स्टोनवॉलिंग म्हणजे जेव्हा एक नातेसंबंध भागीदार दुसर्‍या भागीदाराशी सर्व संवाद बंद करतो. दगडफेक करणारा भागीदार त्यांच्या जोडीदारापासून शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या विभक्त होतो.

दगड मारणारा पीडित व्यक्ती दगडफेक करणाऱ्या व्यक्तीकडे जाण्यासाठी खूप प्रयत्न करू शकते. पण जणू दगडफेक करणार्‍याने स्वतःभोवती एक दगडी भिंत उभी केली आहे जी त्यांच्या जोडीदाराशी होणारा सर्व संप्रेषण अवरोधित करते.

स्टोनवॉलिंगचे अनेक प्रकार असू शकतात परंतु ‘द सायलेंट ट्रीटमेंट’ हा लोकांच्या नात्यात दगडफेक करण्याचा सर्वात सामान्य मार्ग आहे. इतर दगडफेकीच्या वर्तनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• प्रश्नांची उत्तरे देण्यास नकार देणे किंवा त्यांना संक्षिप्तपणे उत्तरे देणे, एका शब्दात उत्तरे
• ऐकण्याचे किंवा न ऐकण्याचे नाटक करणे
• दुसऱ्या व्यक्तीचे ढोंग करणे अदृश्य आहे (मानसिक दगडफेक)
• मागे फिरणे आणि डोळ्यांचा संपर्क टाळणे
• संभाषणात व्यस्त असल्याचे भासवणे
• हाताच्या समस्येबद्दल बोलण्यास नकार देणे
• विषय बदलणे
• दूर चालणे आणि खोली सोडणे
• संभाषण समाप्त करण्यासाठी ओरडणे
• त्यांच्या जोडीदाराच्या चिंता नाकारणे

लोक दगडफेकीची कारणे

दगड मारणे ऐच्छिक तसेच अनैच्छिक असू शकते. जेव्हा हे अजाणतेपणाचे असते, तेव्हा ते मुख्यतः तणाव आणि दडपण्यासाठी एक बचावात्मक प्रतिक्रिया असते. जेव्हा ते ऐच्छिक असते, तेव्हा ती सहसा समजलेल्या चुकीची शिक्षा असते.

1. संरक्षण यंत्रणा म्हणून दगड मारणे

जेव्हा गोष्टी भावनिकरित्या चार्ज होतात तेव्हा ते हाताळण्यासाठी बरेच काही असू शकते,विशेषतः पुरुष आणि अंतर्मुखांसाठी. संशोधनात असे दिसून आले आहे की सुमारे 85% पुरुष नात्यात दगड मारतात. ते त्यांच्या लाक्षणिक ‘माणूस-गुहेत’ जातात आणि स्वत:ला शांत करण्यासाठी बराच वेळ घेतात.

दुसरीकडे, स्त्रिया तुलनेने लवकर आत्म-शांती मिळवू शकतात. एका मिनिटाला ते तुमच्यावर रागावतात आणि पुढच्या क्षणी ते तुमच्याशी प्रेमळ गोष्टी सांगतात.

स्त्रियांना तणाव जाणवतो आणि काही ‘स्व-काळजी’ घेऊन हा ताण पटकन कमी होतो. पुरुषांसाठी, तणाव ही एक समस्या आहे जी त्यांना त्यांच्या ‘माणूस-गुहेत’ शांतपणे सोडवायची आहे.

2. शिक्षा म्हणून दगडफेक

जाणूनबुजून दगड मारणे एखाद्याच्या नातेसंबंधातील भागीदाराला शिक्षा करण्यासाठी वापरले जाते.

