"Stounwalling" - tai kai vienas iš santykių partnerių nustoja bendrauti su kitu partneriu. "Stounwalling" partneris fiziškai ir emociškai atsiriboja nuo savo partnerio.

Akmeninės sienos auka gali labai stengtis susisiekti su akmeninės sienos šalininku, bet jis tarsi pastato aplink save akmeninę sieną, kuri užkerta kelią bet kokiam bendravimui su partneriu.

Stovėjimo vietoje gali būti įvairių formų, tačiau dažniausiai žmonės santykiuose stovi vietoje, kai "tyli". Kiti elgesio būdai, kai žmonės stovi vietoje, yra tokie:

• Atsisakymas atsakyti į klausimus arba trumpi, vieno žodžio atsakymai.
• Apsimetinėjimas, kad negirdite ar neklausote.
• Apsimesti, kad kitas asmuo yra nematomas (psichologinis apsimetinėjimas).
• Apsisukimas ir vengimas žiūrėti į akis
• Apsimesti, kad esate pernelyg užsiėmę, kad galėtumėte užmegzti pokalbį.
• Atsisakymas kalbėti apie problemą.
• Temos keitimas
• Pasitraukia ir išeina iš kambario
• Rėkimas norint užbaigti pokalbį
• Neigiamai vertinti partnerio problemas.

Priežastys, dėl kurių žmonės užgula akmenis

Stabdymas gali būti tiek savanoriškas, tiek nesavanoriškas. Kai jis nesavanoriškas, dažniausiai tai yra gynybinė reakcija į stresą ir įtampą. Kai jis savanoriškas, paprastai tai būna bausmė už tariamą nusižengimą.

1. Stounwalling kaip gynybos mechanizmas

Kai reikalai tampa emociškai įtempti, gali būti labai sunku, ypač vyrams ir intravertams. Tyrimai rodo, kad apie 85 % vyrų santykiuose užsisklendžia savyje. Jie nueina į savo menamą "vyrišką urvą" ir ilgai užtrunka, kol nusiramina.

Kita vertus, moterys gali palyginti greitai nusiraminti. Vieną akimirką jos pyksta ant jūsų, o kitą jau sako jums meilius žodžius.

Moterys jaučia stresą ir gana greitai jo atsikrato, kai pasirūpina savimi. Vyrams stresas - tai problema, kurią jie turi išspręsti tyliai savo "vyriškoje oloje".

2. Stabdymas kaip bausmė

Sąmoningas vengimas bendradarbiauti naudojamas siekiant nubausti santykių partnerį.

Abu partneriai trokšta užmegzti ryšį vienas su kitu. galvoja kad buvo nuskriausti, jie nustos kalbėtis su kitu partneriu. Toks tylėjimas siunčia tokią žinutę:

"Atsisakau savo meilės, rūpesčio ir paramos, nes mane nuskriaudei."

Tai keršto ir bausmės aktas. Tai taip pat būdas pasinaudoti valdžia.

Dabar akmenimis užversto partnerio pareiga - "laimėti" akmenimis užverstą partnerį. Jei akmenimis užverstas partneris nori vėl kalbėtis ir užmegzti ryšį, jis turės atsiprašyti ir pasitaisyti.

3. Stounwalling kaip vengimo mechanizmas

Konfliktų vengimas gali būti naudojamas siekiant išvengti konfliktų arba juos sumažinti. Konfliktai įgauna pagreitį, kai abi šalys nuolat grįžta ir grįžta į priekį. Kai viena iš šalių vengia konflikto, konflikto eiga sutrumpėja.

Be to, su kai kuriais žmonėmis tiesiog nevaisinga ginčytis. Kad ir ką sakytumėte, žinote, kad jie nesiruošia klausytis. Jie atsisako jus užjausti arba nežino, kaip bendrauti. Tokiais atvejais akmeninė gynyba gali būti vertinga taktika, padedanti išvengti ilgų ir beprasmiškų ginčų.

