Stonewalling, ilişki partnerlerinden birinin diğer partnerle tüm iletişimi kesmesidir. Stonewalling yapan partner, partnerinden fiziksel ve duygusal olarak uzaklaşır.

Taş duvar örme mağduru, taş duvar örene ulaşmak için çok çaba sarf edebilir. Ancak taş duvar örenin etrafına, partneriyle tüm iletişimi engelleyen bir taş duvar örülmüş gibidir.

Taş duvar örme birçok şekilde olabilir, ancak 'sessiz muamele' insanların ilişkilerinde taş duvar örmelerinin en yaygın yoludur. Diğer taş duvar örme davranışları şunları içerir:

• Sorulara cevap vermeyi reddetmek veya kısa ve tek kelimelik cevaplar vermek
• Duymuyormuş veya dinlemiyormuş gibi davranmak
• Diğer kişi görünmezmiş gibi davranmak (zihinsel taşlama)
• Arkanızı dönmek ve göz temasından kaçınmak
• Sohbet edemeyecek kadar meşgulmüş gibi davranmak
• Eldeki konu hakkında konuşmayı reddetmek
• Konunun değiştirilmesi
• Uzaklaşmak ve odadan çıkmak
• Konuşmayı bitirmek için bağırmak
• Partnerlerinin endişelerini önemsememek

İnsanların taş duvar örmesinin nedenleri

Oyalama, istemli olabileceği gibi istemsiz de olabilir. İstemsiz olduğunda, çoğunlukla stres ve bunalmaya karşı savunmacı bir tepkidir. İstemli olduğunda ise, genellikle algılanan bir yanlışlığın cezalandırılmasıdır.

1. Savunma mekanizması olarak oyalama

Özellikle erkekler ve içe kapanık kişiler için, işler duygu yüklü hale geldiğinde başa çıkılması zor olabilir. Araştırmalar, erkeklerin yaklaşık %85'inin ilişkilerinde taş duvar ördüğünü göstermektedir. Mecazi 'erkek mağaralarına' giderler ve kendilerini sakinleştirmeleri uzun zaman alır.

Öte yandan kadınlar nispeten daha hızlı bir şekilde kendilerini yatıştırabilirler. Bir an size kızgınken, bir an sonra size sevgi dolu şeyler söyleyebilirler.

Kadınlar stresi hisseder ve biraz 'kişisel bakım' ile bu stresi oldukça hızlı bir şekilde azaltır. Erkekler için stres, 'erkek mağaralarında' sessizce çözmeleri gereken bir sorundur.

2. Ceza olarak oyalama

Kasıtlı taşlama, kişinin ilişki partnerini cezalandırmak için kullanılır.

Her iki ilişki partneri de birbirleriyle bağlantı kurma arzusuna sahiptir. düşünüyor haksızlığa uğradıklarında, diğer partnerle konuşmayı keseceklerdir. Bu sessiz muamele şu mesajı gönderir:

"Bana haksızlık ettiğin için sevgimi, ilgimi ve desteğimi geri çekiyorum."

Bu bir intikam ve cezalandırma eylemidir. Aynı zamanda güç uygulamanın bir yoludur.

Şimdi, taş atan partneri tekrar 'kazanmak' taş atan partnere kalmıştır. Eğer taş atan partner tekrar konuşmak ve bağlantı kurmak istiyorsa, özür dilemesi ve telafi etmesi gerekecektir.

3. Bir kaçınma mekanizması olarak taş koyma

Çatışmalardan kaçınmak veya gerilimi azaltmak için taş duvarlar kullanılabilir. Çatışmalar, iki taraf arasında sürekli bir ileri geri gidiş olduğunda ivme kazanır. Taraflardan biri taş duvarlar ördüğünde, çatışmaya kısa devre yaptırmış olur.

Ayrıca, bazı insanlarla tartışmak sonuçsuzdur. Ne söylerseniz söyleyin, sizi dinlemeyeceklerini bilirsiniz. Sizinle empati kurmayı reddederler veya nasıl iletişim kuracaklarını bilmezler. Bu gibi durumlarda, uzun ve anlamsız tartışmalardan kaçınmak için oyalamak değerli bir taktik olabilir.