दोन्ही नातेसंबंधातील भागीदारांना एकमेकांशी जोडण्याची इच्छा असते. जेव्हा एका भागीदाराला वाटते की त्यांच्यावर अन्याय झाला आहे, तेव्हा ते दुसऱ्या भागीदाराशी बोलणे थांबवतील. ही मूक वागणूक पुढील संदेश पाठवते:

"तुम्ही माझ्यावर अन्याय केला म्हणून मी माझे प्रेम, काळजी आणि समर्थन मागे घेत आहे."

हे सूड आणि शिक्षेचे कृत्य आहे. हा शक्तीचा वापर करण्याचा देखील एक मार्ग आहे.

आता, दगडफेक करणार्‍याला परत ‘जिंकणे’ हे दगडमार भागीदारावर अवलंबून आहे. दगडफेक झालेल्या भागीदाराला पुन्हा बोलायचे असेल आणि कनेक्ट करायचे असेल, तर त्यांना माफी मागावी लागेल आणि दुरुस्ती करावी लागेल.

3. स्टोनवॉलिंग एक टाळण्याची यंत्रणा म्हणून

स्टोनवॉलिंगचा वापर संघर्ष टाळण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. जेव्हा दोन पक्षांमध्ये सतत मागे-पुढे चालू असते तेव्हा संघर्षांना गती मिळते. जेव्हा एक पक्ष दगडफेक करतो तेव्हा ते शॉर्ट सर्किट होतेसंघर्ष.

तसेच, काही लोकांशी वाद घालणे निष्फळ आहे. तुम्ही काय म्हणता हे महत्त्वाचे नाही, तुम्हाला माहीत आहे की ते ऐकणार नाहीत. ते तुमच्याशी सहानुभूती दाखवण्यास नकार देतात किंवा संवाद कसा साधायचा हे त्यांना माहीत नाही. अशा प्रकरणांमध्ये, लांब, निरर्थक वाद टाळण्यासाठी दगडफेक ही एक मौल्यवान युक्ती असू शकते.

दगड मारण्याचे परिणाम

दगड मारणे हे नातेसंबंधासाठी हानिकारक असू शकते कारण ते संवादाच्या सर्व मार्ग बंद करते. संवाद हेच नाती जिवंत ठेवतात. किंबहुना, संशोधनात असे दिसून आले आहे की दगडफेक हा घटस्फोटाचा एक महत्त्वाचा पूर्वसूचक आहे.

दगड मारणे याद्वारे नातेसंबंधांचे नुकसान करते:

• दगड मारलेल्या जोडीदाराला प्रेम नसलेले आणि सोडून दिलेले वाटणे
• कमी करणे दोन्ही भागीदारांसाठी नातेसंबंधातील समाधान
• समाधान कमी करणे
• नैराश्याचा धोका वाढवणे
• दगडलेल्या जोडीदाराला हाताळलेले आणि निराश वाटणे
• नात्यातील समस्यांचे निराकरण न करता सोडणे<4

स्टोनवॉलरशी संपर्क साधणे

तुम्ही दगडफेक करणार्‍या जोडीदाराशी संवाद पुन्हा प्रस्थापित करण्यासाठी पावले उचलण्यापूर्वी, ते त्यांच्या दगडफेकीतून काय साध्य करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत हे शोधण्याचा प्रयत्न करा? ही संरक्षण यंत्रणा आहे का? शिक्षा? किंवा टाळण्याचे धोरण?

कधीकधी ही कारणे ओव्हरलॅप होऊ शकतात.

तुमचा जोडीदार तुम्हाला शिक्षा करत असेल असा विचार करण्याचे तुमच्याकडे कोणतेही कारण नसल्यास, उत्तम. तुम्हाला फक्त त्यांना शांत होण्यासाठी आणि त्यांच्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी जागा द्यावी लागेल.

एकदा त्यांनी असे केले की ते पुन्हा सुरू होतीलतुमच्याशी संप्रेषण जणू काही झालेच नाही. एकदा संप्रेषण पुन्हा सुरू झाल्यावर, तुम्ही त्यांच्या दगडफेकीच्या वर्तनाबद्दल ठामपणे तक्रार करू शकता. तुम्हाला ते कसे वाटते आणि ते का अस्वीकार्य आहे ते त्यांना कळू द्या.

