Ja viens no partneriem pārtrauc saziņu ar otru partneri, tad tas, kurš pārtrauc saziņu, fiziski un emocionāli atsvešinās no partnera.

Akmeņu mūra upuris var ļoti censties sazināties ar akmeņstūristu, bet tas ir tā, it kā akmeņstūrists būtu uzcēlis ap sevi akmens sienu, kas bloķē jebkādu saziņu ar partneri.

Izvairīšanās no iestumšanas var izpausties dažādi, taču visbiežāk cilvēki attiecībās iestumj "klusēšanu". Citas iestumšanas izpausmes ir šādas:

• atsakās atbildēt uz jautājumiem vai atbild uz tiem īsām, vienvārdīgām atbildēm.
• Izlikšanās, ka nedzirdat vai neklausāties
• Izlikšanās, ka otra persona ir neredzama (mentāla izvairīšanās).
• Pagriešanās un izvairīšanās no acu kontakta
• izlikšanās, ka esat pārāk aizņemts, lai iesaistītos sarunā.
• Atteikšanās runāt par konkrēto jautājumu
• Tēmas maiņa
• Aiziet prom un atstāj telpu
• Kliegšana, lai izbeigtu sarunu
• Partnera bažu noraidoša uztvere

Iemesli, kādēļ cilvēki ievelk akmeņus

Stounwalling var būt gan brīvprātīgs, gan neapzināts. Ja tas ir neapzināts, tā lielākoties ir aizsardzības reakcija uz stresu un pārpūli. Ja tas ir brīvprātīgs, tas parasti ir sods par šķietamu pārkāpumu.

1. Izvairīšanās kā aizsardzības mehānisms

Tas var būt ļoti grūti, kad viss kļūst emocionāli saspringts, īpaši vīriešiem un introvertiem cilvēkiem. Pētījumi liecina, ka aptuveni 85 % vīriešu attiecībās iestājas akmenī. Viņi dodas uz savu tēlaino "vīru alu" un ilgu laiku meklē pašapmierinājumu.

Sievietes, no otras puses, spēj samērā ātri sevi nomierināt. Vienu brīdi viņas ir dusmīgas uz jums, bet nākamajā jau saka jums mīļas lietas.

Sievietes izjūt stresu un diezgan ātri no tā atbrīvojas, veicot "pašaprūpi". Vīriešiem stress ir problēma, kas jārisina mierīgi savā "vīriešu alā".

2. Akmeņu kavēšana kā sods

Lai sodītu attiecību partneri, tiek izmantota apzināta izvairīšanās.

Abiem attiecību partneriem ir vēlme veidot saikni vienam ar otru. Kad viens no partneriem domā ja viņi ir cietuši, viņi pārtrauks runāt ar otru partneri. Šāda klusēšana sūta šādu vēstījumu:

"Es atsaucu savu mīlestību, rūpes un atbalstu, jo tu man nodarīji pāri."

Tas ir atriebības un soda akts. Tas ir arī veids, kā īstenot varu.

Tagad no partnera, kurš ir atstāts malā, ir atkarīgs, vai viņš "iegūs" savu atriebēju. Ja partneris, kurš ir atstāts malā, vēlas atkal runāt un veidot saikni, viņam būs jāatvainojas un jāizlīdzina zaudējumi.

3. Izvairīšanās kā izvairīšanās mehānisms

Lai izvairītos no konfliktiem vai mazinātu to eskalāciju, var izmantot akmeņu novirzīšanu. Konflikti uzņem apgriezienus, ja starp abām pusēm notiek nepārtraukta virzība uz priekšu un atpakaļ. Ja viena no pusēm novirzās no ceļa, tas saīsina konflikta gaitu.

Turklāt ar dažiem cilvēkiem ir vienkārši neauglīgi strīdēties. Lai ko jūs teiktu, jūs zināt, ka viņi neklausīsies. Viņi atsakās jums līdzdarboties vai nezina, kā komunicēt. Šādos gadījumos akmeņošanās var būt vērtīga taktika, lai izvairītos no gariem, bezjēdzīgiem strīdiem.

Aizturēšanas sekas

Pārklāšanās var kaitēt attiecībām, jo tā slēdz visas saziņas iespējas. Komunikācija ir tas, kas uztur attiecības dzīvas. Patiesībā pētījumi liecina, ka pārklāšanās ir būtisks laulības šķiršanas faktors.

