ഒരു ബന്ധം പങ്കാളി മറ്റേ പങ്കാളിയുമായുള്ള എല്ലാ ആശയവിനിമയങ്ങളും നിർത്തുന്നതാണ് സ്റ്റോൺവാലിംഗ്. കല്ലെറിയുന്ന പങ്കാളി ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുന്നു.

കല്ലുവെട്ടലിന് ഇരയായയാൾ ഒരു കല്ലെറിയാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. പക്ഷേ, കല്ലുവെട്ടുന്നയാൾ തങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ഒരു കൽമതിൽ കെട്ടിയതുപോലെയാണ്, അത് അവരുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ ആശയവിനിമയങ്ങളെയും തടയുന്നു.

കല്ലുകയറ്റത്തിന് പല രൂപങ്ങളുണ്ടാകാം, എന്നാൽ 'നിശബ്ദ ചികിത്സ' നൽകുക എന്നതാണ് ബന്ധങ്ങളിൽ ആളുകൾ കല്ലെറിയുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗം. കല്ലെറിയുന്ന മറ്റ് പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ വിസമ്മതിക്കുകയോ അവയ്‌ക്ക് ഉച്ചത്തിൽ ഉത്തരം നൽകുകയോ ചെയ്യുക, ഒറ്റവാക്കിലുള്ള മറുപടികൾ
• കേൾക്കുകയോ കേൾക്കുകയോ ചെയ്തില്ലെന്ന് നടിക്കുക
• മറ്റുള്ള വ്യക്തിയെ നടിക്കുക അദൃശ്യമാണ് (മാനസികമായ കല്ലെറിയൽ)
• തിരിഞ്ഞ് കണ്ണ് സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക
• സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയാത്തത്ര തിരക്കിലാണെന്ന് നടിക്കുന്നു
• പറ്റിയ പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു
• വിഷയം മാറ്റുന്നു
• അകലുകയും മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്യുക
• സംഭാഷണം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആക്രോശിക്കുക
• അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ ആശങ്കകൾ നിരസിക്കുക

ആളുകൾ കല്ലെറിയുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

കല്ലുവെട്ടൽ സ്വമേധയാ ഉള്ളതും അല്ലാതെയും ആകാം. ഇത് അശ്രദ്ധമായിരിക്കുമ്പോൾ, അത് സമ്മർദ്ദത്തിനും അമിതഭാരത്തിനുമുള്ള ഒരു പ്രതിരോധ പ്രതികരണമാണ്. ഇത് സ്വമേധയാ ഉള്ളതാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണയായി തെറ്റായ പ്രവൃത്തികൾക്കുള്ള ശിക്ഷയാണ്.

1. ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമെന്ന നിലയിൽ കല്ലെറിയൽ

കാര്യങ്ങൾ വൈകാരികമായി ചാർജ് ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കാം,പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാർക്കും അന്തർമുഖർക്കും. 85% പുരുഷന്മാരും ബന്ധങ്ങളിൽ കല്ലുകടിയാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അവർ തങ്ങളുടെ ആലങ്കാരികമായ ‘മാൻ-ഗുഹ’യിൽ പോയി സ്വയം ശമിപ്പിക്കാൻ ഏറെ സമയമെടുക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളാകട്ടെ, താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ സ്വയം ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു നിമിഷം അവർ നിങ്ങളോട് ദേഷ്യപ്പെടുന്നു, അടുത്ത നിമിഷം അവർ നിങ്ങളോട് സ്‌നേഹത്തോടെ സംസാരിക്കുന്നു.

സ്‌ത്രീകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുകയും ചില 'സ്വയം പരിചരണ'ത്തിലൂടെ ആ സമ്മർദ്ദം വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സമ്മർദ്ദം അവരുടെ 'മാൻ-ഗുഹ'യിൽ നിശബ്ദമായി പരിഹരിക്കേണ്ട ഒരു പ്രശ്നമാണ്.