रागावून किंवा ताबडतोब संवाद पुन्हा प्रस्थापित करण्यासाठी खूप प्रयत्न करून दगडफेकीला प्रतिसाद देणे क्वचितच कार्य करते. जर तुम्ही दगडी भिंत मारली तर ती तुटणार नाही तर तुम्हाला फक्त दुखापत होईल. ते हे वर्तन दाखवत असल्याचे एक कारण आहे. त्यांना करू द्या.

दगडफेक = शिक्षा

तुम्हाला दगड मारणे ही शिक्षा आहे असे मानण्याचे कारण असल्यास, तुम्हाला तीच रणनीती अवलंबणे आवश्यक आहे. त्यांना स्टोनवॉलसाठी जागा द्या.

तुम्ही या नात्याला किती महत्त्व देता यावर तुम्ही पुढे काय करता ते अवलंबून असेल. तुम्ही त्यांना थोडा वेळ दिल्यानंतर, संवाद पुन्हा सुरू करा. त्यांनी तुमच्यावर दगडफेक का केली ते त्यांना विचारा.

अनेकदा, तुमच्या लक्षात येईल की त्यांना चुकीचे वाटण्याचे खरे कारण आहे. तुम्ही जाणूनबुजून किंवा अजाणतेपणी चूक केली असेल तर माफी मागा आणि जर तुम्ही तसे केले नसेल तर त्यांचे गैरसमज दूर करा.

त्यांना सांगा की जरी त्यांना चुकीचे वाटले असेल, तरीही त्यांनी त्याबद्दल आधीच बोलायला हवे होते आणि ते दगडफेक नाही. अशा समस्या हाताळण्याचा मार्ग. त्यांच्या दगडफेकीबद्दल त्यांना बोलवण्याचे सुनिश्चित करा, जेणेकरून ते या वर्तनाची पुनरावृत्ती करणार नाहीत.

जर ते तुम्हाला वारंवार दगड मारत असतील, तर शक्यता आहे की ते तुमच्याशी छेडछाड करण्यासाठी दगडफेक वापरत असतील आणि तुमच्यावर ताकद लावतील. आपण आपण नेहमी चढाओढ नंतर त्यांना परत जिंकण्यासाठी घाई तरस्टोनवॉलिंग, त्यांच्या किटमध्ये एक उत्कृष्ट लहान शस्त्र आहे जे ते कधीही त्यांच्या मार्गावर जाण्यासाठी वापरू शकतात.

या प्रकरणात, तुम्हाला त्यांच्या दगडफेकीला दगडफेक करून प्रतिसाद द्यायचा आहे. असे केल्याने, तुम्ही त्यांना हा संदेश पाठवत आहात की तुम्हीही ते करू शकता.

त्यांना परत दगड मारून, तुम्ही त्यांना फक्त दगड मारण्याचे बटण दाबून तुम्हाला त्रास देण्याचा आनंद आणि समाधान देण्यास नकार देता. . त्यांच्या दगडफेकीमुळे तुम्ही पूर्णपणे प्रभावित नाही आहात हे दाखवा. त्यांना वाटेल की त्यांचे दगडफेक काम करत नाही आणि ते ते गरम बटाट्यासारखे टाकतील.

त्यांना तुमची काळजी असेल तर त्यांना त्यांचा खेळ आणि सत्ता संघर्ष सोडण्यास भाग पाडले जाईल. संपेल.

संबंधांमध्ये दगडफेक हे खुल्या संवादाच्या अभावाचे लक्षण आहे. जर भागीदार त्यांच्या आशा, स्वप्ने, भीती आणि नात्यातील चिंता उघडपणे सांगू शकत नसतील, तर नाते टिकणार नाही.