La destrucció és quan un soci de la relació deixa de comunicar-se amb l'altre. La parella stonewalling es desvincula de la seva parella, física i emocionalment.

La víctima de stonewalling pot esforçar-se molt per arribar a un stonewaller. Però és com si el stonewaller hagués aixecat un mur de pedra al seu voltant que bloqueja tota comunicació de la seva parella.

El stonewalling pot adoptar moltes formes, però donar "el tracte silenciós" és la manera més comuna amb la qual les persones stonewall en les relacions. Altres comportaments d'obstaculització inclouen:

• Negar-se a respondre preguntes o respondre-les en concís, respostes d'una paraula
• Fingir no escoltar ni escoltar
• Fingir que l'altra persona és invisible (aïllament mental)
• Girar-se i evitar el contacte visual
• Fingir estar massa ocupat per participar en una conversa
• Negar-se a parlar del problema en qüestió
• Canviar de tema
• Marxar-se i sortir de l'habitació
• Cridar per acabar la conversa
• Desestimar les preocupacions de la seva parella

Raons per les quals les persones stonewall

La stonewalling pot ser tant voluntària com involuntària. Quan no és intencionat, és sobretot una reacció defensiva davant l'estrès i l'aclaparament. Quan és voluntari, acostuma a ser un càstig per la percepció d'una mala conducta.

1. El mur de pedra com a mecanisme de defensa

Pot ser molt de manejar quan les coses es carreguen emocionalment,especialment per a homes i introvertits. Les investigacions mostren que al voltant del 85% dels homes s'enfronten a les relacions. Van a la seva ‘cova de l’home’ figurat i triguen molt a calmar-se.

Les dones, en canvi, poden calmar-se amb relativa rapidesa. Un minut estan enfadats amb tu i, al següent, et diuen coses amoroses.

Les dones senten estrès i l'abandonen força ràpidament amb una mica d'autocura. Per als homes, l'estrès és un problema que han de resoldre tranquil·lament a la seva "cova de l'home".

2. Stonewalling com a càstig

El stonewalling deliberat s'utilitza per castigar la parella de parella.

Els dos socis tenen el desig de connectar-se entre ells. Quan un company pensa que s'ha fet un mal, deixarà de parlar amb l'altre company. Aquest tractament silenciós envia el missatge següent:

“Retiro el meu amor, cura i suport perquè em vas fer mal.”

És un acte de venjança i càstig. També és una manera d'exercir poder.

Ara, depèn de la parella de pedra per "guanyar" la tornada de la pedra. Si la parella de pedra vol tornar a parlar i connectar-se, haurà de demanar disculpes i esmenar.

3. Stonewalling com a mecanisme d'evitació

Stonewalling es pot utilitzar per evitar o desescalar conflictes. Els conflictes s'intensifiquen quan hi ha una contínua anada i tornada entre les dues parts. Quan una de les parts fa un curtcircuitel conflicte.

A més, és infructuós discutir amb algunes persones. Digui el que digui, saps que no escoltaran. Es neguen a empatitzar amb tu o no saben com comunicar-se. En aquests casos, el mur de pedra pot ser una tàctica valuosa per evitar discussions llargues i inútils.

Efectes del mur de pedra

El mur de pedra pot ser perjudicial per a una relació perquè tanca totes les línies de comunicació. La comunicació és el que manté vives les relacions. De fet, la investigació ha demostrat que el stonewalling és un predictor important del divorci.

Stonewalling danya les relacions per:

• Fer que la parella stonewall se senti no estimada i abandonada
• Baixant satisfacció en la relació de les dues parelles
• Disminució de la intimitat
• Augment del risc de depressió
• Fer que la parella se senti manipulada i desesperada
• Deixant els problemes de relació sense resoldre

Consultar amb un stonewaller

Abans de prendre mesures per restablir la comunicació amb un stonewall partner, intenta esbrinar què està intentant aconseguir amb el seu stonewalling? És un mecanisme de defensa? Un càstig? O una estratègia d'evitació?

De vegades, aquests motius es poden solapar.

Si no tens cap motiu per pensar que la teva parella t'està castigant, genial. Només cal donar-los espai per calmar-se i processar les seves emocions.

Un cop ho facin, es reprendran.comunicació amb tu com si res hagués passat. Una vegada que la comunicació torni a estar activa, podeu queixar-vos del seu comportament d'obligació de manera assertiva. Fes-los saber com et fa sentir i per què és inacceptable.

Respondre a l'enfadament enfadant-se o esforçant-te massa per restablir la comunicació immediatament poques vegades funciona. Si toqueu un mur de pedra, no es trencarà, només us fereu. Hi ha una raó per la qual mostren aquest comportament. Deixa'ls.

Quan stonewalling = càstig

Si tens motius per creure que stonewalling és un càstig, has de seguir la mateixa estratègia. Doneu-los espai a la paret de pedra.

El que feu a continuació dependrà de quant valoreu la relació. Després de donar-los una mica de temps, reprèn la comunicació. Pregunteu-los per què us han fet mal.

Sovint, trobareu que tenien una raó genuïna per sentir-se ofès. Disculpeu-vos si els heu fet malament, intencionadament o sense voler, i aclareix les seves idees errònies si no ho vau fer.

Digueu-los que, encara que s'hagin sentit equivocats, haurien d'haver estat sincers i que no ho és. la manera de tractar aquests problemes. Assegureu-vos de cridar-los pel seu stonewalling, perquè no repeteixin aquest comportament.

Si us han estat stonewalling una i altra vegada, és probable que facin servir stonewalling per manipular-vos i exercir poder sobre vosaltres. vostè. Si sempre t'afanyes a recuperar-los després d'un combatstonewalling, tenen una petita arma excel·lent al seu equip que poden utilitzar quan vulguin.

En aquest cas, voleu respondre al seu stonewalling amb stonewalling. En fer-ho, els enviaràs el missatge que tu també pots fer-ho.

En tornar-los a la paret, et negues a donar-los el plaer i la satisfacció de molestar-te amb només prémer el botó de tancament. . Demostra que no t'afecta del tot el seu mur de pedra. Pensaran que el seu mur de pedra no funciona, i ho deixaran caure com una patata calenta.

Si els importes gens per tu, es veuran obligats a abandonar el joc i la lluita pel poder. s'acabarà.

La destrucció en les relacions és un símptoma de la manca de comunicació oberta. Si els socis no poden comunicar obertament les seves esperances, somnis, pors i preocupacions en una relació, la relació no durarà.