Stonewalling harreman-kide batek beste bikotekidearekin komunikazio guztiak uzten dituenean gertatzen da. Harri-murrizketa-bikotekidea bere bikotearengandik aldendu egiten da, fisikoki eta emozionalki.

Harri-murrizketaren biktima gogor saiatu daiteke harri-jasotzaile batengana iristen. Baina harri-jasotzaileak bikotekidearen komunikazio guztiak blokeatzen dituen harrizko horma bat altxatu balu bezala da.

Harrizko harresiak era asko izan ditzake, baina «tratamendu isila» ematea da pertsonen arteko harremanetarako modurik ohikoena. Beste jokabide batzuk honakoak dira:

• Galderak erantzuteari uko egitea edo hitz bakarreko erantzunak laburki erantzutea. ikusezina da (buruzko murrizketa)
• Buelta ematea eta begien kontaktua saihestea
• Elkarrizketan aritzeko lanpetuegia dagoela irudikatzea
• Arazoari buruz hitz egiteari uko egitea
• Gaia aldatzea
• Alde egin eta gelatik irtetea
• Elkarrizketa amaitzeko oihu egitea
• Bikotekidearen kezkak baztertzea

Arrazoiak jendea harri-murria

Stonewalling borondatezkoa zein nahigabea izan daiteke. Nahi gabe dagoenean, batez ere estresaren eta gainditzearen aurkako erreakzio defentsiboa da. Borondatezkoa denean, hautematen den okerraren zigorra izan ohi da.

1. Stonewalling defentsa mekanismo gisa

Gauzak emozionalki kargatzen direnean maneiatzea asko izan daiteke.batez ere gizonentzat eta barnekoentzat. Ikerketek erakusten dute gizonen % 85 inguruk harremanetan murgiltzen dutela. Beraien «gizon-kobazulo» figuratibora joaten dira eta denbora luzea behar dute bere burua lasaitzeko.

Emakumeak, berriz, azkar samar lasaitu daitezke. Minutu batean haserretzen dira zurekin, eta hurrengoan, maitasunezko gauzak esaten ari zaizkizu.

Emakumeek estresa sentitzen dute eta estres hori azkar samar uzten dute «auto-zainketa» batekin. Gizonentzat estresa euren ‘gizon-kobazuloan’ lasai konpondu behar duten arazoa da.

2. Stonewalling zigor gisa

Nahita harri-walling norbere bikotekidea zigortzeko erabiltzen da.

Bi harreman-kideek elkarren artean konektatzeko gogoa dute. Bikotekide batek uste gaizki egin duela, beste bikotekidearekin hitz egiteari utziko dio. Tratamendu isil honek mezu hau bidaltzen du:

“Nire maitasuna, zaintza eta laguntza kentzen ari naiz, gaizki egin didazulako.”

Mendeku eta zigor ekintza bat da. Boterea egiteko modu bat ere bada.

Orain, harrizko bikotekideari dagokio harri-jasotzaileari «irabaztea». Harrizko bikotekideak berriro hitz egin eta konektatu nahi badu, barkamena eskatu eta konponketa egin beharko du.

3. Stonewalling saihesteko mekanismo gisa

Stonewalling gatazkak saihesteko edo gutxitzeko erabil daiteke. Gatazkak indarra hartzen dute bi aldeen artean etengabeko atzera-aurrera dagoenean. Alderdi batek harri-hormak egiten dituenean, zirkuitulaburra egiten dugatazka.

Gainera, antzua da pertsona batzuekin eztabaidatzea. Zer esanik ez, badakizu ez dutela entzungo. Zurekin enpatizatzeari uko egiten diote edo ez dakite nola komunikatzen. Halakoetan, harri-murrizketa taktika baliotsua izan daiteke argudio luze eta zentzugabeak saihesteko.