2. ശിക്ഷയായി കല്ലെറിയൽ

ഒരുവന്റെ ബന്ധ പങ്കാളിയെ ശിക്ഷിക്കാൻ മനഃപൂർവം കല്ലെറിയൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രണ്ട് ബന്ധ പങ്കാളികൾക്കും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ട്. ഒരു പങ്കാളി തങ്ങൾക്ക് തെറ്റ് സംഭവിച്ചുവെന്ന് വിചാരിക്കുമ്പോൾ അവർ മറ്റേ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തും. ഈ നിശബ്ദ ചികിത്സ ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദേശം അയയ്‌ക്കുന്നു:

“നിങ്ങൾ എന്നോട് തെറ്റ് ചെയ്‌തതിനാൽ ഞാൻ എന്റെ സ്നേഹവും പരിചരണവും പിന്തുണയും പിൻവലിക്കുന്നു.”

ഇത് പ്രതികാരത്തിന്റെയും ശിക്ഷയുടെയും പ്രവൃത്തിയാണ്. അധികാരം പ്രയോഗിക്കാനുള്ള ഒരു വഴി കൂടിയാണിത്.

ഇപ്പോൾ, കല്ലെറിഞ്ഞയാളെ തിരികെ ‘വിജയിപ്പിക്കുക’ എന്നത് കല്ലെറിഞ്ഞ പങ്കാളിയാണ്. കല്ലെറിഞ്ഞ പങ്കാളിക്ക് വീണ്ടും സംസാരിക്കാനും ബന്ധപ്പെടാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ക്ഷമാപണം നടത്തുകയും തിരുത്തലുകൾ വരുത്തുകയും വേണം.

3. ഒരു ഒഴിവാക്കൽ സംവിധാനമായി കല്ലെറിയൽ

കല്ലുകയറ്റം സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ തീവ്രമാക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കാം. രണ്ട് കക്ഷികൾക്കിടയിൽ തുടർച്ചയായ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ഉള്ളപ്പോൾ സംഘർഷങ്ങൾക്ക് ആക്കം കൂടുന്നു. ഒരു കക്ഷി കല്ലെറിയുമ്പോൾ, അത് ഷോർട്ട് സർക്യൂട്ടാണ്സംഘർഷം.

കൂടാതെ, ചില ആളുകളുമായി തർക്കിക്കുന്നത് വെറുതെയാണ്. നിങ്ങൾ എന്ത് പറഞ്ഞാലും അവർ കേൾക്കാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അവർ നിങ്ങളോട് സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് അറിയില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദൈർഘ്യമേറിയതും അർത്ഥശൂന്യവുമായ വാദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കല്ലെറിയുന്നത് വിലപ്പെട്ട ഒരു തന്ത്രമാണ്.

കല്ലുവെട്ടലിന്റെ ഫലങ്ങൾ

കല്ലുവെട്ടൽ ഒരു ബന്ധത്തിന് ഹാനികരമാണ്, കാരണം അത് ആശയവിനിമയത്തിന്റെ എല്ലാ വഴികളും അടയ്ക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്നത് ആശയവിനിമയമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, കല്ലെറിയൽ വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന പ്രവചനമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കല്ലുവെട്ടൽ ബന്ധങ്ങളെ തകർക്കുന്നു:

• കല്ലുകൊണ്ടുള്ള പങ്കാളിയെ സ്നേഹിക്കാത്തവനും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടവനും ആണെന്ന തോന്നൽ
• താഴ്ത്തൽ രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ബന്ധ സംതൃപ്തി
• അടുപ്പം കുറയുന്നു
• വിഷാദ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു
• കല്ലിട്ട പങ്കാളിയെ കൃത്രിമവും നിരാശയും തോന്നിപ്പിക്കുക
• ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടാതെ വിടുക

ഒരു കല്ലെറിയുന്നയാളിലേക്ക് കടക്കുന്നു

കല്ലുവെട്ടുന്ന പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അവർ കല്ലെറിഞ്ഞുകൊണ്ട് എന്താണ് നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കണോ? അതൊരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണോ? ഒരു ശിക്ഷ? അതോ ഒരു ഒഴിവാക്കൽ തന്ത്രമോ?

ചിലപ്പോൾ ഈ കാരണങ്ങൾ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ശിക്ഷിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കാരണമില്ലെങ്കിൽ, കൊള്ളാം. ശാന്തമാക്കാനും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ അവർക്ക് ഇടം നൽകിയാൽ മതി.

