ਇੱਕ ਸਟੋਨਵਾਲਰ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਪਾਰਟਨਰ ਦੂਜੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੱਥਰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਦੀ ਕੰਧ ਖੜ੍ਹੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਕਈ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ 'ਸਾਊਟ ਟਰੀਟਮੈਂਟ' ਦੇਣਾ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ, ਇੱਕ-ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਜਵਾਬ
- ਸੁਣਨ ਜਾਂ ਨਾ ਸੁਣਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ
- ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਢੌਂਗ ਕਰਨਾ ਅਦਿੱਖ ਹੈ (ਮਾਨਸਿਕ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ)
- ਮੁੜ ਮੁੜਨਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
- ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ
- ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ
- ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ
- ਚੱਲਣਾ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ
- ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਕਣਾ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਨਾ
ਲੋਕ ਸਟੋਨਵਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਸਵੈਇੱਛਤ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝੇ ਗਏ ਗਲਤ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
1. ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ
ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 85% ਮਰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਅਲੰਕਾਰਿਕ 'ਮਨੁੱਖ-ਗੁਫਾ' ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਔਰਤਾਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਔਰਤਾਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ 'ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ' ਨਾਲ ਇਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ 'ਮੈਨ-ਕੇਵ' ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
2. ਸਜ਼ਾ ਵਜੋਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ
ਜਾਨਬੁੱਝ ਕੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਦੋਵੇਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਪਾਰਟਨਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਇਹ ਚੁੱਪ ਵਰਤਾਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ:
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 'ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਚਿਪਕਿਆ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?' (9 ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ)"ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ, ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਵਾਪਸ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।"
ਇਹ ਬਦਲਾ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ। ਇਹ ਤਾਕਤ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਲਟਕਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਹੁਣ, ਪੱਥਰਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਵਾਪਸ 'ਜਿੱਤਣ' ਲਈ ਇਹ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਅਤੇ ਸੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
3. ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਨੂੰ ਬਚਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ
ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਵਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦੋ ਧਿਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਟਕਰਾਅ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਧਿਰ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਰਟ-ਸਰਕਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈਟਕਰਾਅ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ। ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸੁਣਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ, ਬੇਅਰਥ ਦਲੀਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਜੁਗਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੱਥਰ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੰਚਾਰ ਹੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਉਂਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਤਲਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੂਰਵ-ਸੂਚਕ ਹੈ।
ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ:
- ਪੱਥਰ ਨਾਲ ਕੰਧਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ
- ਨਟਵਾਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ
- ਪੱਥਰਬੰਦ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਛੱਡਣਾ
ਸਟੋਨਵਾਲਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਸਜ਼ਾ? ਜਾਂ ਟਾਲਣ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ?
ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਾਰਨ ਓਵਰਲੈਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਕਿਉਂ ਹੈ।
ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਘੱਟ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਥਰ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟੇਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੱਟ ਹੀ ਲੱਗੇਗੀ। ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਜਦੋਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ = ਸਜ਼ਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਸਜ਼ਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਦੀ ਕੰਧ ਲਈ ਥਾਂ ਦਿਓ।
ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੰਚਾਰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪੱਥਰ ਕਿਉਂ ਮਾਰੇ।
ਅਕਸਰ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਗਲਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਸੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਾ ਦੁਹਰਾਉਣ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਛੋਟਾ ਹਥਿਆਰ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪੱਥਰ ਮਾਰ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। . ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਉਹ ਸੋਚਣਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਆਲੂ ਵਾਂਗ ਸੁੱਟ ਦੇਣਗੇ।
ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਾਂਝੇਦਾਰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ, ਸੁਪਨਿਆਂ, ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟਿਕ ਨਹੀਂ ਸਕੇਗਾ।
