Stonewall është kur një partner i marrëdhënies ndërpret çdo komunikim me partnerin tjetër. Partneri i gurit shkëputet nga partneri i tij, fizikisht dhe emocionalisht.

Viktima e gurit mund të përpiqet shumë që të arrijë tek një gurgurë. Por është sikur muratori i gurit të ketë ngritur një mur guri rreth vetes që bllokon të gjithë komunikimin nga partneri i tyre.

Trajtimi me gurë mund të marrë shumë forma, por dhënia e 'trajtimit të heshtur' është mënyra më e zakonshme se si njerëzit ngulin në një marrëdhënie. Sjellje të tjera penguese përfshijnë:

• Refuzimin për t'iu përgjigjur pyetjeve ose për t'iu përgjigjur atyre në mënyrë të shkurtër, përgjigjet me një fjalë
• Të shtiresh se nuk dëgjon ose nuk dëgjon
• Të pretendosh personin tjetër është i padukshëm (gjuajtje mendore)
• Kthimi dhe shmangia e kontaktit me sy
• Të shtiret se jeni shumë i zënë për t'u përfshirë në bisedë
• Refuzimi për të folur për çështjen në fjalë
• Ndryshimi i temës
• Largimi dhe largimi nga dhoma
• Bërtita për të përfunduar bisedën
• Të mos pranojnë shqetësimet e partnerit të tyre

Arsyet pse njerëzit ngulin në gurë

Gurimi mund të jetë vullnetar dhe i pavullnetshëm. Kur është e paqëllimshme, është kryesisht një reagim mbrojtës ndaj stresit dhe mbingarkesës. Kur është vullnetar, zakonisht është një ndëshkim për keqbërjen e perceptuar.

1. Stonewalling si një mekanizëm mbrojtës

Mund të jetë shumë për të trajtuar kur gjërat ngarkohen emocionalisht,sidomos për meshkujt dhe introvertët. Hulumtimet tregojnë se rreth 85% e meshkujve ngurrojnë në marrëdhënie. Ata shkojnë në 'burrë-shpellë' e tyre figurative dhe u duhet shumë kohë për t'u qetësuar.

Gratë, nga ana tjetër, mund të vetë-qetësohen relativisht shpejt. Një minutë janë të zemëruar me ju dhe në tjetrën, po ju thonë gjëra të dashura.

Gratë ndiejnë stres dhe e largojnë atë stres mjaft shpejt me një "kujdes për veten". Për meshkujt, stresi është një problem që duhet ta zgjidhin në heshtje në 'shpellën e tyre njeriu'.

2. Grumbullimi i gurëve si ndëshkim

Gurëzimi i qëllimshëm përdoret për të ndëshkuar partnerin e marrëdhënies.

Të dy partnerët e marrëdhënies kanë dëshirën për t'u lidhur me njëri-tjetrin. Kur njëri partner mendon se i është bërë padrejtësi, ai do të ndalojë së foluri me partnerin tjetër. Ky trajtim i heshtur dërgon mesazhin e mëposhtëm:

"Po tërhiq dashurinë, kujdesin dhe mbështetjen time sepse më ke bërë keq."

Është një akt hakmarrjeje dhe ndëshkimi. Është gjithashtu një mënyrë për të ushtruar fuqi.

Tani, i takon partnerit me gurë që të 'fitojë' mbrapsht gur-mbushësit. Nëse partneri me gurë dëshiron të flasë dhe të lidhet përsëri, ai do të duhet të kërkojë falje dhe të bëjë ndryshime.

3. Stonewalling si një mekanizëm shmangieje

Stonewalling mund të përdoret për të shmangur ose de-përshkallëzuar konfliktet. Konfliktet fitojnë vrull kur ka një kthim dhe kthim të vazhdueshëm midis dy palëve. Kur njëra palë ngrin gurë, ajo lidhet me qark të shkurtërkonflikti.

Gjithashtu, është thjesht e kotë të debatosh me disa njerëz. Pavarësisht se çfarë thoni, ju e dini se ata nuk do të dëgjojnë. Ata refuzojnë të kenë empati me ju ose nuk dinë të komunikojnë. Në raste të tilla, murosja me gurë mund të jetë një taktikë e vlefshme për të shmangur debatet e gjata dhe të kota.

Efektet e gurëve

Gurimi mund të jetë i dëmshëm për një marrëdhënie sepse mbyll të gjitha linjat e komunikimit. Komunikimi është ajo që i mban gjallë marrëdhëniet. Në fakt, kërkimet kanë treguar se gurët janë një parashikues i rëndësishëm i divorcit.

