কেন আমরা রাতে স্বপ্ন দেখি?

আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি তখন কেন আমাদের মন শান্ত হয় না?

আপনি যখন জেগে থাকেন, তখন কী ঘটছে তা বোঝা এত সহজ নয় আপনার অবচেতনে কারণ আপনার সচেতন মন আপনাকে আপনার চারপাশের জগতের সাথে সক্রিয়ভাবে জড়িত করে যখন আপনার অবচেতন পর্দার আড়ালে কাজ করতে থাকে।

এই কারণেই অবচেতন মনকে আপনার সচেতন মনের সাথে যোগাযোগ করতে আবেগ ব্যবহার করতে হয়।<1

তবে, আপনি যখন ঘুমিয়ে থাকেন, তখন সচেতন মন পিছনের আসন গ্রহণ করে এবং আপনার অবচেতন মন সক্রিয় হয়ে ওঠে, আপনার সচেতন মনের সাথে তার চিন্তাভাবনাগুলিকে আবেগ হিসাবে নয়, স্বপ্ন-চিত্রের আকারে যোগাযোগ করে। (দেখুন সচেতন এবং অবচেতন মন)

সুতরাং আমরা বলতে পারি যে স্বপ্নের মূল উদ্দেশ্য হল আমাদের অবচেতন মনে কী চলছে তা আমাদের জানানো। মনোবিশ্লেষণের প্রতিষ্ঠাতা সিগমুন্ড ফ্রয়েড স্বপ্নকে 'অচেতনের রাজকীয় রাস্তা' বলে অভিহিত করেছেন।

আবেগের মতোই স্বপ্নও সচেতন এবং অবচেতন মনের মধ্যে যোগাযোগের মাধ্যম হিসেবে কাজ করে।

যে কারণে অনেক বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে স্বপ্নের কোনো উদ্দেশ্য বা অর্থ বা অভিযোজিত কার্যকারিতা নেই তা হল স্বপ্নকে বস্তুনিষ্ঠভাবে অধ্যয়ন করা যায় না।

যেমন একজন রাগান্বিত ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ আপনাকে বলতে পারে না যে তাকে কী রাগ করেছে, ঘুমন্ত ব্যক্তির মস্তিষ্কের তরঙ্গের EEG আপনাকে বলতে পারে না যে সে কী স্বপ্ন দেখছে।

1) স্বপ্নগুলি আপনার বর্তমান জীবনের আয়না হিসাবে

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, স্বপ্নগুলিআপনার অবচেতন মন আপনার বর্তমান জীবন পরিস্থিতি সম্পর্কে কি চিন্তা করে তা আপনাকে জানান৷

অন্য কথায়, তারা সেই আবেগগুলিকে প্রতিফলিত করে যা আপনি বর্তমানে আপনার জীবনে অনুভব করছেন৷ আপনি যদি উদ্বিগ্ন, উদ্বিগ্ন এবং ভীত হন তবে এই আবেগগুলিই আপনি সাধারণত আপনার স্বপ্নে অনুভব করবেন।

অন্যদিকে, আপনি যদি আপনার বর্তমান জীবন নিয়ে খুশি হন তবে এটিই হল সাধারণত আপনার স্বপ্নে প্রকাশ পায়।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রায়শই দুঃস্বপ্ন দেখেন, তাহলে এর অর্থ হতে পারে আপনার অবচেতন আপনাকে বলার চেষ্টা করছে যে আপনার জীবনে এই মুহূর্তে কিছু ঠিক হচ্ছে না বা একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা রয়েছে যা আপনি এখন পর্যন্ত এড়িয়ে চলেছি।

বিপরীতভাবে, এমন স্বপ্ন দেখা যা আপনাকে একটি ইতিবাচক অনুভূতি দেয়, যেমন স্বপ্ন দেখা যে আপনি উড়ছেন, মানে আপনার অবচেতন আপনার জীবনে এখন যেভাবে চলছে তাতে খুশি .

2) ইচ্ছা-পূরণ হিসাবে স্বপ্ন

অনেক স্বপ্নই কেবল ইচ্ছা-পূরণ। যদি এমন কিছু থাকে যা আপনি দিনে বা কয়েকদিন আগে করতে চেয়েছিলেন কিন্তু করতে পারেননি, তাহলে সম্ভবত আপনি আপনার স্বপ্নে তা করবেন৷

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার সমস্যা ঠিক করার চেষ্টা করছেন কম্পিউটার কিন্তু আপনার জেগে ওঠার সময় তা করতে অক্ষম, আপনি একটি স্বপ্ন দেখতে পারেন যা আপনি সফলভাবে ঠিক করেছেন৷

একইভাবে, আপনি যদি দিনের বেলা কারো সাথে কথোপকথন করতে চান, কিন্তু পরিস্থিতি আপনাকে বাধা দেয় এটা করছেন, তাহলে আপনার মধ্যে সেই কথোপকথন থাকতে পারেআপনার স্বপ্ন।

3) চাপা আবেগের প্রকাশ

স্বপ্ন এমন একটি উপায় হতে পারে যা আপনার মন আপনার চাপা আবেগকে মুক্তি দিতে ব্যবহার করে। 'দমন আবেগ' রকেট বিজ্ঞানের মত শোনায় কিন্তু তা নয়।

দিনের বেলায় আপনার মধ্যে যে আবেগগুলি উদ্দীপিত হয়েছিল, যেগুলিকে আপনি প্রকাশ করতে দেননি কিন্তু ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার মনের গভীরে কবর দিয়েছিলেন, তাকে চাপা বলা হয় আবেগ।

বিষয়টি হল, আবেগকে দমিয়ে রাখা যায় না, সেগুলোকে কোনো না কোনো উপায়ে বেরিয়ে আসতেই হবে। আপনি যদি দিনের বেলা আপনার চাপা আবেগগুলিকে কোনোভাবেই মুক্ত না করেন, তবে মন স্বপ্নগুলিকে শেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহার করে সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য৷

ধরা যাক আপনার বস একটি তুচ্ছ কারণে আপনাকে চিৎকার করেছিলেন কারণ তিনি খারাপ মেজাজে ছিল এবং আপনি কিছু ভুল করেছেন বলে নয়। এই মুহুর্তে, রাগের আবেগ আপনার মধ্যে উদ্ভূত হয় কিন্তু আপনি তা প্রকাশ করেন না কারণ এটি সম্ভবত আপনার চাকরিকে বিপন্ন করতে পারে।

আপনি সম্ভবত বাড়িতে গিয়ে আপনার সন্তানদের এই রাগ ছেড়ে দিতে চিৎকার করবেন।

কিন্তু যদি বাচ্চারা দেখতে খুব সুন্দর হয় এবং আপনি তাদের দেখে রাগ করতে না চান তাহলে কি হবে?

তাহলে আপনি আপনার স্ত্রীর উপর রাগ ফেলার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

কিন্তু যদি আপনার স্বামী/স্ত্রী আপনার সাথে খুব সুন্দর আচরণ করেন এবং আপনি বিশ্বাস করেন যে তাদের প্রতি ক্ষিপ্ত হওয়া আপনার পক্ষে খুব অপ্রীতিকর হবে?

আপনার ভিতরের রাগ প্রকাশ করা যায় না এবং সেই রাতে আপনি স্বপ্ন দেখতে পারেন যে আপনি আপনার বসের সাথে তর্ক করা, অবশেষে আপনার সিস্টেমের মধ্যে থেকে ক্ষোভ প্রকাশ করা।