Harrizko murrizketaren ondorioak

Harrizko murrizketak kaltegarriak izan daitezke harreman bati, komunikazio-lerro guztiak ixten dituelako. Komunikazioa da harremanak bizirik mantentzen dituena. Izan ere, ikerketek frogatu dute harri-murrizketa dibortzioaren iragarle esanguratsua dela.

Stonewalling-ek harremanei kalte egiten die:

• Harrizko bikotekidea maitatua eta abandonatua sentiaraziz
• Behera eginez. Bi bikotekideen harremanaren gogobetetasuna
• Intimitatea gutxitzea
• Depresioa izateko arriskua areagotzea
• Harrizko bikotekidea manipulatua eta itxaropenik gabe sentiaraztea
• Harreman arazoak konpondu gabe uztea

Harri-jaurtitzaile batekin harremanetan jartzea

Harri-harremanetako kide batekin komunikazioa berrezartzeko urratsak eman baino lehen, saiatu zer lortzen saiatzen ari den harri-murrizketarekin? Defentsa mekanismo bat al da? Zigor bat? Edo saihesteko estrategiaren bat?

Batzuetan, arrazoi horiek gainjar daitezke.

Zure bikoteak zigortzen zaituela pentsatzeko arrazoirik ez baduzu, bikain. Bakarrik eman behar diezu tartea lasaitzeko eta emozioak prozesatzeko.

Behin eginda, berriro hasiko dira.zurekin komunikatzea ezer gertatuko ez balitz bezala. Komunikazioa berriro martxan dagoenean, euren jokabide harrigarriaz kexatu zaitezke asertiboki. Jakin iezaiezu nola sentitzen zaituzten eta zergatik den onartezina.

Harridurari haserretuz erantzuteak edo komunikazioa berehala berrezartzen ahalegintzea oso gutxitan funtzionatzen du. Harrizko horma bat kolpatzen baduzu, ez da apurtuko, zauritu egingo zara. Jokabide hori erakusten ari diren arrazoi bat dago. Utzi itzazu.

Harriketa = zigorra denean

Harrigintza zigorra dela uste izateko arrazoirik baduzu, estrategia bera jarraitu behar duzu. Eman lekua stonewall.

Hurrengo egiten duzuna harremana zenbat baloratzen duzun araberakoa izango da. Denbora pixka bat eman ondoren, ekin berriro komunikazioari. Galde iezaiezu zergatik harritu zaituzten.

Askotan, gaizki sentitzeko benetako arrazoia zutela ikusiko duzu. Barkamena eskatu gaizki egin badizuten, nahita edo nahi gabe, eta garbitu haien uste okerrak ez bazenuen.

Esan iezaiezu gaizki sentitu baziren ere, aurre egin beharko luketela eta harrikada hori ez dela. horrelako gaiak kudeatzeko modua. Ziurtatu dei egiten dietela harri-murrizketan, portaera hori errepikatu ez dezaten.

Behin eta berriz harrikatu bazaitute, litekeena da harri-murrizketa erabiltzea zu manipulatzeko eta boterea erabiltzeko. zuk. Borroka baten ondoren itzultzeko presarik bazaude betistonewalling, arma txiki bikaina dute beren kitan, nahi dutenean erabili ahal izango dute.

Kasu honetan, harri-hormaketari stonewalling-ekin erantzun nahi diozu. Hori eginez gero, zuk ere egin dezakezun mezua bidaliko diezu.

Itzuli eginez gero, uko egiten diozu harria murrizteko botoia sakatzean gogaitzeko plazerra eta gogobetetasuna emateari. . Erakutsi haien harrizko murrizketak ez zarela eragiten. Pentsatuko dute beren harri-murritzak ez duela funtzionatzen, eta patata bero bat bezala botako dute.

Zuetaz axola bazaituzte, beren jokoa uztera behartuko dute, eta botere-borroka. amaituko da.

Harremanetan murgiltzea komunikazio irekirik ezaren sintoma da. Bikotekideek ezin badute argi eta garbi adierazi euren itxaropenak, ametsak, beldurrak eta kezkak harreman batean, harremanak ez du iraungo.