Perché sogniamo di notte?

Perché la nostra mente non riposa quando dormiamo?

Quando si è svegli, non è così facile capire cosa succede nel subconscio, perché la mente cosciente si impegna attivamente con il mondo circostante, mentre il subconscio continua a lavorare dietro le quinte.

Ecco perché la mente subconscia deve usare le emozioni per comunicare con la mente conscia.

Tuttavia, quando si dorme, la mente cosciente passa in secondo piano e la mente subconscia diventa attiva, comunicando alla mente cosciente i suoi pensieri, non sotto forma di emozioni, ma sotto forma di immagini oniriche (vedi Mente cosciente e mente subconscia).

Possiamo quindi affermare che lo scopo principale dei sogni è quello di farci conoscere ciò che accade nella nostra mente subconscia. Sigmund Freud, il fondatore della psicoanalisi, ha definito i sogni "la strada reale per l'inconscio".

Proprio come le emozioni, i sogni sono un mezzo di comunicazione tra la mente conscia e quella subconscia.

Il motivo per cui molti esperti sostengono che i sogni non hanno uno scopo, un significato o una funzione adattiva è che i sogni non possono essere studiati in modo oggettivo.

Così come l'alta pressione sanguigna di una persona arrabbiata non può dirci cosa l'ha fatta arrabbiare, l'EEG delle onde cerebrali di una persona che dorme non può dirci cosa sta sognando.

1) I sogni come specchio della vita attuale

Nella maggior parte dei casi, i sogni ci fanno capire cosa pensa la nostra mente subconscia della nostra attuale situazione di vita.

In altre parole, riflettono le emozioni che si provano attualmente nella vita: se si è preoccupati, ansiosi e impauriti, sono proprio queste le emozioni che di solito si provano nei sogni.

D'altra parte, se siete felici della vostra vita attuale, è questo che di solito si manifesterà nei vostri sogni.

Per esempio, se vi capita spesso di avere incubi, potrebbe significare che il vostro subconscio sta cercando di dirvi che qualcosa non va bene nella vostra vita in questo momento o che c'è una questione importante che avete evitato finora.

Al contrario, fare sogni che danno una sensazione positiva, come sognare di volare, può significare che il vostro subconscio è contento di come stanno le cose nella vostra vita.

2) I sogni come realizzazione dei desideri

Molti sogni sono semplicemente la realizzazione di un desiderio: se c'è qualcosa che avreste voluto fare durante il giorno o qualche giorno fa, ma non ci siete riusciti, molto probabilmente lo farete nel vostro sogno.

Per esempio, se stavate cercando di riparare il vostro computer ma non ci siete riusciti durante la veglia, potreste vedere un sogno in cui riuscite a ripararlo.

Allo stesso modo, se volevate avere una conversazione con qualcuno durante il giorno, ma le circostanze ve lo hanno impedito, potreste avere quella conversazione in sogno.

3) Espressione di emozioni represse

I sogni possono essere un modo che la vostra mente usa per liberare le emozioni represse. "Emozioni represse" sembra una scienza missilistica, ma non lo è.

Le emozioni che si sono scatenate in voi durante la giornata, quelle che non avete permesso di esprimere ma che avete volutamente seppellito nel profondo della vostra mente, si chiamano emozioni represse.

Il fatto è che le emozioni non si possono reprimere, devono uscire in un modo o nell'altro. Se non si liberano in alcun modo le emozioni represse durante il giorno, la mente ricorre ai sogni come ultima risorsa per liberarsene.

Supponiamo che il vostro capo vi abbia sgridato per un motivo futile, perché era di cattivo umore e non perché avevate fatto qualcosa di sbagliato. A questo punto, l'emozione della rabbia si scatena in voi, ma non la esprimete perché potrebbe mettere in pericolo il vostro lavoro.

Probabilmente tornerete a casa e urlerete ai vostri figli per scaricare la rabbia.

Ma se i bambini fossero troppo carini da guardare e non ci si volesse arrabbiare con loro?

Allora potreste decidere di scaricare la rabbia sul vostro coniuge.

Ma cosa succederebbe se il vostro coniuge vi trattasse molto bene e credeste che sarebbe molto sconveniente per voi arrabbiarvi con lui?

La rabbia dentro di voi rimane inespressa e quella notte potreste sognare di discutere con il vostro capo, liberando finalmente la rabbia repressa dal vostro sistema.