Oyalamanın etkileri

Taş atmak bir ilişkiye zarar verebilir çünkü tüm iletişim yollarını kapatır. İlişkileri ayakta tutan şey iletişimdir. Aslında araştırmalar taş atmanın boşanmanın önemli bir belirleyicisi olduğunu göstermiştir.

Taş duvar örmek ilişkilere zarar verir:

• Engellenen partnere sevilmediğini ve terk edildiğini hissettirmek
• Her iki partner için de ilişki memnuniyetini düşürmek
• Azalan yakınlık
• Depresyon riskinin artması
• Engellenen partnerin manipüle edilmiş ve umutsuz hissetmesini sağlamak
• İlişki sorunlarını çözümsüz bırakmak

Bir taş duvarcıya ulaşmak

Taş atan bir partnerle iletişimi yeniden kurmak için adım atmadan önce, taş atarak ne elde etmeye çalıştıklarını anlamaya çalışın. Bu bir savunma mekanizması mı? Bir ceza mı? Yoksa bir kaçınma stratejisi mi?

Bazen bu nedenler birbiriyle örtüşebilir.

Partnerinizin sizi cezalandırdığını düşünmek için bir nedeniniz yoksa, harika. Sadece sakinleşmesi ve duygularını işlemesi için ona alan tanımanız gerekir.

Bunu yaptıklarında, hiçbir şey olmamış gibi sizinle iletişim kurmaya devam edeceklerdir. İletişim tekrar başladığında, sizi oyalayan davranışlarından iddialı bir şekilde şikayet edebilirsiniz. Bunun size nasıl hissettirdiğini ve neden kabul edilemez olduğunu bilmelerini sağlayın.

Taş duvarlara kızarak ya da iletişimi hemen yeniden kurmak için çok çabalayarak karşılık vermek nadiren işe yarar. Taş duvara vurursanız kırılmaz, sadece incinirsiniz. Bu davranışı göstermelerinin bir nedeni var. Bırakın yapsınlar.

Taşlama = ceza olduğunda

Taş duvar örmenin bir ceza olduğuna inanmak için nedeniniz varsa, aynı stratejiyi izlemeniz gerekir. Taş duvar örmeleri için onlara alan tanıyın.

Bundan sonra ne yapacağınız, ilişkiye ne kadar değer verdiğinize bağlı olacaktır. Onlara biraz zaman tanıdıktan sonra iletişimi yeniden başlatın. Sizi neden oyaladıklarını sorun.

Çoğu zaman, kendilerini haksızlığa uğramış hissetmeleri için gerçek bir nedenleri olduğunu göreceksiniz. Bilerek veya bilmeyerek onlara haksızlık ettiyseniz özür dileyin, etmediyseniz yanlış anlamalarını giderin.

Onlara, haksızlığa uğramış olsalar bile, bu konuda açık olmaları gerektiğini ve bu tür sorunları ele almanın yolunun oyalama olmadığını söyleyin. Bu davranışı tekrarlamamaları için onları oyalamaları konusunda uyardığınızdan emin olun.

Eğer sizi sürekli oyalıyorlarsa, büyük ihtimalle sizi manipüle etmek ve üzerinizde güç uygulamak için oyalamayı kullanıyorlar. Eğer bir oyalamadan sonra onları geri kazanmak için her zaman acele ederseniz, istedikleri zaman kullanabilecekleri mükemmel bir silaha sahip olurlar.

Bu durumda, onların oyalamalarına oyalama ile karşılık vermek istersiniz. Bunu yaparak, onlara bunu sizin de yapabileceğiniz mesajını göndermiş olursunuz.

Onları taşlayarak, taşlama düğmesine basarak sizi rahatsız etme zevkini ve tatminini onlara vermeyi reddedersiniz. Taşlamalarından tamamen etkilenmediğinizi gösterin. Taşlamalarının işe yaramadığını düşünecekler ve sıcak bir patates gibi bırakacaklar.

Eğer sizi zerre kadar önemsiyorlarsa, oyunlarını bırakmak zorunda kalacaklar ve güç mücadelesi sona erecek.

İlişkilerde taş duvar örmek, açık iletişim eksikliğinin bir belirtisidir. Partnerler bir ilişkideki umutlarını, hayallerini, korkularını ve endişelerini açıkça ifade edemezlerse, ilişki sürmez.