ່ານໄປຫາຜູ້ວາງຫີນ. ແຕ່ມັນຄືກັບວ່າຜູ້ກຳແພງຫີນໄດ້ສ້າງກຳແພງຫີນອ້ອມຕົວເຂົາເຈົ້າທີ່ກີດຂວາງການຕິດຕໍ່ສື່ສານທັງໝົດຈາກຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການວາງຫີນຫີນສາມາດມີຫຼາຍຮູບຫຼາຍແບບ ແຕ່ການໃຫ້ 'ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆ' ແມ່ນວິທີທີ່ຄົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນການພົວພັນກັນ. ພຶດຕິກຳກຳແພງຫີນອື່ນໆລວມມີ:

• ການປະຕິເສດທີ່ຈະຕອບຄຳຖາມ ຫຼືຕອບແບບຫຍໍ້ໆ, ຕອບຄຳດຽວ
• ທຳທ່າບໍ່ໄດ້ຍິນ ຫຼືຟັງ
• ການທຳທ່າຄົນອື່ນ ແມ່ນເບິ່ງບໍ່ເຫັນ (ການວາງຫີນທາງຈິດ)
• ການຫັນຫຼັງ ແລະຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບຕາ
• ການທຳທ່າວ່າຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາ
• ການປະຕິເສດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຢູ່ໃນມື
• ການປ່ຽນຫົວຂໍ້
• ຍ່າງອອກໄປ ແລະອອກຈາກຫ້ອງ
• ຮ້ອງເພື່ອຢຸດການສົນທະນາ
• ການປະຕິເສດຄວາມກັງວົນຂອງຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ

ເຫດຜົນຂອງຄົນເຮັດກຳແພງຫີນ

ການກຳແພງຫີນອາດເປັນຄວາມສະໝັກໃຈ ແລະ ບໍ່ສະໝັກໃຈ. ໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະ overwhelm. ເມື່ອມີຄວາມສະໝັກໃຈ, ມັນມັກຈະເປັນການລົງໂທດສຳລັບການກະທຳຜິດ.

1. Stonewalling ເປັນກົນໄກການປ້ອງກັນ

ມັນອາດຈະມີຫຼາຍທີ່ຈະຈັດການກັບໃນເວລາທີ່ສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການຄິດຄ່າທໍານຽມ,ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະ introverts. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 85% ຂອງຜູ້ຊາຍ stonewall ໃນການພົວພັນ. ເຂົາເຈົ້າໄປຫາ 'ຖ້ຳຜູ້ຊາຍ' ທີ່ເປັນຮູບປະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອຜ່ອນຄາຍຕົນເອງ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ຍິງສາມາດຜ່ອນຄາຍຕົນເອງໄດ້ໄວ. ຫນຶ່ງນາທີພວກເຂົາໃຈຮ້າຍເຈົ້າ, ແລະຕໍ່ໄປ, ເຂົາເຈົ້າເວົ້າຄວາມຮັກກັບເຈົ້າ.

ຜູ້ຍິງຮູ້ສຶກຄຽດ ແລະຫຼຸດຄວາມຄຽດນັ້ນລົງຢ່າງໄວວາດ້ວຍ 'ການດູແລຕົນເອງ' ບາງຢ່າງ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ຄວາມກົດດັນແມ່ນບັນຫາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແກ້ໄຂຢ່າງງຽບໆຢູ່ໃນ 'man-cave' ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

2. ກໍາແພງຫີນເປັນການລົງໂທດ

ການວາງຫີນດ້ວຍເຈດຕະນາຖືກໃຊ້ເພື່ອລົງໂທດຄູ່ຄວາມສຳພັນຂອງຄົນເຮົາ.

ຄູ່ຄວາມສຳພັນທັງສອງມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເມື່ອ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຄົນ​ໜຶ່ງ ຄິດ​ວ່າ ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ​ຜິດ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຢຸດ​ເວົ້າ​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ອີກ​ຄົນ. ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆນີ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຕໍ່ໄປນີ້:

“ຂ້ອຍກຳລັງຖອນຄວາມຮັກ, ຄວາມຫ່ວງໃຍ, ແລະການສະໜັບສະໜູນຂອງຂ້ອຍ ເພາະວ່າເຈົ້າເຮັດຜິດຂ້ອຍ.”

ມັນເປັນການແກ້ແຄ້ນ ແລະ ການລົງໂທດ. ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ຈະໃຊ້ພະລັງງານໄດ້.

ດຽວນີ້, ມັນຂຶ້ນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງກຳແພງຫີນທີ່ຈະ 'ຊະນະ' ຜູ້ກຳແພງຫີນກັບຄືນມາ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີກໍາແພງຫີນຕ້ອງການທີ່ຈະສົນທະນາແລະເຊື່ອມຕໍ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ພວກເຂົາຈະຕ້ອງຂໍໂທດແລະແກ້ໄຂ.

3. Stonewalling ເປັນກົນໄກການຫຼີກລ້ຽງ

Stonewalling ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ການ​ປະ​ທະ​ກັນ​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ເນື່ອງ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ມີ​ການ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ມາ​ຢ່າງ​ບໍ່​ຢຸດ​ຢັ້ງ​ລະ​ຫວ່າງ​ສອງ​ຝ່າຍ. ໃນເວລາທີ່ຝ່າຍຫນຶ່ງ stonewalls, ມັນ short-circuitsຂໍ້ຂັດແຍ່ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍທີ່ຈະໂຕ້ແຍ້ງກັບບາງຄົນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເວົ້າຫຍັງ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຟັງ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິເສດທີ່ຈະເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບທ່ານຫຼືບໍ່ຮູ້ວິທີຕິດຕໍ່ສື່ສານ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ກໍາແພງຫີນສາມາດເປັນກົນລະຍຸດທີ່ມີຄຸນຄ່າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໂຕ້ຖຽງຍາວ, ບໍ່ມີຈຸດຫມາຍ. ການສື່ສານແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນມີຊີວິດຢູ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກໍາແພງຫີນເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ສໍາຄັນຂອງການຢ່າຮ້າງ.