അവർ ചെയ്‌തുകഴിഞ്ഞാൽ, അവർ പുനരാരംഭിക്കുംഒന്നും സംഭവിക്കാത്തത് പോലെ നിങ്ങളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം. ആശയവിനിമയം വീണ്ടും സജീവമായാൽ, അവരുടെ കല്ലെറിയുന്ന സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിച്ച് പരാതിപ്പെടാം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നും അത് അസ്വീകാര്യമായത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അവരെ അറിയിക്കുക.

കോപിച്ചുകൊണ്ടോ ആശയവിനിമയം ഉടനടി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടോ കല്ലെറിയുന്നതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ. നിങ്ങൾ ഒരു കല്ല് മതിൽ അടിച്ചാൽ, അത് തകർക്കില്ല, നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുക മാത്രമേ ചെയ്യൂ. അവർ ഈ സ്വഭാവം കാണിക്കാൻ ഒരു കാരണമുണ്ട്. അവരെ അനുവദിക്കുക.

കല്ലെറിയുമ്പോൾ = ശിക്ഷ

കല്ലെറിയുന്നത് ഒരു ശിക്ഷയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കാരണമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതേ തന്ത്രം പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്. അവർക്ക് കല്ലെറിയാൻ ഇടം നൽകുക.

അടുത്തായി നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യും എന്നത് ബന്ധത്തെ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വിലമതിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങൾ അവർക്ക് കുറച്ച് സമയം നൽകിയ ശേഷം, ആശയവിനിമയം പുനരാരംഭിക്കുക. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ നിങ്ങളുടെ മേൽ കല്ലെറിഞ്ഞതെന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുക.

പലപ്പോഴും, തെറ്റ് ചെയ്യപ്പെടാൻ അവർക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ കാരണമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങൾ അവരോട് മനഃപൂർവമോ അല്ലാതെയോ തെറ്റ് ചെയ്‌തെങ്കിൽ ക്ഷമ ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ അവരുടെ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മായ്‌ക്കുക.

അവർ തെറ്റ് ചെയ്‌തെന്ന് തോന്നിയാലും, അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് മുൻകൈയെടുക്കേണ്ടതായിരുന്നുവെന്നും കല്ലെറിയൽ അല്ലെന്നും അവരോട് പറയുക. അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴി. അവരുടെ കല്ലേറിനെക്കുറിച്ച് അവരെ വിളിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അതിനാൽ അവർ ഈ സ്വഭാവം ആവർത്തിക്കില്ല.

അവർ നിങ്ങളെ പലതവണ കല്ലെറിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ കൃത്രിമം കാണിക്കാനും അധികാരം പ്രയോഗിക്കാനും അവർ കല്ലെറിയുകയായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ. ഒരു മത്സരത്തിന് ശേഷം അവരെ വിജയിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും തിരക്കുകൂട്ടുകയാണെങ്കിൽകല്ലെറിയൽ, അവരുടെ കിറ്റിൽ ഒരു മികച്ച ചെറിയ ആയുധമുണ്ട്, അവർക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കല്ലെറിഞ്ഞുകൊണ്ട് അവരുടെ കല്ലേറിനെതിരെ പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്ന സന്ദേശം നിങ്ങൾ അവർക്ക് അയയ്‌ക്കും.

അവരെ കല്ലെറിയുന്നതിലൂടെ, കല്ലെറിയുന്ന ബട്ടൺ അമർത്തിയാൽ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താനുള്ള സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും അവർക്ക് നൽകാൻ നിങ്ങൾ വിസമ്മതിക്കുന്നു. . അവരുടെ കല്ലെറിയൽ നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ബാധിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് കാണിക്കുക. അവരുടെ കല്ലെറിയൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർ വിചാരിക്കും, ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലെ അവർ അത് വലിച്ചെറിയുകയും ചെയ്യും.

അവർ നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അൽപ്പം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ കളിയും അധികാര പോരാട്ടവും ഉപേക്ഷിക്കാൻ അവർ നിർബന്ധിതരാകും. അവസാനിക്കും.

ബന്ധങ്ങളിൽ കല്ലെറിയുന്നത് തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. പങ്കാളികൾക്ക് അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ, ഭയം, ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആശങ്കകൾ എന്നിവ തുറന്നു പറയാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആ ബന്ധം നിലനിൽക്കില്ല.