Akmeninių kliūčių poveikis

Akmenimis grįstas nesusikalbėjimas gali pakenkti santykiams, nes uždaro visas bendravimo linijas. Bendravimas yra tai, kas palaiko santykius gyvus. Iš tiesų, tyrimai parodė, kad akmenimis grįstas nesusikalbėjimas yra svarbus skyrybų veiksnys.

Stounwalling kenkia santykiams:

• priversti partnerį, kuris nustojo mylėti ir pasijuto apleistas.
• mažėja abiejų partnerių pasitenkinimas santykiais
• Mažėjantis intymumas
• Didesnė depresijos rizika
• priverčiant partnerį, kuris nustojo eiti į priekį, jaustis manipuliuojamu ir beviltišku.
• Neišspręstos santykių problemos.

Kaip įveikti akmeninį užkardą

Prieš imdamiesi veiksmų, kad atnaujintumėte bendravimą su vengiančiu bendrauti partneriu, pabandykite išsiaiškinti, ko jis siekia savo vengimu? Ar tai gynybos mechanizmas? Bausmė? Ar vengimo strategija?

Kartais šios priežastys gali sutapti.

Jei neturite pagrindo manyti, kad jūsų partneris gali jus bausti, puiku. Jums tereikia suteikti jam erdvės nusiraminti ir apdoroti savo emocijas.

Kai jie tai padarys, atnaujins bendravimą su jumis, tarsi nieko nebūtų nutikę. Kai bendravimas vėl prasidės, galite asertyviai skųstis dėl jų vengimo bendrauti. Pasakykite jiems, kaip dėl to jaučiatės ir kodėl tai nepriimtina.

Reagavimas į akmeninę sieną pykstant arba pernelyg stipriai stengiantis iš karto atkurti bendravimą retai veikia. Jei daužysite akmeninę sieną, ji nesuduš, tik įsižeisite. Yra priežastis, kodėl jie taip elgiasi. Leiskite jiems tai daryti.

Kai vengimas atsitraukti = bausmė

Jei turite pagrindo manyti, kad užstojimas yra bausmė, turite laikytis tos pačios strategijos. Suteikite jiems erdvės užstoti.

Ką darysite toliau, priklausys nuo to, kiek vertinate santykius. Davę jiems šiek tiek laiko, atnaujinkite bendravimą. Paklauskite jų, kodėl jie jus nustūmė.

Dažnai pastebėsite, kad jie turėjo tikrą priežastį jaustis nuskriausti. Atsiprašykite, jei tyčia ar netyčia juos nuskriaudėte, ir išaiškinkite jų klaidingą supratimą, jei to nepadarėte.

Pasakykite jiems, kad net jei ir jautėsi nuskriausti, jie turėjo apie tai kalbėti atvirai ir kad vengimas atsakyti į klausimus nėra tinkamas būdas spręsti tokias problemas. Būtinai atkreipkite jų dėmesį į vengimą atsakyti į klausimus, kad jie nebekartotų tokio elgesio.

Jei jie nuolat jus užstojo, tikėtina, kad jie naudoja užstojimą, kad jumis manipuliuotų ir įgytų galios jūsų atžvilgiu. Jei po užstojimo visada skubate juos susigrąžinti, jie turi puikų mažą ginklą, kurį gali panaudoti bet kada, kai nori pasiekti savo.

Šiuo atveju norite atsakyti į jų vengimą atsakyti vengimu atsakyti. Tokiu būdu jiems parodysite, kad ir jūs galite tai padaryti.

Atsakydami jiems akmenimis, atsisakote suteikti jiems malonumą ir pasitenkinimą trukdyti jums vos paspaudus akmenų užstūmimo mygtuką. Parodykite, kad jūsų visiškai neveikia jų užstūmimas. Jie pamanys, kad jų užstūmimas neveikia, ir numes jį kaip karštą bulvę.

Jei jiems bent kiek rūpėsite, jie bus priversti mesti savo žaidimą ir kova dėl valdžios baigsis.

Jei partneriai negali atvirai bendrauti apie savo viltis, svajones, baimes ir rūpesčius, santykiai nebus ilgalaikiai.