Gurimi dëmton marrëdhëniet duke:

• Bën që partneri i gurtë të ndihet i padashur dhe i braktisur
• Ul kënaqësia e marrëdhënies për të dy partnerët
• Zvogëlimi i intimitetit
• Rritja e rrezikut të depresionit
• Bëni partnerin me gurë të ndihet i manipuluar dhe i pashpresë
• Lënia e problemeve të marrëdhënies të pazgjidhura

Duke arritur tek një gurëpunues

Para se të ndërmerrni hapa për të rivendosur komunikimin me një partner të gurit, përpiquni të kuptoni se çfarë po përpiqen të arrijnë me gurët e tyre? A është një mekanizëm mbrojtës? Një dënim? Apo një strategji shmangieje?

Ndonjëherë këto arsye mund të mbivendosen.

Nëse nuk keni arsye të mendoni se partneri juaj mund t'ju ndëshkojë, shkëlqyeshëm. Ju duhet vetëm t'u jepni atyre hapësirë ​​për t'u qetësuar dhe për të përpunuar emocionet e tyre.

Pasi ta bëjnë këtë, ata do të rifillojnëkomunikimi me ju sikur të mos kishte ndodhur asgjë. Sapo komunikimi të fillojë përsëri, ju mund të ankoheni me vendosmëri për sjelljen e tyre penguese. Tregojuni atyre se si ju bën të ndiheni dhe pse është e papranueshme.

Përgjigjja ndaj pengesave duke u zemëruar ose duke u përpjekur shumë për të rivendosur menjëherë komunikimin, rrallë funksionon. Nëse goditni një mur guri, ai nuk do të thyhet, vetëm do të lëndoheni. Ka një arsye që ata po tregojnë këtë sjellje. Lërini ata.

Kur gurëzimi = ndëshkim

Nëse keni arsye të besoni se gurëzimi është një ndëshkim, duhet të ndiqni të njëjtën strategji. Jepuni atyre hapësirë ​​për mure guri.

Ajo që do të bëni më pas do të varet nga sa e vlerësoni marrëdhënien. Pasi t'u keni dhënë atyre pak kohë, rifilloni komunikimin. Pyetini pse ju goditën me gurë.

Shpesh, do të zbuloni se ata kishin një arsye të vërtetë për t'u ndjerë të padrejtë. Kërkoni falje nëse i keni bërë keq atyre, me dashje ose pa dashje, dhe pastroni keqkuptimet e tyre nëse nuk e keni bërë.

Thuajuni atyre se edhe nëse ndihen të padrejtë, ata duhet të kishin qenë paraprakisht në lidhje me këtë dhe se pengimi me gurë nuk është mënyra për të trajtuar çështje të tilla. Sigurohuni që t'i thërrisni ata në gurët e tyre, në mënyrë që të mos e përsërisin këtë sjellje.

Nëse ju kanë sulmuar me gurë pa pushim, ka shumë mundësi që ata po përdorin gurë për t'ju manipuluar dhe për të ushtruar pushtet mbi ju. Nëse gjithmonë nxitoni për t'i rifituar ato pas një periudheata kanë një armë të vogël të shkëlqyeshme në kompletin e tyre, të cilën mund ta përdorin sa herë që duan të kenë rrugën e tyre.

Në këtë rast, ju dëshironi t'i përgjigjeni gurëve të tyre me gurë. Duke bërë këtë, ju do t'u dërgoni atyre mesazhin se edhe ju mund ta bëni atë.

Duke i penguar ata të kthehen, ju refuzoni t'u jepni atyre kënaqësinë dhe kënaqësinë që t'ju shqetësojnë thjesht me shtypjen e butonit të gurëve . Tregoni se jeni krejtësisht të pandikuar nga gurët e tyre. Ata do të mendojnë se gurët e tyre nuk po funksionojnë dhe do ta lëshojnë atë si një patate të nxehtë.

Nëse ata kujdesen fare për ju, ata do të detyrohen të lënë lojën e tyre dhe luftën për pushtet do të përfundojë.

Gurimi në marrëdhënie është një simptomë e mungesës së komunikimit të hapur. Nëse partnerët nuk mund të komunikojnë hapur shpresat, ëndrrat, frikën dhe shqetësimet e tyre në një marrëdhënie, marrëdhënia nuk do të zgjasë.