اسٽون والنگ اهو آهي جڏهن هڪ تعلقي پارٽنر ٻئي پارٽنر سان سڀ رابطي کي ختم ڪري ٿو. پٿر ڀڃڻ وارو پارٽنر جسماني ۽ جذباتي طور تي پنهنجي پارٽنر کان الڳ ٿي وڃي ٿو.

اسٽون والنگ جو شڪار ٿي سگھي ٿو سخت ڪوشش ڪري پٿر هڻندڙ وٽ وڃڻ جي. پر اهو ائين آهي ڄڻ پٿر جي ديوار پنهنجي چوڌاري هڪ پٿر جي ديوار ٺاهي آهي جيڪا پنهنجي ساٿين جي سڀني رابطي کي بلاڪ ڪري ٿي.

پٿر ڀڃڻ ڪيتريون ئي صورتون وٺي سگهي ٿو پر 'خاموش علاج' ڏيڻ اهو سڀ کان عام طريقو آهي جيڪو ماڻهن جي رشتن ۾ پٿر جي ڀڃڪڙي آهي. ٻين پٿرن واري رويي ۾ شامل آهن:

• سوالن جا جواب ڏيڻ کان انڪار ڪرڻ يا انهن کي ترڪيب ۾ جواب ڏيڻ، هڪ لفظي جواب
ٻڌڻ يا نه ٻڌڻ جو ڍنگ
• ٻئي شخص کي پيش ڪرڻ پوشيده آهي (ذهني پٿر وهڻ)
• گھمڻ ڦرڻ ۽ اکين جي رابطي کان پاسو ڪرڻ
• گفتگو ۾ مشغول ٿيڻ لاءِ تمام گهڻو مصروف هجڻ جو ظاهر ڪرڻ
• هٿ ۾ موجود مسئلي بابت ڳالهائڻ کان انڪار ڪرڻ
• موضوع کي تبديل ڪرڻ
• هلڻ ۽ ڪمري مان ٻاهر نڪرڻ
• گفتگو ختم ڪرڻ لاءِ چيڙائڻ
• پنهنجي پارٽنر جي خدشن کي رد ڪرڻ

ماڻهن جي پٿر جي ڀت ڪرڻ جا سبب

پٿر ڀڃڻ رضاڪارانه ۽ غير ارادي طور تي ٿي سگهي ٿو. جڏهن اهو غير ارادي آهي، اهو گهڻو ڪري هڪ دفاعي ردعمل آهي دٻاء ۽ غالب ڪرڻ لاء. جڏهن اهو رضاڪارانه آهي، اهو عام طور تي سمجھيل غلط ڪم جي سزا آهي.

1. هڪ دفاعي ميکانيزم جي طور تي پٿر ڀڃڻ

جڏهن شيون جذباتي طور تي چارج ٿي وڃن ته اهو سنڀالڻ تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو،خاص طور تي مردن ۽ introverts لاء. تحقيق ڏيکاري ٿي ته تقريبن 85 سيڪڙو مرد رشتن ۾ پٿر رکي ٿو. اھي پنھنجي علامتي ’انسان-غار‘ ڏانھن وڃن ٿيون ۽ پاڻ کي آرام ڪرڻ لاءِ گھڻو وقت وٺن ٿيون.

ٻئي طرف عورتون، نسبتاً جلدي پاڻ کي سڪون ڏيئي سگھن ٿيون. هڪ منٽ ۾ اهي توهان سان ناراض آهن، ۽ ٻئي، اهي توهان کي پيار جون ڳالهيون چئي رهيا آهن.

عورتون دٻاءُ محسوس ڪن ٿيون ۽ ان دٻاءُ کي ڪجهه ’پاڻ سنڀال‘ سان جلدي ختم ڪن ٿيون. مردن لاءِ، دٻاءُ هڪ مسئلو آهي، انهن کي پنهنجي ’انسان-غار‘ ۾ خاموشيءَ سان حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

2. سزا جي طور تي پٿر ڀڃڻ

ڄاڻايل پٿر کي استعمال ڪيو ويندو آهي ڪنهن جي رشتي جي ساٿي کي سزا ڏيڻ لاءِ.