Stonewalling ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນໂດຍ:

• ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງກໍາແພງຫີນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ຮັກແລະຖືກປະຖິ້ມ
• ຫຼຸດລົງ ຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນຂອງທັງສອງຝ່າຍ
• ຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນຫຼຸດລົງ
• ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າ
• ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນທີ່ຖືກກຳແພງຫີນຮູ້ສຶກຖືກຫມູນໃຊ້ ແລະ ສິ້ນຫວັງ
• ປະໄວ້ບັນຫາຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ

ຜ່ານໄປຫາຊ່າງກຳແພງຫີນ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດຳເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄູ່ຄອງກຳແພງຫີນຄືນໃໝ່, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າພວກເຂົາກຳລັງພະຍາຍາມບັນລຸຫຍັງກັບກຳແພງຫີນຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ? ມັນເປັນກົນໄກປ້ອງກັນ? ການລົງໂທດ? ຫຼືຍຸດທະສາດການຫຼີກລ້ຽງບໍ?

ບາງເທື່ອເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທັບຊ້ອນກັນໄດ້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະລົງໂທດທ່ານ, ດີຫຼາຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ພື້ນທີ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະຫງົບລົງແລະປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເມື່ອພວກເຂົາເຮັດ, ເຂົາເຈົ້າຈະດໍາເນີນການຕໍ່.ການສື່ສານກັບທ່ານຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ເມື່ອການສື່ສານເກີດຂຶ້ນອີກຄັ້ງ, ທ່ານສາມາດຈົ່ມກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາການວາງຫີນຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.

ການຕອບໂຕ້ການວາງຫີນໂດຍການໃຈຮ້າຍ ຫຼືພະຍາຍາມໜັກເກີນໄປທີ່ຈະສ້າງການສື່ສານຄືນໃໝ່ໃນທັນທີບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຜົນ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຕີ​ກຳ​ແພງ​ຫີນ, ມັນ​ຈະ​ບໍ່​ແຕກ ເຈົ້າ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ບາດ​ເຈັບ​ເທົ່າ​ນັ້ນ. ມີເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາສະແດງພຶດຕິກໍານີ້. ໃຫ້ພວກເຂົາ.

ເມື່ອ stonewalling = ການລົງໂທດ

ຖ້າທ່ານມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຊື່ອວ່າການວາງຫີນແມ່ນການລົງໂທດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຍຸດທະສາດດຽວກັນ. ໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບກໍາແພງຫີນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຕໍ່ໄປຈະຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າເຫັນຄຸນຄ່າຄວາມສຳພັນຫຼາຍປານໃດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ໃຫ້ເວລາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ສືບຕໍ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານ. ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງເອົາຫີນໃສ່ເຈົ້າ.

ເລື້ອຍໆ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າເຂົາເຈົ້າມີເຫດຜົນແທ້ໆທີ່ຈະຮູ້ສຶກຜິດ. ຂໍໂທດຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດ, ໂດຍເຈດຕະນາ ຫຼື ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ, ແລະ ລ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ.

ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າ ເຖິງວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ ແຕ່ເຂົາເຈົ້າກໍ່ຄວນລະວັງ ແລະ ບໍ່ໃຫ້ມີຫີນກຳແພງ. ວິທີການຈັດການກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເອີ້ນພວກເຂົາອອກມາເທິງກຳແພງຫີນຂອງພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດແບບນີ້ຊ້ຳອີກ.

ຖ້າພວກເຂົາໄດ້ກຳແພງຫີນເຈົ້າຫຼາຍເທື່ອແລ້ວ, ມີໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ກຳແພງຫີນເພື່ອໝູນໃຊ້ເຈົ້າ ແລະໃຊ້ອຳນາດເໜືອເຈົ້າ. ເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານສະເຫມີຟ້າວທີ່ຈະຊະນະພວກເຂົາຄືນຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນກໍາແພງຫີນ, ເຂົາເຈົ້າມີອາວຸດອັນດີເລີດຢູ່ໃນຊຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກມີທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງການຕອບສະຫນອງກັບກໍາແພງຫີນຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍກໍາແພງຫີນ. ໂດຍການເຮັດສິ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃຫ້ພວກເຂົາວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັນ.

ໂດຍການເອົາຫີນໃສ່ຝານັ້ນ, ທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ ແລະພໍໃຈທີ່ຈະລົບກວນທ່ານໂດຍການກົດປຸ່ມກໍາແພງຫີນ. . ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກກໍາແພງຫີນຂອງພວກເຂົາ. ເຂົາເຈົ້າຈະຄິດວ່າກຳແພງຫີນຂອງພວກມັນໃຊ້ບໍ່ໄດ້, ແລະພວກມັນຈະຖິ້ມມັນຄືກັບມັນຕົ້ນຮ້ອນ.

ຖ້າພວກເຂົາສົນໃຈເຈົ້າທັງໝົດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຊົາເກມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະການຕໍ່ສູ້ກັບອຳນາດ. ຈະສິ້ນສຸດ.

Stonewalling ໃນຄວາມສໍາພັນເປັນອາການຂອງການຂາດການສື່ສານເປີດ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ສາມາດສື່ສານຄວາມຫວັງ, ຄວາມຝັນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍ, ຄວາມສໍາພັນຈະບໍ່ຄົງຢູ່.