Stounwalling kaitē attiecībām, jo:

• likt partnerim, kurš ir atstāts malā, justies nemīlētam un pamestam.
• abu partneru apmierinātības ar attiecībām samazināšanās
• Intimitātes samazināšanās
• Depresijas riska palielināšanās
• liekot partnerim, kurš atvairīts, justies manipulētam un bezcerīgam.
• attiecību problēmu neatrisināšana

Pārliecinoša uzrunāšana

Pirms veicat pasākumus, lai atjaunotu saziņu ar partneri, kurš izvairās no komunikācijas, mēģiniet noskaidrot, ko viņš cenšas panākt ar savu izvairīšanos no komunikācijas? Vai tas ir aizsardzības mehānisms? Sods? Vai izvairīšanās stratēģija?

Dažreiz šie iemesli var pārklāties.

Ja jums nav iemesla domāt, ka jūsu partneris varētu jūs sodīt, lieliski. Jums tikai jādod viņam telpa, lai nomierinātos un apstrādātu savas emocijas.

Tiklīdz viņi to izdarīs, viņi atsāks ar jums sazināties, it kā nekas nebūtu noticis. Tiklīdz saziņa atkal sāksies, varat asersīvi sūdzēties par viņu stounwalling uzvedību. Dariet viņiem zināmu, kā jūs jūtaties un kāpēc tas ir nepieņemami.

Reaģēšana uz akmeņu mūrēšanu, kļūstot dusmīgam vai pārāk uzstājīgi cenšoties nekavējoties atjaunot komunikāciju, reti kad dod rezultātus. Ja jūs sitīsiet akmens sienu, tā nesadrupīs, jūs tikai ievainosieties. Ir iemesls, kāpēc viņi uzvedas šādi. Ļaujiet viņiem.

Kad akmeņu kavēšana = sods

Ja jums ir iemesls uzskatīt, ka akmeņu novilkšana ir sods, jums ir jāievēro tāda pati stratēģija. Dodiet viņiem vietu akmeņu novilkšanai.

Tas, ko darīsiet tālāk, būs atkarīgs no tā, cik augstu vērtējat attiecības. Pēc tam, kad būsiet devis viņiem laiku, atjaunojiet saziņu. Pajautājiet, kāpēc viņi jūs atstāja bez ievērības.

Bieži vien jūs atklāsiet, ka viņiem bija patiess iemesls justies aizskartiem. Atvainojieties, ja jūs viņiem nodarījāt pāri, tīši vai netīši, un noskaidrojiet viņu maldīgos priekšstatus, ja jūs to nedarījāt.

Pastāstiet viņiem, ka, pat ja viņi jutās aizskartie, viņiem vajadzēja par to runāt atklāti un ka šādu jautājumu risināšana nav pareizais veids, kā tos risināt. Noteikti nosauciet viņus par to, ka viņi izvairās no šādas uzvedības, lai viņi to neatkārtotu.

Ja viņi jūs aizvien un atkal atmasko, iespējams, ka viņi izmanto atmaskošanu, lai manipulētu ar jums un īstenotu varu pār jums. Ja pēc atmaskošanas vienmēr steidzat viņus atgūt, viņu rīcībā ir lielisks ierocis, ko viņi var izmantot, kad vien vēlas panākt savu.

Šādā gadījumā uz viņu stonwalling atbildiet ar stonwalling. Šādi rīkojoties, jūs sūtīsiet viņiem ziņu, ka arī jūs to varat.

Atbildot viņiem ar akmeņu aizskaršanu, jūs atsakāties sagādāt viņiem prieku un gandarījumu, ka jūs traucējat, tikai nospiežot akmeņu aizskaršanas pogu. Parādiet, ka jūs pilnīgi neietekmē viņu akmeņu aizskaršana. Viņi domās, ka viņu akmeņu aizskaršana nedarbojas, un metīs to kā karstu kartupeli.

Ja jūs viņiem vispār rūpēsiet, viņi būs spiesti pamest savu spēli, un cīņa par varu beigsies.

Ja partneri nespēj atklāti paziņot par savām cerībām, sapņiem, bailēm un bažām attiecībās, attiecības nebūs ilgstošas.