Pourquoi rêvons-nous la nuit ?

Pourquoi notre esprit ne se repose-t-il pas lorsque nous dormons ?

Lorsque vous êtes éveillé, il n'est pas facile de comprendre ce qui se passe dans votre subconscient, car votre esprit conscient vous fait participer activement au monde qui vous entoure, tandis que votre subconscient continue à travailler dans les coulisses.

C'est pourquoi le subconscient doit utiliser les émotions pour communiquer avec le conscient.

Cependant, lorsque vous êtes endormi, l'esprit conscient passe au second plan et votre subconscient devient actif, communiquant à votre esprit conscient ses pensées, non pas sous forme d'émotions, mais sous forme d'images de rêve (voir Conscient et subconscient).

Sigmund Freud, le fondateur de la psychanalyse, appelait les rêves "la voie royale vers l'inconscient".

Tout comme les émotions, les rêves sont un moyen de communication entre le conscient et le subconscient.

La raison pour laquelle de nombreux experts affirment que les rêves n'ont pas de but, de signification ou de fonction adaptative est que les rêves ne peuvent pas être étudiés de manière objective.

De même que l'hypertension artérielle d'une personne en colère ne permet pas de savoir ce qui l'a mise en colère, l'EEG des ondes cérébrales d'une personne endormie ne permet pas de savoir à quoi elle rêve.

1) Les rêves, miroir de votre vie actuelle

Dans la plupart des cas, les rêves vous indiquent ce que votre subconscient pense de votre situation de vie actuelle.

En d'autres termes, ils reflètent les émotions que vous ressentez actuellement dans votre vie. Si vous êtes inquiet, anxieux et effrayé, ce sont ces mêmes émotions que vous ressentirez généralement dans vos rêves.

En revanche, si vous êtes satisfait de votre vie actuelle, c'est ce qui se manifestera généralement dans vos rêves.

Par exemple, si vous faites souvent des cauchemars, cela peut signifier que votre subconscient essaie de vous dire que quelque chose ne va pas dans votre vie en ce moment ou qu'il y a un problème important que vous avez évité jusqu'à présent.

Au contraire, faire des rêves qui vous donnent un sentiment positif, comme rêver que vous volez, peut signifier que votre subconscient est heureux de la façon dont les choses se passent actuellement dans votre vie.

2) Les rêves en tant qu'accomplissement de souhaits

S'il y a quelque chose que vous vouliez faire dans la journée ou il y a quelques jours mais que vous n'avez pas pu faire, il est fort probable que vous le fassiez dans votre rêve.

Par exemple, si vous essayez de réparer votre ordinateur, mais que vous n'y parvenez pas pendant vos heures d'éveil, vous pourriez voir un rêve dans lequel vous réussissez à le réparer.

De même, si vous souhaitiez avoir une conversation avec quelqu'un pendant la journée, mais que les circonstances vous en empêchaient, vous pourriez avoir cette conversation dans votre rêve.

3) Expression d'émotions réprimées

Les rêves peuvent être un moyen utilisé par votre esprit pour libérer vos émotions refoulées. Le terme "émotions refoulées" a l'air d'être une science exacte, mais ce n'est pas le cas.

Les émotions qui ont été déclenchées en vous au cours de la journée, celles que vous n'avez pas laissé s'exprimer mais que vous avez volontairement enfouies au plus profond de votre esprit, sont appelées émotions refoulées.

Le fait est que les émotions ne peuvent pas être réprimées, elles doivent sortir d'une manière ou d'une autre. Si vous ne libérez pas vos émotions réprimées pendant la journée d'une manière ou d'une autre, l'esprit utilise les rêves en dernier recours pour s'en débarrasser.

Supposons que votre patron vous ait crié dessus pour une raison insignifiante, parce qu'il était de mauvaise humeur et non parce que vous aviez fait quelque chose de mal. À ce moment-là, l'émotion de la colère se déclenche en vous, mais vous ne l'exprimez pas parce que cela pourrait mettre votre emploi en péril.

Vous rentrerez probablement chez vous et hurlerez sur vos enfants pour évacuer votre colère.

Mais que se passe-t-il si les enfants sont trop mignons pour être regardés et que vous ne voulez pas vous mettre en colère contre eux ?

Vous pouvez alors décider de déverser votre colère sur votre conjoint.

Mais que se passerait-il si votre conjoint vous traitait très gentiment et que vous pensiez qu'il serait très inconvenant de vous mettre en colère contre lui ?

La colère en vous reste inexprimée et cette nuit-là, vous pouvez rêver que vous vous disputez avec votre patron, libérant enfin la colère refoulée de votre système.