Քարոզումն այն է, երբ հարաբերություններից մեկը դադարեցնում է հաղորդակցությունը մյուս զուգընկերոջ հետ: Քարեպատ զուգընկերը անջատվում է իր զուգընկերոջից՝ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առումով:

Քարեպատի զոհը կարող է ջանք գործադրել քարկոծողին հասնելու համար: Բայց կարծես քարե պատնեշն իր շուրջը քարե պատ է կանգնեցրել, որն արգելափակում է բոլոր հաղորդակցությունը իրենց զուգընկերոջ հետ:

Քարապատումը կարող է տարբեր ձևեր ունենալ, բայց «լուռ վերաբերմունքը» մարդկանց միջև հարաբերություններում քարկոծելու ամենատարածված ձևն է: Քարոզչական այլ վարքագիծը ներառում է.

• Հարցերին պատասխանելուց հրաժարվելը կամ դրանց կարճ, մեկ բառով պատասխանները
• Ձևացնել, թե չլսելու կամ լսելու
• Ձևացնել դիմացինին անտեսանելի է (մտավոր քարկոծում)
• Շրջվել և խուսափել աչքի շփումից
• Ձևացնել, թե չափազանց զբաղված է զրույցի մեջ մտնելու համար
• Հրաժարվում է խոսել քննարկվող հարցի մասին
• Փոխել թեման
• Հեռանալ և դուրս գալ սենյակից
• Բղավել, որպեսզի ավարտվի խոսակցությունը
• Անտեսելով իրենց զուգընկերոջ մտահոգությունները

Պատճառները, թե ինչու են մարդիկ քարկոծվում

Քարապատումը կարող է լինել կամավոր, ինչպես նաև ոչ կամավոր: Երբ դա ոչ միտումնավոր է, դա հիմնականում պաշտպանական ռեակցիա է սթրեսի և ծանրաբեռնվածության նկատմամբ: Երբ դա կամավոր է, դա սովորաբար պատիժ է ենթադրյալ սխալ արարքի համար:

1. Stonewalling-ը որպես պաշտպանական մեխանիզմ

Դա կարող է շատ բան լինել, երբ ամեն ինչ զգացմունքային լիցքավորված է,հատկապես տղամարդկանց և ինտրովերտների համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ տղամարդկանց մոտ 85% -ը քարուքանդ է անում հարաբերություններում: Նրանք գնում են իրենց փոխաբերական «մարդ-քարանձավը» և երկար ժամանակ են պահանջում ինքնամփոփվելու համար:

Մյուս կողմից, կանայք կարող են համեմատաբար արագ հանգստանալ: Մի րոպե նրանք բարկանում են քեզ վրա, իսկ հաջորդը՝ քեզ սիրող բաներ են ասում:

Կանայք սթրես են զգում և բավականին արագ թուլանում են այդ սթրեսից՝ որոշակի «ինքնասպասարկման» միջոցով: Տղամարդկանց համար սթրեսը խնդիր է, որը նրանք պետք է հանգիստ լուծեն իրենց «մարդ-քարանձավում»:

2. Stonewalling որպես պատիժ

Դիտավորյալ քարկոծումը օգտագործվում է պատժելու իր հարաբերությունների գործընկերոջը:

Երկու գործընկերներն էլ ունեն միմյանց հետ շփվելու ցանկություն: Երբ զուգընկերներից մեկը կարծում է , որ իրեն անարդարացրել են, նա կդադարի խոսել մյուս զուգընկերոջ հետ: Այս լուռ վերաբերմունքն ուղարկում է հետևյալ հաղորդագրությունը.

«Ես հրաժարվում եմ իմ սերից, հոգատարությունից և աջակցությունից, քանի որ դու անիրավություն արեցիր ինձ»:

Դա վրեժի և պատժի գործողություն է: Սա նաև ուժ գործադրելու միջոց է:

Այժմ քարկոծված գործընկերոջը պետք է «վերադարձնի» քարկոծողին: Եթե ​​քարկոծված գործընկերը ցանկանում է նորից խոսել և կապվել, նա պետք է ներողություն խնդրի և փոխհատուցի:

3. Stonewalling-ը որպես խուսափելու մեխանիզմ

Stonewalling-ը կարող է օգտագործվել կոնֆլիկտներից խուսափելու կամ թուլացնելու համար: Հակամարտությունները թափ են հավաքում, երբ երկու կողմերի միջև շարունակական ետ ու առաջ է ընթանում: Երբ կողմերից մեկը քար է տալիս, այն կարճ միանում էհակամարտությունը:

Նաև, որոշ մարդկանց հետ վիճելը պարզապես անպտուղ է: Անկախ նրանից, թե ինչ եք ասում, դուք գիտեք, որ նրանք չեն լսելու: Նրանք հրաժարվում են կարեկցել ձեզ կամ չգիտեն, թե ինչպես շփվել: Նման դեպքերում քարկոծումը կարող է արժեքավոր մարտավարություն լինել՝ երկար, անիմաստ վեճերից խուսափելու համար:

Քարեպատի հետևանքները

Քարը կարող է վնասել հարաբերություններին, քանի որ այն փակում է հաղորդակցության բոլոր ուղիները: Հաղորդակցությունն այն է, ինչը կենդանի է պահում հարաբերությունները: Իրականում, հետազոտությունը ցույց է տվել, որ քարկոծումը ամուսնալուծության զգալի կանխատեսում է:

