স্টোনওয়ালিং হল যখন একটি সম্পর্ক অংশীদার অন্য অংশীদারের সাথে সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়। স্টোনওয়ালিং পার্টনার তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।

পাথরওয়ালার শিকার একজন পাথরওয়ালার কাছে যাওয়ার জন্য কঠোর চেষ্টা করতে পারে। কিন্তু এটা যেন পাথরওয়ালা নিজের চারপাশে একটি পাথরের প্রাচীর তৈরি করেছে যা তাদের সঙ্গীর থেকে সমস্ত যোগাযোগকে অবরুদ্ধ করে।

পাথরওয়ালা অনেক রূপ নিতে পারে কিন্তু 'নিঃশব্দ আচরণ' দেওয়া হল মানুষের সম্পর্কের মধ্যে পাথরওয়ালার সবচেয়ে সাধারণ উপায়। অন্যান্য স্টোনওয়ালিং আচরণের মধ্যে রয়েছে:

• প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে অস্বীকার করা বা সেগুলিকে সংক্ষেপে উত্তর দেওয়া, এক-শব্দের উত্তর
• শোনা বা না শোনার ভান করা
• অন্য ব্যক্তির ভান করা অদৃশ্য (মানসিক পাথরওয়ালা)
• ঘোরা এবং চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে যাওয়া
• কথোপকথনে ব্যস্ত থাকার ভান করা
• হাতে থাকা সমস্যা নিয়ে কথা বলতে অস্বীকার করা
• বিষয়টি পরিবর্তন করা
• দূরে হেঁটে যাওয়া এবং রুম থেকে বেরিয়ে যাওয়া
• কথোপকথন শেষ করার জন্য চিৎকার করা
• তাদের সঙ্গীর উদ্বেগকে খারিজ করা

যে কারণে মানুষ পাথর বাঁধে

পাথর দেওয়া স্বেচ্ছায় এবং সেইসাথে অনিচ্ছাকৃতও হতে পারে। যখন এটি অনিচ্ছাকৃত হয়, এটি বেশিরভাগই চাপ এবং অভিভূত হওয়ার প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া। যখন এটি স্বেচ্ছায় হয়, এটি সাধারণত অনুভূত অন্যায়ের জন্য একটি শাস্তি।

1. একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে স্টোনওয়ালিং

যখন জিনিসগুলি আবেগগতভাবে চার্জ হয়ে যায় তখন এটি পরিচালনা করা অনেক কিছু হতে পারে,বিশেষ করে পুরুষ এবং অন্তর্মুখীদের জন্য। গবেষণা দেখায় যে প্রায় 85% পুরুষ সম্পর্কের ক্ষেত্রে পাথর হয়ে থাকে। তারা তাদের রূপক 'মানুষ-গুহা'তে যায় এবং আত্ম-প্রশান্তির জন্য দীর্ঘ সময় নেয়।

অন্যদিকে, মহিলারা তুলনামূলকভাবে দ্রুত নিজেকে শান্ত করতে পারে। এক মিনিটে তারা আপনার উপর রাগান্বিত হয়, এবং পরের দিকে, তারা আপনাকে ভালবাসার জিনিস বলছে।

মহিলারা মানসিক চাপ অনুভব করেন এবং কিছু 'আত্ম-যত্ন' দিয়ে দ্রুত সেই স্ট্রেস ছেড়ে দেন। পুরুষদের জন্য, স্ট্রেস একটি সমস্যা যা তাদের 'মানুষ-গুহা'-তে চুপচাপ সমাধান করতে হবে।

2. শাস্তি হিসেবে স্টোনওয়ালিং

ইচ্ছাকৃত স্টোনওয়ালিং একজনের সম্পর্কের অংশীদারকে শাস্তি দিতে ব্যবহৃত হয়।

উভয় সম্পর্কের অংশীদারই একে অপরের সাথে সংযোগ করার ইচ্ছা পোষণ করে। যখন একজন অংশীদার মনে করে তাদের প্রতি অন্যায় করা হয়েছে, তখন তারা অন্য অংশীদারের সাথে কথা বলা বন্ধ করে দেবে। এই নীরব আচরণ নিম্নলিখিত বার্তা পাঠায়:

