Klipwalling is wanneer een verhoudingsmaat alle kommunikasie met die ander maat staak. Die stonewalling-maat ontkoppel van hul maat, fisies en emosioneel.

Die slagoffer van stonewalling kan hard probeer om tot 'n stonewaller deur te dring. Maar dit is asof die klipmuurder 'n klipmuur om hulself opgerig het wat alle kommunikasie van hul maat blokkeer.

Klipmure kan baie vorme aanneem, maar om 'die stille behandeling' te gee is die algemeenste manier waarop mense in verhoudings stenig. Ander steenmure-gedrag sluit in:

• weiering om vrae te beantwoord of om dit in bondige, eenwoord-antwoorde te beantwoord
• Maak asof jy nie hoor of luister nie
• Om die ander persoon voor te gee is onsigbaar (geestelike stonewalling)
• Om om te draai en oogkontak te vermy
• Gee voor dat jy te besig is om in gesprek te tree
• Weiger om oor die kwessie te praat
• Verander die onderwerp
• Wegloop en verlaat die kamer
• Skree om die gesprek te beëindig
• Om hul maat se bekommernisse afwysend te wees

Redes waarom mense klipmure

Klipmure kan vrywillig sowel as onwillekeurig wees. Wanneer dit onbedoeld is, is dit meestal 'n defensiewe reaksie op stres en oorweldiging. Wanneer dit vrywillig is, is dit gewoonlik 'n straf vir vermeende oortreding.

1. Stonewalling as 'n verdedigingsmeganisme

Dit kan baie wees om te hanteer wanneer dinge emosioneel gelaai word,veral vir mans en introverte. Navorsing toon dat ongeveer 85% van mans in verhoudings steil. Hulle gaan na hul figuurlike 'man-grot' en neem lank om self te kalmeer.

Vroue, aan die ander kant, kan self-sugtig relatief vinnig. Die een oomblik is hulle kwaad vir jou, en die volgende oomblik sê hulle liefdevolle dinge vir jou.

Vroue voel stres en laat daardie stres nogal vinnig los met 'n bietjie 'selfsorg'. Vir mans is stres 'n probleem wat hulle rustig in hul 'man-grot' moet oplos.

2. Stonewalling as straf

Doelbewuste stonewalling word gebruik om 'n mens se verhoudingsmaat te straf.

Albei verhoudingsmaats het die begeerte om met mekaar te verbind. Wanneer een maat dink hulle is verontreg, sal hulle ophou om met die ander maat te praat. Hierdie stille behandeling stuur die volgende boodskap:

“Ek trek my liefde, sorg en ondersteuning terug omdat jy my onreg aangedoen het.”

Dit is ’n daad van wraak en straf. Dit is ook 'n manier om mag uit te oefen.

Nou is dit aan die steenmuurmaat om die stonewaller terug te 'wen'. As die steenmuurde maat weer wil praat en kontak maak, sal hulle om verskoning moet vra en regmaak.

3. Stonewalling as 'n vermydingsmeganisme

Klipwalling kan gebruik word om konflikte te vermy of te de-eskaleer. Konflikte kry momentum wanneer daar voortdurend heen en weer tussen die twee partye is. Wanneer een party klipmure maak, kortsluit ditdie konflik.

Dit is ook net vrugteloos om met sommige mense te stry. Maak nie saak wat jy sê nie, jy weet hulle gaan nie luister nie. Hulle weier om empatie met jou te hê of weet nie hoe om te kommunikeer nie. In sulke gevalle kan stonewalling 'n waardevolle taktiek wees om lang, sinnelose argumente te vermy.

Effekte van stonewalling

Klipwalling kan skadelik vir 'n verhouding wees omdat dit alle kommunikasielyne sluit. Kommunikasie is wat verhoudings lewendig hou. Trouens, navorsing het getoon dat stonewalling 'n beduidende voorspeller van egskeiding is.

Klipwalling beskadig verhoudings deur:

• Om die stonewalled-maat ongeliefd en verlate te laat voel
• Verlaag verhoudingsbevrediging vir beide vennote
• Verminder intimiteit
• Verhoog die risiko van depressie
• Om die met klippe ommuurde maat gemanipuleerd en hopeloos te laat voel
• Om verhoudingsprobleme onopgelos te laat

Om deur te kom na 'n klipmurer

Voordat jy stappe doen om weer kommunikasie met 'n klipmuurmaat te vestig, probeer om uit te vind wat hulle probeer bereik met hul klipmure? Is dit 'n verdedigingsmeganisme? 'n Straf? Of 'n vermydingstrategie?

Soms kan hierdie redes oorvleuel.

As jy geen rede het om te dink dat jou maat jou dalk straf nie, wonderlik. Jy hoef hulle net ruimte te gee om te kalmeer en hul emosies te verwerk.

Sodra hulle dit doen, sal hulle hervatkommunikasie met jou asof niks gebeur het nie. Sodra kommunikasie weer aan die gang is, kan jy selfgeldend oor hul stonewalling-gedrag kla. Laat hulle weet hoe dit jou laat voel en hoekom dit onaanvaarbaar is.

Om op stonewalling te reageer deur kwaad te word of te hard te probeer om onmiddellik kommunikasie te hervestig, werk selde. As jy 'n klipmuur slaan, sal dit nie breek nie, jy sal net seerkry. Daar is 'n rede waarom hulle hierdie gedrag toon. Laat hulle toe.

Wanneer stonewalling = straf

As jy rede het om te glo dat stonewalling 'n straf is, moet jy dieselfde strategie volg. Gee hulle spasie om te klippe.

Wat jy volgende doen, sal afhang van hoeveel jy die verhouding waardeer. Nadat jy hulle tyd gegee het, hervat kommunikasie. Vra hulle hoekom hulle teen jou gestenig het.

Dikwels sal jy vind dat hulle 'n opregte rede gehad het om verontreg te voel. Vra om verskoning as jy hulle opsetlik of onbedoeld verkeerd gedoen het, en maak hul wanopvattings skoon as jy dit nie gedoen het nie.

Sê vir hulle dat selfs al voel hulle verontreg, hulle vooraf daaroor moes gewees het en dat klipmuur nie is nie. die manier om sulke kwessies te hanteer. Maak seker dat jy hulle uitroep oor hul klipmure, sodat hulle nie hierdie gedrag herhaal nie.

As hulle jou al oor en oor stonewalling gebruik, is die kans goed dat hulle klipmure gebruik om jou te manipuleer en mag oor uitoefen jy. As jy altyd haas om hulle terug te wen na 'n aanval vanstonewalling, hulle het 'n uitstekende klein wapen in hul kit wat hulle kan gebruik enige tyd wat hulle hul sin wil hê.

In hierdie geval wil jy reageer op hul stonewalling met stonewalling. Deur dit te doen, sal jy vir hulle die boodskap stuur dat jy dit ook kan doen.

Deur hulle terug te steen, weier jy om hulle die plesier en bevrediging te gee om jou te pla met die blote druk van die klipmuurknoppie . Wys dat jy heeltemal onaangeraak is deur hul klipmure. Hulle sal dink dat hul klipmure nie werk nie, en hulle sal dit soos 'n warm aartappel laat val.

As hulle enigsins vir jou omgee, sal hulle gedwing word om hul spel en die magstryd te stop. sal eindig.

Klipmure in verhoudings is 'n simptoom van 'n gebrek aan oop kommunikasie. As vennote nie openlik hul hoop, drome, vrese en bekommernisse in 'n verhouding kan kommunikeer nie, sal die verhouding nie hou nie.