ٻنهي رشتي جا ڀائيوار هڪ ٻئي سان ڳنڍڻ جي خواهش رکندا آهن. جڏهن هڪ پارٽنر سوچيندو آهي انهن سان ظلم ڪيو ويو آهي، اهي ٻئي پارٽنر سان ڳالهائڻ بند ڪندا. هي خاموش علاج هيٺ ڏنل پيغام موڪلي ٿو:

"مان پنهنجي پيار، سنڀال ۽ حمايت واپس وٺي رهيو آهيان ڇو ته توهان مون سان ظلم ڪيو."

اهو انتقام ۽ سزا جو عمل آهي. اهو پڻ طاقت استعمال ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.

هاڻي، اهو سنگين پارٽنر تي منحصر آهي ته هو اسٽون والر کي ’فتح‘ ڪري. جيڪڏهن سنگين پارٽنر ڳالهائڻ ۽ ٻيهر ڳنڍڻ چاهي ٿو، انهن کي معافي گهرڻ ۽ ترميم ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

3. اسٽون والنگ هڪ بچاءُ واري ميڪانيزم جي طور تي

پٿر والنگ کي استعمال ڪري سگهجي ٿو تڪرار کان بچڻ يا ختم ڪرڻ لاءِ. تڪرار ان وقت زور وٺن ٿا، جڏهن ٻنهي ڌرين جي وچ ۾ مسلسل پٺڀرائي ٿئي ٿي. جڏهن هڪ پارٽي اسٽون والز، اهو شارٽ سرڪٽتڪرار.

پڻ، ڪجهه ماڻهن سان بحث ڪرڻ بي سود آهي. ڪو مسئلو ناهي جيڪو توهان چئو، توهان کي خبر آهي ته اهي ٻڌڻ وارا نه آهن. اهي توهان سان همدردي ڪرڻ کان انڪار ڪندا آهن يا نه ڄاڻندا آهن ته ڪيئن گفتگو ڪجي. اهڙين حالتن ۾، ڊگها، بي مقصد دليلن کان بچڻ لاءِ پٿر هڻڻ هڪ قيمتي حڪمت عملي ٿي سگهي ٿي.

پٿر ڀڃڻ جا اثر

اسٽون والنگ هڪ رشتي کي نقصانڪار ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو مواصلات جي سڀني لائينن کي بند ڪري ٿو. ڪميونيڪيشن اهو آهي جيڪو رشتن کي زنده رکي ٿو. درحقيقت، تحقيق ڏيکاري ٿي ته پٿر هڻڻ طلاق جو هڪ اهم اڳڪٿي ڪندڙ آهي.

پٿر ڀڃڻ رشتن کي نقصان پهچائيندو آهي:

• پٿر ڀڃڻ واري پارٽنر کي اڻ وڻندڙ ​​​​۽ بيڪار محسوس ڪرڻ
• گهٽتائي ٻنهي ڀائيوارن لاءِ رشتي جي اطمينان
• گهٽائي ويجهڙائي
• ڊپريشن جي خطري کي وڌائڻ
• اٿل پٿل پارٽنر کي هٿرادو ۽ نااميد محسوس ڪرڻ
• رابطي جي مسئلن کي حل نه ٿيڻ ڇڏي ڏيڻ

ڪڏهن ڪڏهن اهي سبب اوورليپ ٿي سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان وٽ اهو سوچڻ جو ڪو سبب ناهي ته توهان جو ساٿي توهان کي سزا ڏئي رهيو آهي، عظيم. توهان کي صرف انهن کي پرسڪون ٿيڻ ۽ انهن جي جذبن تي عمل ڪرڻ لاءِ جڳهه ڏيڻ جي ضرورت آهي.

هڪ دفعو اهي ڪندا، اهي ٻيهر شروع ٿينداتوهان سان رابطو ڪيو ڄڻ ته ڪجهه نه ٿيو آهي. هڪ ڀيرو ٻيهر مواصلات تي آهي، توهان شڪايت ڪري سگهو ٿا انهن جي پٿرن واري رويي بابت سختي سان. انهن کي ٻڌايو ته اهو توهان کي ڪيئن محسوس ٿئي ٿو ۽ ڇو اهو ناقابل قبول آهي.