"আমি আমার ভালবাসা, যত্ন এবং সমর্থন প্রত্যাহার করছি কারণ আপনি আমাকে অন্যায় করেছেন।"

এটি প্রতিশোধ এবং শাস্তির একটি কাজ। এটি শক্তি প্রয়োগেরও একটি উপায়৷

এখন, পাথরওয়ালাকে 'জয়' করা এখন স্টোনওয়ালড পার্টনারের ওপর নির্ভর করে৷ যদি পাথরওয়ালা অংশীদার আবার কথা বলতে এবং সংযোগ করতে চায়, তাহলে তাদের ক্ষমা চাইতে হবে এবং সংশোধন করতে হবে।

3. একটি পরিহারের প্রক্রিয়া হিসাবে স্টোনওয়ালিং

সংঘাত এড়াতে বা কমানোর জন্য স্টোনওয়ালিং ব্যবহার করা যেতে পারে। দুই পক্ষের মধ্যে ক্রমাগত পিছিয়ে পড়লে বিরোধ গতি পায়। যখন একটি পক্ষ স্টোনওয়াল, এটি শর্ট সার্কিটদ্বন্দ্ব।

এছাড়াও, কিছু লোকের সাথে তর্ক করা নিষ্ফল। আপনি যাই বলুন না কেন, আপনি জানেন যে তারা শুনবে না। তারা আপনার সাথে সহানুভূতি প্রকাশ করতে অস্বীকার করে বা কীভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা জানে না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, দীর্ঘ, অর্থহীন তর্ক এড়াতে পাথরওয়ালা একটি মূল্যবান কৌশল হতে পারে।

স্টোনওয়ালিংয়ের প্রভাব

স্টোনওয়ালিং একটি সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে কারণ এটি যোগাযোগের সমস্ত লাইন বন্ধ করে দেয়। যোগাযোগই সম্পর্ককে বাঁচিয়ে রাখে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে পাথরওয়ালা বিবাহবিচ্ছেদের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী।

পাথরওয়ালা সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করে:

• পাথরওয়ালা সঙ্গীকে অপ্রিয় এবং পরিত্যক্ত বোধ করা
• কমিয়ে দেওয়া উভয় অংশীদারের জন্য সম্পর্কের সন্তুষ্টি
• ঘনিষ্ঠতা হ্রাস
• বিষণ্নতার ঝুঁকি বৃদ্ধি
• পাথরওয়ালা অংশীদারকে চালিত এবং আশাহীন বোধ করা
• সম্পর্কের সমস্যাগুলি অমীমাংসিত ছেড়ে দেওয়া<4

স্টোনওয়ালারের কাছে যাওয়া

একজন পাথরওয়ালা অংশীদারের সাথে যোগাযোগ পুনঃপ্রতিষ্ঠার পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, তারা তাদের পাথরওয়ালা দিয়ে কী অর্জন করার চেষ্টা করছে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন? এটা কি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা? একটি শাস্তি? নাকি পরিহারের কৌশল?

কখনও কখনও এই কারণগুলি ওভারল্যাপ করতে পারে।

আপনার যদি মনে করার কোন কারণ না থাকে যে আপনার সঙ্গী হয়তো আপনাকে শাস্তি দিচ্ছে, দারুণ। আপনাকে কেবল তাদের শান্ত করার জন্য এবং তাদের আবেগগুলিকে প্রক্রিয়া করার জন্য জায়গা দিতে হবে।

একবার তারা এটি করলে, তারা আবার শুরু করবেআপনার সাথে যোগাযোগ যেন কিছুই হয়নি। একবার যোগাযোগ আবার চালু হলে, আপনি তাদের স্টোনওয়ালিং আচরণ সম্পর্কে দৃঢ়তার সাথে অভিযোগ করতে পারেন। তাদের জানান এটি আপনাকে কেমন অনুভব করে এবং কেন এটি অগ্রহণযোগ্য।

