O rechazo é cando un compañeiro de relación deixa de comunicarse co outro. O compañeiro de stonewalling desvincula da súa parella, física e emocionalmente.

A vítima de stonewalling pode esforzarse moito para comunicarse cun stonewaller. Pero é coma se o stonewaller erixise un muro de pedra ao seu redor que bloquea toda comunicación do seu compañeiro.

O stonewalling pode adoptar moitas formas, pero dar "o trato silencioso" é a forma máis común que se fai nas relacións. Outros comportamentos de obstáculos inclúen:

• Negarse a responder preguntas ou contestalas en breve, respostas dunha palabra
• Finxir non escoitar nin escoitar
• Finxir a outra persoa é invisible (abrasión mental)
• Dar a volta e evitar o contacto visual
• Finxir estar demasiado ocupado para entablar unha conversación
• Negarse a falar sobre o problema que nos ocupa
• Cambiar de tema
• Afastar e saír da habitación
• Berrar para rematar a conversación
• Despreciar as preocupacións da súa parella

Razóns polas que a xente se descarta

O endurecemento pode ser tanto voluntario como involuntario. Cando non é intencionado, é sobre todo unha reacción defensiva ao estrés e a desbordamento. Cando é voluntario, adoita ser un castigo por unha mala percepción.

1. Stonewalling como mecanismo de defensa

Pode ser moito de manexar cando as cousas se cargan emocionalmente,especialmente para homes e introvertidos. As investigacións mostran que ao redor do 85% dos homes atrancan as relacións. Acoden á súa 'cova do home' figurado e tardan moito tempo en autoacougarse.

As mulleres, en cambio, poden autocalmarse con relativa rapidez. Un minuto están enfadados contigo e, ao seguinte, dicíndoche cousas amorosas.

As mulleres senten estrés e deixan o estrés bastante rápido cun "coidado persoal". Para os homes, o estrés é un problema que necesitan resolver tranquilamente na súa ‘cova do home’.

2. Stonewalling como castigo

O stonewalling deliberado utilízase para castigar ao compañeiro de relación.

Ambos os dous socios teñen o desexo de conectarse entre eles. Cando un compañeiro cree que sufriu un mal, deixará de falar co outro compañeiro. Este tratamento silencioso envía a seguinte mensaxe:

"Retiro o meu amor, coidado e apoio porque me fixeches mal."

É un acto de vinganza e castigo. Tamén é unha forma de exercer o poder.

Agora, correspóndelle ao compañeiro de pedra "conquistar" o stonewaller. Se o compañeiro de pedra quere falar e conectarse de novo, terá que pedir desculpas e reparar.

3. Stonewalling como mecanismo de evitación

O Stonewalling pódese usar para evitar ou desescalar conflitos. Os conflitos cobran forza cando hai un continuo ida e volta entre as dúas partes. Cando unha das partes pica, fai un curtocircuítoo conflito.

Ademais, é inútil discutir con algunhas persoas. Non importa o que digas, sabes que non van escoitar. Néganse a empatizar contigo ou non saben comunicarse. Neses casos, a stonewalling pode ser unha táctica valiosa para evitar discusións longas e inútiles.

Efectos da stonewalling

Sstonewalling pode ser prexudicial para unha relación porque pecha todas as liñas de comunicación. A comunicación é o que mantén vivas as relacións. De feito, as investigacións demostraron que o stonewalling é un predictor significativo do divorcio.

Stonewalling dana as relacións ao:

• Facer que a parella stonewalling se sinta non querida e abandonada
• Baixando Satisfacción na relación de ambos os dous compañeiros
• Diminución da intimidade
• Aumento do risco de depresión
• Facer que a parella de pedra se sinta manipulada e desesperada
• Deixando os problemas de relación sen resolver

Contactar cun stonewaller

Antes de tomar medidas para restablecer a comunicación cun compañeiro stonewalling, intenta descubrir o que está tentando conseguir co seu stonewalling? É un mecanismo de defensa? Un castigo? Ou unha estratexia de evitación?

Ás veces, estes motivos poden solaparse.

Se non tes motivos para pensar que a túa parella pode estarte castigando, xenial. Só tes que darlles espazo para que se calmen e procesen as súas emocións.

Unha vez que o fagan, retomaráncomunicación contigo coma se nada pasase. Unha vez que se reinicie a comunicación, podes queixarte do seu comportamento obstinado de forma asertiva. Failles saber o que che fai sentir e por que é inaceptable.

Responder ao enfado enfadando ou esforzándose demasiado por restablecer a comunicación de inmediato raramente funciona. Se bates un muro de pedra, non se romperá, só te ferás. Hai un motivo polo que están mostrando este comportamento. Déixaos.

Cando stonewalling = castigo

Se tes motivos para crer que stonewalling é un castigo, cómpre seguir a mesma estratexia. Dálles espazo para o muro de pedra.

O que fagas a continuación dependerá de canto valores a relación. Despois de terlles tempo, retoma a comunicación. Pregúntalles por que te atacaron.

Moitas veces, descubrirás que tiñan un motivo xenuíno para sentirse agraviado. Pide desculpas se o fixeches mal, de forma intencionada ou sen querer, e aclara os seus conceptos erróneos se non o fixeches.

Dígales que aínda que se sentiran injustos, deberían ter sido sinceros e que non o é. a forma de tratar este tipo de problemas. Asegúrate de chamalos para que non repitan este comportamento.

Se te estiveron pechando unha e outra vez, o máis probable é que estean a usar para manipularte e exercer poder sobre ti. ti. Se sempre te apresurás a recuperalos despois dun combate destonewalling, teñen unha excelente pequena arma no seu kit que poden usar cando queiran.

Neste caso, queres responder ao seu stonewalling con stonewalling. Ao facelo, enviaráslles a mensaxe de que ti tamén podes facelo.

Ao devolvelos, négaste a darlles o pracer e a satisfacción de molestarche con só premer o botón de apantallamento. . Amosa que non te afecta en absoluto. Pensarán que o seu muro de pedra non funciona, e deixarán caer coma unha pataca quente.

Se lles importas algo, veranse obrigados a abandonar o seu xogo e a loita polo poder. rematará.

A depresión nas relacións é un síntoma da falta de comunicación aberta. Se os socios non poden comunicar abertamente as súas esperanzas, soños, medos e preocupacións nunha relación, a relación non durará.