غصي ۾ اچڻ يا رابطي کي ٻيهر قائم ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي ڪوشش ڪرڻ سان پٿراءُ ڪرڻ جو جواب ڏيڻ تمام گهٽ ڪم ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ پٿر جي ڀت کي ڌڪايو، اهو نه ڀڃندو ته توهان کي صرف ڏک ٿيندو. اتي هڪ سبب آهي ته اهي هن رويي کي ڏيکاري رهيا آهن. انهن کي اجازت ڏيو.

جڏهن پٿر هڻڻ = سزا

جيڪڏهن توهان وٽ اهو مڃڻ جو سبب آهي ته پٿر هڻڻ هڪ سزا آهي، توهان کي ساڳئي حڪمت عملي تي عمل ڪرڻو پوندو. انهن کي جاءِ ڏيو پٿر جي ڀت کي.

توهان اڳتي ڇا ڪندا ان تي منحصر هوندو ته توهان رشتي جي ڪيتري قدر ڪندا آهيو. توهان کي ڪجهه وقت ڏيڻ کان پوء، رابطي کي ٻيهر شروع ڪريو. انهن کان پڇو ته انهن توهان تي پٿر ڇو هنيا.

اڪثر، توهان ڏسندا ته انهن وٽ غلط محسوس ڪرڻ جو هڪ حقيقي سبب هو. معافي گھرو جيڪڏھن توھان انھن کي غلط ڪيو آھي، ارادي طور تي يا غير ارادي طور، ۽ جيڪڏھن توھان نه ڪيو آھي ته انھن جي غلط فھمي کي ختم ڪريو.

انهن کي ٻڌايو ته جيتوڻيڪ انھن کي غلط محسوس ٿيو آھي، انھن کي ان بابت اڳڀرائي ڪرڻ گھرجي ۽ اھو پٿر ڀڃڻ وارو نه آھي. اهڙين مسئلن کي حل ڪرڻ جو طريقو. پڪ ڪريو ته انهن کي انهن جي اسٽون والنگ تي سڏين ٿا، ته جيئن اهي اهو رويو نه ورجائن.

جيڪڏهن اهي توهان کي بار بار پٿر هڻي رهيا آهن، امڪان اهو آهي ته اهي پٿر کي استعمال ڪري رهيا آهن توهان کي هٿي وٺائڻ ۽ طاقت وڌائڻ لاءِ. توهان. جيڪڏھن توھان ھميشه انھن کي کٽڻ لاءِ ڊوڙندا رھو ٿا ھڪڙي مقابلي کان پوءِstonewalling، انهن وٽ هڪ بهترين ننڍڙو هٿيار آهي انهن جي کٽ ۾ اهي ڪنهن به وقت استعمال ڪري سگهن ٿا جڏهن هو پنهنجو رستو اختيار ڪرڻ چاهين ٿا.

هن صورت ۾، توهان انهن جي پٿر جي ڀڃڪڙي جو جواب stonewalling سان ڏيڻ چاهيو ٿا. ائين ڪرڻ سان، توهان انهن کي اهو پيغام موڪلي رهيا آهيو ته توهان اهو پڻ ڪري سگهو ٿا.

انهن کي واپس پٿر ڪرڻ سان، توهان انهن کي اها خوشي ۽ اطمينان ڏيڻ کان انڪار ڪندا آهيو جيڪي توهان کي صرف پٿر جي بٽڻ کي دٻائڻ تي پريشان ڪندا آهن. . ڏيکاريو ته توهان مڪمل طور تي متاثر نه آهيو انهن جي اسٽون والنگ کان. اهي سمجهندا ته انهن جو پٿر هڻڻ ڪم نه ڪري رهيو آهي، ۽ اهي ان کي گرم آلو وانگر اڇلائي ڇڏيندا.

جيڪڏهن انهن کي توهان جي ڪا به پرواهه ناهي، اهي مجبور ٿي ويندا ته اهي پنهنجي راند کي ڇڏي ڏين، ۽ طاقت جي جدوجهد ختم ٿي ويندو.

رابطن ۾ پٿر وجھڻ کليل رابطي جي کوٽ جي علامت آهي. جيڪڏھن ڀائيوار پنھنجين اميدن، خوابن، خوفن ۽ خدشن کي ڪنھن رشتي ۾ پڌرو نه ٿا ٻڌائي سگھن، ته اھو تعلق آخري نه رھندو.