Dlaczego śnimy w nocy?

Dlaczego nasz umysł nie odpoczywa podczas snu?

Kiedy nie śpisz, nie jest łatwo dowiedzieć się, co dzieje się w twojej podświadomości, ponieważ twój świadomy umysł aktywnie angażuje cię w otaczający cię świat, podczas gdy twoja podświadomość wciąż pracuje za kulisami.

Dlatego właśnie podświadomość musi używać emocji, aby komunikować się ze świadomym umysłem.

Jednak podczas snu świadomy umysł zajmuje tylne siedzenie, a podświadomość staje się aktywna, przekazując świadomemu umysłowi swoje myśli, nie jako emocje, ale w formie wyobrażeń sennych (patrz Świadomy i podświadomy umysł).

Można więc powiedzieć, że głównym celem snów jest poinformowanie nas o tym, co dzieje się w naszej podświadomości. Zygmunt Freud, twórca psychoanalizy, nazwał sny "królewską drogą do nieświadomości".

Podobnie jak emocje, sny działają jako środek komunikacji między świadomym i podświadomym umysłem.

Powodem, dla którego wielu ekspertów utrzymuje, że sny nie mają celu, znaczenia ani funkcji adaptacyjnej, jest to, że sny nie mogą być badane obiektywnie.

Tak jak wysokie ciśnienie krwi u rozgniewanej osoby nie może powiedzieć, co ją rozgniewało, tak EEG fal mózgowych śpiącej osoby nie może powiedzieć, o czym śni.

1) Sny jako lustro twojego obecnego życia

W większości przypadków sny pozwalają ci dowiedzieć się, co twój podświadomy umysł myśli o twojej obecnej sytuacji życiowej.

Innymi słowy, odzwierciedlają one emocje, których możesz obecnie doświadczać w swoim życiu. Jeśli jesteś zmartwiony, niespokojny i boisz się, to są to właśnie te emocje, których zwykle doświadczasz w swoich snach.

Z drugiej strony, jeśli jesteś zadowolony ze swojego obecnego życia, to właśnie to zwykle przejawia się w twoich snach.

Na przykład, jeśli często śnią ci się koszmary, może to oznaczać, że twoja podświadomość próbuje ci powiedzieć, że coś jest nie tak w twoim życiu lub jest jakaś ważna kwestia, której do tej pory unikałeś.

Wręcz przeciwnie, widzenie snów, które dają ci pozytywne odczucia, takie jak sen, że latasz, może oznaczać, że twoja podświadomość jest zadowolona z obecnego stanu rzeczy w twoim życiu.

2) Marzenia jako spełnienie życzeń

Wiele snów to po prostu spełnianie życzeń. Jeśli było coś, co chciałeś zrobić w ciągu dnia lub kilka dni temu, ale nie mogłeś, to najprawdopodobniej zrobisz to we śnie.

Na przykład, jeśli próbowałeś naprawić swój komputer, ale nie byłeś w stanie tego zrobić na jawie, możesz zobaczyć sen, w którym udało ci się go naprawić.

Podobnie, jeśli chciałeś porozmawiać z kimś w ciągu dnia, ale okoliczności uniemożliwiły ci to, możesz odbyć tę rozmowę we śnie.

3) Wyrażanie tłumionych emocji

Sny mogą być sposobem, w jaki umysł uwalnia stłumione emocje. "Stłumione emocje" brzmi jak nauka o rakietach, ale tak nie jest.

Emocje, które wyzwoliły się w tobie w ciągu dnia, te, których nie pozwoliłeś wyrazić, ale świadomie zakopałeś głęboko w swoim umyśle, nazywane są stłumionymi emocjami.

Chodzi o to, że emocji nie da się stłumić, muszą one wyciec w taki czy inny sposób. Jeśli nie uwolnisz swoich stłumionych emocji w ciągu dnia w jakikolwiek sposób, umysł użyje snów jako ostatniej deski ratunku, aby się ich pozbyć.

Powiedzmy, że twój szef nakrzyczał na ciebie z błahego powodu, ponieważ był w złym humorze, a nie dlatego, że zrobiłeś coś złego. W tym momencie wyzwala się w tobie emocja gniewu, ale nie wyrażasz jej, ponieważ mogłoby to zagrozić twojej pracy.

Prawdopodobnie wrócisz do domu i będziesz krzyczeć na swoje dzieci, aby uwolnić ten gniew.

Ale co, jeśli dzieci były zbyt słodkie, by na nie patrzeć, więc nie chciałeś się na nie złościć?

Wtedy możesz zdecydować się zrzucić złość na współmałżonka.

A co jeśli twój współmałżonek traktuje cię bardzo miło i uważasz, że byłoby bardzo niestosowne, gdybyś był na niego zły?

Gniew wewnątrz ciebie pozostaje niewyrażony i tej nocy możesz śnić, że kłócisz się z szefem, w końcu uwalniając stłumiony gniew z systemu.