Stonewalling гэдэг нь харилцааны нэг хамтрагч нь нөгөө түнштэйгээ бүх харилцаагаа таслахыг хэлнэ. Хамтрагч нь бие болоод сэтгэл санааны хувьд хамтрагчаасаа салдаг.

Чулуугаар цохиулсан хүн чулуу хадагч руу орох гэж их оролддог. Гэхдээ чулуун чулуун чулуун ханыг тойруулан чулуун хана босгож, хамтрагчтайгаа харилцах харилцаанд саад учруулдаг юм шиг.

Чулуун хана нь янз бүрийн хэлбэртэй байж болох ч "чимээгүй эмчилгээ" нь хүмүүсийн харилцаанд чулуугаар хангагдах хамгийн түгээмэл арга юм. Бусад чулуугаар хашгирах зан үйлд:

• Асуултанд хариулахаас татгалзах, товчхон, нэг үгээр хариулах
• Сонсоогүй, сонсоогүй мэт дүр эсгэх
• Нөгөө хүний ​​дүр эсгэх үл үзэгдэх (сэтгэлийн чулуугаар цохих)
• Эргэж харах, нүд харьцахаас зайлсхийх
• Ярилцлагад оролцохгүй завгүй дүр эсгэх
• Болж буй асуудлын талаар ярихаас татгалзах
• Сэдвээ өөрчлөх
• Алхаж өрөөнөөс гарах
• Ярилцлагаа дуусгах гэж хашгирах
• Хамтрагчийнхаа санаа зовнилыг үл тоомсорлох

Хүмүүсийн чулуун хананы шалтгаанууд

Чулуун хана нь сайн дурын болон өөрийн эрхгүй байж болно. Энэ нь санамсаргүй байдлаар тохиолдсон тохиолдолд энэ нь ихэвчлэн стресс, хэт ачааллаас хамгаалах хариу үйлдэл юм. Энэ нь сайн дурын хувьд ихэвчлэн буруутай гэж үзсэнийх нь төлөө шийтгэл болдог.

1. Хамгаалах механизм болох чулуун хана

Сэтгэл санааны хувьд ачаалал ихтэй байх үед үүнийг зохицуулахад маш их хэрэгтэй байж болох юм.ялангуяа эрчүүд болон интровертуудад зориулагдсан. Судалгаанаас харахад эрчүүдийн 85 орчим хувь нь харилцаандаа чулуугаар хангагддаг. Тэд ‘хүн-агуй’-даа очиж өөрийгөө тайвшруулахад удаан хугацаа зарцуулдаг.

Харин эмэгтэйчүүд харьцангуй хурдан өөрийгөө тайвшруулж чаддаг. Нэг мөчид тэд чамд уурлаж, дараагийн удаад тэд чамд хайрын үгс хэлж байна.

Эмэгтэйчүүд стрессээ мэдэрч, "өөртөө анхаарал халамж тавих" арга замаар стрессээ хурдан тайлдаг. Эрэгтэйчүүдийн хувьд стресс бол "хүн-агуй"-даа чимээгүйхэн шийдэх ёстой асуудал юм.

2. Шийтгэл болгон чулуугаар цохих нь

Харилцааны хамтрагчаа шийтгэхийн тулд зориудаар чулуу цохих явдал юм.

Харилцааны хамтрагч хоёулаа бие биетэйгээ холбогдох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Нэг түнш өөрийгөө буруутай гэж бодоход нөгөө хамтрагчтайгаа ярихаа болино. Энэхүү чимээгүй харьцах нь дараах мессежийг илгээдэг:

“Чи намайг гомдоосон учраас би хайр, халамж, дэмжлэгээсээ татгалзаж байна.”

Энэ бол өшөө авалт, шийтгэлийн үйлдэл юм. Энэ нь бас хүчээ гаргах нэг арга юм.

Одоо чулуун ханыг эргүүлж 'хожих' нь чулуун ханатай хамтрагчаас хамаарна. Хэрвээ чулуугаар хучигдсан хамтрагч дахин ярьж, холбогдохыг хүсвэл тэд уучлалт гуйж, алдаагаа засах хэрэгтэй болно.

3. Чулуун хана нь зайлсхийх механизм болох

Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх эсвэл хурцадмал байдлыг багасгахын тулд чулуун ханыг ашиглаж болно. Хоёр намын хооронд тасралтгүй үргэлжилсэн зөрчилдөөн хүчээ авдаг. Нэг нам чулуун хана хэрэм хийвэл богино холболт үүсдэгзөрчилдөөн.

Түүнчлэн зарим хүмүүстэй маргах нь үр дүнгүй юм. Та юу ч хэлсэн бай, тэд сонсохгүй гэдгийг та мэднэ. Тэд тантай өрөвдөхөөс татгалздаг эсвэл хэрхэн харилцахаа мэддэггүй. Ийм тохиолдолд чулуугаар хана чулуудах нь урт удаан, утгагүй хэрүүл маргаанаас зайлсхийх үнэ цэнэтэй тактик болно.

Чулуугаар ханын үр дагавар

Чулуугаар хана хэрэм нь харилцаа холбооны бүх шугамыг хаадаг тул харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Харилцаа холбоо бол харилцааг амьд байлгадаг зүйл юм. Чухамдаа чулуугаар хана чулуудах нь гэр бүл салалтыг урьдчилан таамаглах чухал хүчин зүйл болохыг судалгаагаар тогтоосон.