Քարը վնասում է հարաբերություններին՝

• Ստիպելով զուգընկերոջը չսիրել և լքված զգալ
• Իջեցնելով հարաբերությունները. հարաբերությունների գոհունակություն երկու զուգընկերների համար
• Նվազում է մտերմությունը
• Բարձրացնում է դեպրեսիայի ռիսկը
• Ստիպելով զուգընկերոջը զգալ մանիպուլյացիայի ենթարկված և անհույս
• Հարաբերությունների խնդիրները չլուծված թողնել

Անցնում է քարկոծողին

Նախքան քայլեր ձեռնարկեք՝ վերականգնելու կապը քարկոծող գործընկերոջ հետ, փորձեք պարզել, թե ինչի են նրանք փորձում հասնել իրենց քարուքանդ անելով: Արդյո՞ք դա պաշտպանական մեխանիզմ է: Պատիժ. Թե՞ խուսափելու ռազմավարություն:

Երբեմն այս պատճառները կարող են համընկնել:

Եթե դուք պատճառ չունեք մտածելու, որ ձեր զուգընկերը կարող է պատժել ձեզ, հիանալի: Դուք միայն պետք է նրանց տարածք տրամադրեք հանգստանալու և իրենց զգացմունքները մշակելու համար:

Երբ նրանք դա անեն, նրանք կվերսկսենշփվել ձեզ հետ, կարծես ոչինչ չի պատահել: Հաղորդակցությունը նորից սկսելուց հետո դուք կարող եք վճռականորեն բողոքել նրանց քարքարոտ պահվածքից: Թող նրանք իմանան, թե դա ինչ զգացողություններ է առաջացնում և ինչու է դա անընդունելի:

Քարոզարշավին արձագանքելը զայրանալով կամ չափազանց դժվարությամբ՝ անմիջապես վերականգնելու հաղորդակցությունը, հազվադեպ է արդյունք տալիս: Եթե ​​դու հարվածես քարե պատին, այն չի կոտրվի, դու միայն կվնասվես: Այս պահվածքը դրսևորելու պատճառ կա: Թույլ տվեք նրանց:

Երբ քարկոծումը = պատիժ

Եթե դուք հիմք ունեք հավատալու, որ քարկոծելը պատիժ է, դուք պետք է հետևեք նույն ռազմավարությանը: Տվեք նրանց տարածք քարե պատի համար:

Այն, ինչ դուք անեք հետո, կախված կլինի նրանից, թե որքան եք գնահատում հարաբերությունները: Նրանց որոշ ժամանակ տրամադրելուց հետո վերսկսեք հաղորդակցությունը: Հարցրեք նրանց, թե ինչու են նրանք քարկոծել ձեզ:

Հաճախ դուք կհայտնաբերեք, որ նրանք իրական պատճառ ունեին իրենց անիրավության զգացում ունենալու համար: Ներողություն խնդրեք, եթե դիտավորյալ կամ ակամա սխալ եք արել նրանց, և մաքրեք նրանց սխալ պատկերացումները, եթե դա չեք արել:

Ասա նրանց, որ նույնիսկ եթե նրանք իրենց անիրավության զգացում ունենային, նրանք պետք է նախօրոք վերաբերվեին դրան, և որ քարկոծելը դա չէ: նման խնդիրների լուծման ուղիները: Համոզվեք, որ կոչ արեք նրանց, որպեսզի նրանք չկրկնեն այս պահվածքը:

Եթե նրանք անընդհատ քարկոծում են ձեզ, ապա հավանական է, որ նրանք օգտագործում են քարկոծումը՝ ձեզ մանիպուլացնելու և իշխանություն գործադրելու համար: դու. Եթե ​​դուք միշտ շտապում եք նրանց հետ հաղթել մենամարտից հետոstonewalling, նրանք ունեն հիանալի փոքրիկ զենք իրենց հանդերձում, նրանք կարող են օգտագործել ցանկացած ժամանակ, երբ նրանք ցանկանում են իրենց ճանապարհը գտնել: Դրանով դուք նրանց կուղարկեք հաղորդագրություն, որ դուք նույնպես կարող եք դա անել:

Կարողացնելով նրանց ետ՝ դուք հրաժարվում եք նրանց հաճույք և բավարարվածություն տալ, որ ձեզ անհանգստացնեն միայն քարկոծման կոճակի սեղմման դեպքում: . Ցույց տվեք, որ դուք բացարձակապես անփոփոխ եք նրանց քարկոծումից: Նրանք կմտածեն, որ իրենց քարկոծումը չի աշխատում, և այն կթափեն տաք կարտոֆիլի պես:

Եթե նրանք ընդհանրապես հոգ տանեն ձեր մասին, նրանք ստիպված կլինեն թողնել իրենց խաղը և իշխանության պայքարը: կավարտվի:

Հարաբերություններում քարուքանդ լինելը բաց հաղորդակցության բացակայության ախտանիշ է: Եթե ​​գործընկերները չկարողանան բացահայտորեն հաղորդել իրենց հույսերը, երազանքները, վախերը և մտահոգությունները հարաբերություններում, հարաբերությունները չեն տևի: