Ngăn chặn là khi một đối tác trong mối quan hệ ngừng mọi liên lạc với đối tác kia. Đối tác ném đá tách rời khỏi đối tác của họ, cả về thể chất và tình cảm.

Nạn nhân của tình trạng ném đá có thể cố gắng hết sức để vượt qua được đối tượng ném đá. Nhưng nó giống như thể người ngăn cản họ đã dựng lên một bức tường đá xung quanh họ để ngăn chặn mọi liên lạc với đối tác của họ.

Trạng thái ngăn cản có thể có nhiều hình thức nhưng đưa ra 'cách đối xử im lặng' là cách phổ biến nhất mà mọi người ngăn cản họ trong các mối quan hệ. Các hành vi ném đá khác bao gồm:

• Từ chối trả lời câu hỏi hoặc trả lời ngắn gọn, trả lời một từ
• Giả vờ không nghe hoặc không nghe
• Giả vờ như người khác là vô hình (ngăn cản tinh thần)
• Quay mặt đi và tránh giao tiếp bằng mắt
• Giả vờ quá bận để tham gia vào cuộc trò chuyện
• Từ chối nói về vấn đề đang bàn luận
• Chuyển chủ đề
• Bước đi và rời khỏi phòng
• La hét để kết thúc cuộc trò chuyện
• Bỏ qua mối quan tâm của đối tác

Lý do khiến mọi người trở thành bức tường đá

Trạng thái bức tường đá có thể là tự nguyện cũng như không tự nguyện. Khi nó không chủ ý, nó chủ yếu là một phản ứng phòng thủ trước sự căng thẳng và choáng ngợp. Khi là tự nguyện, đó thường là hình phạt cho hành vi sai trái đã nhận thức được.

1. Stonewalling như một cơ chế phòng thủ

Có thể có rất nhiều việc phải xử lý khi mọi thứ trở nên căng thẳng,đặc biệt là đối với nam giới và người hướng nội. Nghiên cứu cho thấy khoảng 85% đàn ông gặp bế tắc trong các mối quan hệ. Họ tìm đến 'hang động' theo nghĩa bóng của mình và mất nhiều thời gian để tự xoa dịu bản thân.

Mặt khác, phụ nữ có thể tự xoa dịu tương đối nhanh chóng. Mới phút trước, họ giận bạn, phút sau, họ nói những lời yêu thương với bạn.

Phụ nữ cảm thấy căng thẳng và giảm căng thẳng đó khá nhanh bằng một số biện pháp 'chăm sóc bản thân'. Đối với đàn ông, căng thẳng là vấn đề họ cần giải quyết một cách lặng lẽ trong ‘hang động của đàn ông’.

2. Stonewalling như một hình phạt

Cố ý ném đá được sử dụng để trừng phạt đối tác mối quan hệ của một người.

Cả hai đối tác trong mối quan hệ đều mong muốn kết nối với nhau. Khi một đối tác nghĩ rằng họ đã sai, họ sẽ ngừng nói chuyện với đối tác kia. Cách đối xử thầm lặng này gửi đi thông điệp sau:

“Tôi đang rút lại tình yêu thương, sự quan tâm và hỗ trợ của mình vì bạn đã đối xử tệ với tôi”.

Đó là một hành động trả thù và trừng phạt. Đó cũng là một cách để phát huy sức mạnh.

Bây giờ, việc 'giành' lại người bị ném đá là tùy thuộc vào đối tác. Nếu đối tác có rào cản muốn nói chuyện và kết nối lại, họ cần phải xin lỗi và sửa đổi.

3. Stonewalling như một cơ chế tránh né

Có thể sử dụng Stonewalling để tránh hoặc giảm leo thang xung đột. Xung đột đạt được động lực khi có sự qua lại liên tục giữa hai bên. Khi một bên ném đá, nó sẽ đoản mạchxung đột.

Ngoài ra, việc tranh luận với một số người cũng vô ích. Bất kể bạn nói gì, bạn biết họ sẽ không lắng nghe. Họ từ chối đồng cảm với bạn hoặc không biết cách giao tiếp. Trong những trường hợp như vậy, xây dựng bức tường ngăn cách có thể là một chiến thuật hữu ích để tránh những cuộc tranh luận dài dòng, vô nghĩa.

Tác hại của việc ngăn cản ngăn cản

Bức tường ngăn cản có thể gây tổn hại cho một mối quan hệ vì nó cắt đứt mọi đường dây liên lạc. Giao tiếp là những gì giữ cho các mối quan hệ tồn tại. Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng tình trạng vô cảm là một yếu tố dự báo đáng kể về ly hôn.

Tình trạng vô cảm gây tổn hại cho các mối quan hệ bằng cách:

• Làm cho người bạn đời vô cảm cảm thấy không được yêu thương và bị bỏ rơi
• Hạ thấp mối quan hệ hài lòng cho cả hai đối tác
• Giảm sự thân mật
• Tăng nguy cơ trầm cảm
• Làm cho đối tác lạnh lùng cảm thấy bị thao túng và vô vọng
• Không giải quyết được các vấn đề trong mối quan hệ

Làm quen với một người không có rào cản

Trước khi bạn thực hiện các bước để thiết lập lại liên lạc với một đối tác có nhiều rào cản, hãy cố gắng tìm hiểu xem họ đang cố gắng đạt được điều gì với việc không có rào cản? Nó có phải là một cơ chế bảo vệ? Một sự trừng phạt? Hay một chiến lược tránh né?

Đôi khi những lý do này có thể chồng chéo lên nhau.

Nếu bạn không có lý do gì để nghĩ rằng đối tác của mình có thể đang trừng phạt bạn, thật tuyệt. Bạn chỉ cần cho họ không gian để bình tĩnh lại và xử lý cảm xúc.

Sau khi họ làm như vậy, họ sẽ tiếp tụcliên lạc với bạn như thể không có gì xảy ra. Sau khi liên lạc được bật lại, bạn có thể phàn nàn về hành vi ném đá của họ một cách quả quyết. Hãy cho họ biết điều đó khiến bạn cảm thấy thế nào và tại sao điều đó là không thể chấp nhận được.

Việc phản ứng lại sự ngăn cản bằng cách tức giận hoặc cố gắng quá sức để thiết lập lại liên lạc ngay lập tức hiếm khi có hiệu quả. Nếu bạn đập một bức tường đá, nó sẽ không phá vỡ mà bạn sẽ chỉ bị thương. Có một lý do khiến họ thể hiện hành vi này. Hãy để họ.

Khi ném đá = trừng phạt

Nếu bạn có lý do để tin rằng ném đá là một hình phạt, thì bạn cần tuân theo chiến lược tương tự. Hãy cho họ không gian vững chắc.

Việc bạn làm tiếp theo sẽ phụ thuộc vào mức độ bạn coi trọng mối quan hệ. Sau khi bạn đã cho họ một thời gian, hãy tiếp tục liên lạc. Hãy hỏi họ lý do tại sao họ lại cản trở bạn.

Thông thường, bạn sẽ thấy họ có lý do chính đáng để cảm thấy bị xúc phạm. Xin lỗi nếu bạn đã làm sai với họ, dù cố ý hay vô ý, và xóa bỏ quan niệm sai lầm của họ nếu bạn không làm vậy.

Hãy nói với họ rằng ngay cả khi họ cảm thấy bị xúc phạm, họ cũng nên thẳng thắn về điều đó và việc ném đá là không nên cách xử lý những vấn đề như vậy. Hãy nhớ nhắc nhở họ về việc ngăn cản họ để họ không lặp lại hành vi này.

Nếu họ đã ngăn cản bạn nhiều lần, rất có thể họ đang sử dụng việc ngăn cản họ để thao túng bạn và sử dụng quyền lực đối với bạn Bạn. Nếu bạn luôn vội vàng giành lại họ sau một trận đấuném đá, họ có một vũ khí nhỏ tuyệt vời trong bộ công cụ mà họ có thể sử dụng bất cứ lúc nào họ muốn theo cách của họ.

Trong trường hợp này, bạn muốn đáp trả việc ném đá của họ bằng ném đá. Bằng cách đó, bạn sẽ gửi cho họ thông điệp rằng bạn cũng có thể làm được.

Bằng cách cản trở họ, bạn từ chối mang lại cho họ niềm vui và sự hài lòng khi làm phiền bạn chỉ bằng cách nhấn nút chặn . Cho thấy bạn hoàn toàn không bị ảnh hưởng bởi bức tường đá của họ. Họ sẽ nghĩ rằng bức tường đá của họ không hiệu quả và họ sẽ đánh rơi nó như một củ khoai tây nóng.

Nếu họ thực sự quan tâm đến bạn, họ sẽ buộc phải ngừng trò chơi của mình và tranh giành quyền lực sẽ kết thúc.

Bức tường ngăn cách trong các mối quan hệ là dấu hiệu của việc thiếu giao tiếp cởi mở. Nếu các đối tác không thể trao đổi cởi mở về hy vọng, ước mơ, nỗi sợ hãi và mối quan tâm của họ trong một mối quan hệ, thì mối quan hệ đó sẽ không kéo dài.