Чулуугаар хана нь харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө:

• Чулуугаар хана хэрэм хийсэн хамтрагчдаа хайргүй, хаягдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэх
• Дууруулах Хоёр түншийн харилцааны сэтгэл ханамж
• Дотно харилцааг багасгах
• Сэтгэл гутралд орох эрсдэлийг нэмэгдүүлэх
• Чулуугаар хучигдсан хамтрагчаа заль мэх, найдваргүй болгох
• Харилцааны асуудлыг шийдвэрлэхгүй орхих

Чулуун чулуучинтай танилцах

Чи чулуугаар цохиж буй хамтрагчтайгаа харилцаагаа сэргээх арга хэмжээ авахаасаа өмнө тэд чулуун чулуугаар юунд хүрэхийг оролдож байгааг олж мэдэхийг хичээгээрэй? Энэ нь хамгаалалтын механизм мөн үү? Шийтгэл үү? Эсвэл зайлсхийх стратеги үү?

Заримдаа эдгээр шалтгаанууд давхцаж болно.

Хэрэв та хамтрагч чинь чамайг шийтгэж байна гэж бодох ямар ч шалтгаан байхгүй бол гайхалтай. Та тэдэнд тайвширч, сэтгэл хөдлөлийг нь боловсруулахад л хангалттай зай өгөх хэрэгтэй.

Тэднийг тайвшруулсны дараа тэд үргэлжлүүлнэ.юу ч болоогүй юм шиг тантай харилцах. Харилцаа холбоо дахин ассаны дараа та тэдний чулуугаар хийсэн зан үйлийн талаар итгэлтэйгээр гомдоллож болно. Энэ нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлж, энэ нь яагаад хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй болохыг тэдэнд мэдэгдээрэй.

Уурлаж, харилцаагаа сэргээх гэж хэт их хичээж, чулуугаар хашгирахад хариу үйлдэл үзүүлэх нь ховор байдаг. Хэрэв та чулуун ханыг цохих юм бол энэ нь эвдэхгүй, та зөвхөн гэмтэх болно. Тэд ийм зан үйлийг үзүүлж байгаа шалтгаан бий. Тэднийг зөвшөөр.

Хэрвээ чулуугаар цохих нь = шийтгэх үед

Хэрэв танд чулуугаар цохих нь шийтгэл гэж үзэх үндэслэл байгаа бол та ижил стратеги баримтлах хэрэгтэй. Тэдэнд чулуун хананд зай тавьж өг.

Дараа нь юу хийх нь харилцааг хэр үнэлж байгаагаас шалтгаална. Тэдэнд хэсэг хугацаа өгсний дараа харилцаагаа үргэлжлүүлээрэй. Тэд яагаад чамайг чулуугаар дайрсаныг тэднээс асуу.

Ихэнхдээ тэдэнд буруугаар мэдрэх жинхэнэ шалтгаан байдгийг та олж харах болно. Санаатай болон санамсаргүй буруу зүйл хийсэн бол уучлалт гуйж, хийгээгүй бол буруу ойлголтыг нь арилгаарай.

Хэдийгээр тэд буруутай гэж мэдэрсэн ч гэсэн энэ талаар урьдаас хэлэх ёстой байсан бөгөөд чулуугаар цохих нь тийм биш гэдгийг тэдэнд хэлээрэй. ийм асуудлыг шийдвэрлэх арга зам. Тэд энэ зан үйлийг давтахгүйн тулд тэднийг чулуугаар хашгирахаа мартуузай.

Хэрвээ тэд таныг дахин дахин чулуудаж байсан бол тэд чамайг удирдаж, эрх мэдлээ үзүүлэхийн тулд чулуугаар хана ашиглаж байгаа байх. Та. Хэрэв та үргэлж тулааны дараа тэднийг буцааж ялах гэж яардаг болТэд иж бүрдэлдээ дуртай үедээ хүссэн үедээ ашиглаж болох маш сайн жижиг зэвсэгтэй.

Энэ тохиолдолд та тэдний чулуугаар цохиход чулуугаар цохихыг хүсч байна. Үүнийг хийснээр та тэдэнд та ч гэсэн үүнийг хийж чадна гэсэн мессежийг илгээх болно.

Тэднийг чулуугаар хашгирснаар та зүгээр л нэг товчлуур дарахад л таныг зовоох таашаал, сэтгэл ханамжийг тэдэнд өгөхөөс татгалзаж байна. . Та тэдний чулуун хана огтхон ч өртөөгүй гэдгээ харуул. Тэд чулуугаар хийсэн ажил нь ажиллахгүй байна гэж бодоод халуун төмс шиг унагах болно.

Хэрвээ тэд чамд санаа тавих юм бол тоглоомоо, эрх мэдлийн төлөөх тэмцлээ орхихоос өөр аргагүй болно. дуусна.

Харилцааны чулуун хана нь нээлттэй харилцаа холбоогүйн шинж тэмдэг юм. Хэрэв түншүүд харилцааныхаа итгэл найдвар, мөрөөдөл, айдас, санаа зовнилоо илэн далангүй илэрхийлж чадахгүй бол харилцаа удаан үргэлжлэхгүй.