রাগ করে পাথর মারার প্রতিক্রিয়া জানানো বা অবিলম্বে যোগাযোগ পুনঃস্থাপন করার জন্য খুব কঠিন চেষ্টা করা খুব কমই কাজ করে। আপনি যদি পাথরের দেয়ালে আঘাত করেন তবে এটি ভেঙ্গে যাবে না আপনি কেবল আঘাত পাবেন। তাদের এই আচরণ দেখানোর একটি কারণ রয়েছে। তাদের ছেড়ে দিন।

পাথর দেওয়া = শাস্তি

যদি আপনার বিশ্বাস করার কারণ থাকে যে পাথর দেওয়া একটি শাস্তি, আপনাকে একই কৌশল অনুসরণ করতে হবে। তাদের স্টোনওয়ালে জায়গা দিন।

আপনি পরবর্তীতে কী করবেন তা নির্ভর করবে আপনি সম্পর্ককে কতটা মূল্য দেন তার উপর। আপনি তাদের কিছু সময় দেওয়ার পরে, যোগাযোগ পুনরায় শুরু করুন। তাদের জিজ্ঞাসা করুন কেন তারা আপনাকে পাথর ছুড়েছে।

প্রায়শই, আপনি দেখতে পাবেন যে তাদের কাছে অন্যায় বোধ করার প্রকৃত কারণ ছিল। আপনি যদি ইচ্ছাকৃতভাবে বা অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের ভুল করে থাকেন তবে ক্ষমা করুন, এবং যদি আপনি না করেন তবে তাদের ভুল ধারণা দূর করুন৷

তাদের বলুন যে এমনকি যদি তারা অন্যায় বোধ করে, তবে তাদের এটি সম্পর্কে আগে থেকে জানানো উচিত ছিল এবং এটি পাথরওয়ালা নয় এই ধরনের সমস্যা পরিচালনা করার উপায়। তাদের স্টোনওয়ালিংয়ের বিষয়ে তাদের ডাকতে ভুলবেন না, যাতে তারা এই আচরণের পুনরাবৃত্তি না করে।

যদি তারা আপনাকে বারবার পাথর ওয়াল করে থাকে, তাহলে সম্ভবত তারা আপনাকে ম্যানিপুলেট করতে এবং ক্ষমতা প্রয়োগ করতে পাথরওয়ালা ব্যবহার করছে। আপনি. যদি আপনি সবসময় একটি টেকা পরে তাদের জিততে ছুটে যানস্টোনওয়ালিং, তাদের কিটে একটি চমৎকার ছোট অস্ত্র আছে তারা যেকোন সময় ব্যবহার করতে পারে তাদের পথ চলার জন্য।

এই ক্ষেত্রে, আপনি তাদের স্টোনওয়ালিংয়ের সাথে পাথরওয়ালার প্রতিক্রিয়া জানাতে চান। এটি করার মাধ্যমে, আপনি তাদের এই বার্তাটি পাঠাবেন যে আপনিও এটি করতে পারেন।

তাদেরকে ফিরিয়ে দিয়ে, আপনি পাথরওয়ালার বোতাম টিপে আপনাকে বিরক্ত করার আনন্দ এবং তৃপ্তি দিতে অস্বীকার করেন। . দেখান আপনি তাদের স্টোনওয়ালিং দ্বারা সম্পূর্ণরূপে প্রভাবিত নন। তারা মনে করবে তাদের পাথর বাঁধা কাজ করছে না, এবং তারা এটিকে গরম আলুর মতো ফেলে দেবে।

যদি তারা আপনার বিষয়ে একটুও চিন্তা করে, তারা তাদের খেলা এবং ক্ষমতার লড়াই ছেড়ে দিতে বাধ্য হবে। শেষ হয়ে যাবে।

সম্পর্কের মধ্যে পাথর বাঁধা খোলা যোগাযোগের অভাবের একটি লক্ষণ। যদি অংশীদাররা একটি সম্পর্কের মধ্যে তাদের আশা, স্বপ্ন, ভয় এবং উদ্বেগ প্রকাশ্যে যোগাযোগ করতে না পারে, তাহলে সম্পর্ক স্থায়ী হবে না।