हम रात में सपने क्यों देखते हैं?

जब हम सोते हैं तो हमारा दिमाग आराम क्यों नहीं करता?

जब आप जाग रहे होते हैं, तो यह पता लगाना इतना आसान नहीं होता कि क्या हो रहा है आपके अवचेतन में क्योंकि आपका चेतन मन सक्रिय रूप से आपको आपके आस-पास की दुनिया से जोड़ता है जबकि आपका अवचेतन मन पर्दे के पीछे काम करता रहता है।

यही कारण है कि अवचेतन मन को आपके चेतन मन के साथ संवाद करने के लिए भावनाओं का उपयोग करना पड़ता है।<1

हालाँकि, जब आप सो रहे होते हैं, तो चेतन मन पीछे की सीट ले लेता है और आपका अवचेतन मन सक्रिय हो जाता है, और अपने विचारों को भावनाओं के रूप में नहीं, बल्कि स्वप्न-कल्पना के रूप में आपके चेतन मन तक पहुँचाता है। (चेतन और अवचेतन मन देखें)

तो हम कह सकते हैं कि सपनों का मुख्य उद्देश्य हमें यह बताना है कि हमारे अवचेतन मन में क्या चल रहा है। मनोविश्लेषण के संस्थापक सिगमंड फ्रायड ने सपनों को 'अचेतन तक पहुंचने का शाही रास्ता' कहा है।

भावनाओं की तरह, सपने भी चेतन और अवचेतन मन के बीच संचार के साधन के रूप में कार्य करते हैं।

कई विशेषज्ञों का यह कहना है कि सपनों का कोई उद्देश्य या अर्थ या अनुकूली कार्य नहीं होता है, क्योंकि सपनों का वस्तुनिष्ठ अध्ययन नहीं किया जा सकता है।

जिस तरह एक क्रोधित व्यक्ति का उच्च रक्तचाप आपको यह नहीं बता सकता है कि उसे किस बात पर गुस्सा आया, एक सोते हुए व्यक्ति की मस्तिष्क तरंगों की ईईजी आपको यह नहीं बता सकती कि वह क्या सपना देख रहा है।

1) सपने आपके वर्तमान जीवन के दर्पण के रूप में

अधिकांश मामलों में, सपनेआपको बताएं कि आपका अवचेतन मन आपकी वर्तमान जीवन स्थिति के बारे में क्या सोचता है।

दूसरे शब्दों में, वे उन भावनाओं को दर्शाते हैं जो आप वर्तमान में अपने जीवन में अनुभव कर रहे हैं। यदि आप चिंतित, चिंतित और भयभीत हैं तो ये वही भावनाएँ हैं जो आप आमतौर पर अपने सपनों में अनुभव करेंगे।

दूसरी ओर, यदि आप अपने वर्तमान जीवन से खुश हैं, तो यही है आमतौर पर आपके सपनों में प्रकट होगा।

उदाहरण के लिए, यदि आप बार-बार बुरे सपने देखते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका अवचेतन मन आपको यह बताने की कोशिश कर रहा है कि इस समय आपके जीवन में कुछ ठीक नहीं है या कोई महत्वपूर्ण मुद्दा है। 'अब तक इससे बचते रहे हैं।

इसके विपरीत, ऐसे सपने देखना जो आपको सकारात्मक एहसास देते हैं, जैसे सपना देखना कि आप उड़ रहे हैं, इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका अवचेतन मन आपके जीवन में इस समय जिस तरह से चीजें हैं, उससे खुश है। .

2) इच्छा-पूर्ति के रूप में सपने

कई सपने केवल इच्छा-पूर्ति के रूप में होते हैं। यदि कोई ऐसा काम है जो आप दिन भर में या कुछ दिन पहले करना चाहते थे, लेकिन नहीं कर सके, तो संभवत: आप इसे अपने सपने में करेंगे।

उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी समस्या को ठीक करने का प्रयास कर रहे थे कंप्यूटर लेकिन जागने के घंटों में ऐसा करने में असमर्थ थे, तो आप एक सपना देख सकते हैं जिसमें आप इसे सफलतापूर्वक ठीक कर सकते हैं।

इसी तरह, यदि आप दिन के दौरान किसी के साथ बातचीत करना चाहते थे, लेकिन परिस्थितियों ने आपको ऐसा करने से रोक दिया ऐसा करने पर, आप उस बातचीत में शामिल हो सकते हैंआपका सपना।

3) दबी हुई भावनाओं की अभिव्यक्ति

सपने एक ऐसा तरीका हो सकते हैं जिसका उपयोग आपका दिमाग आपकी दबी हुई भावनाओं को मुक्त करने के लिए करता है। 'दबी हुई भावनाएँ' रॉकेट विज्ञान की तरह लगती हैं लेकिन ऐसा नहीं है।

दिन के दौरान आपके अंदर जो भावनाएँ उत्पन्न हुईं, जिन्हें आपने व्यक्त नहीं होने दिया लेकिन जानबूझकर अपने मन में गहराई से दबा दिया, उन्हें दबा हुआ कहा जाता है भावनाएँ।

बात यह है कि भावनाओं को दबाया नहीं जा सकता, उन्हें किसी न किसी तरह से बाहर निकलना ही पड़ता है। यदि आप दिन के दौरान किसी भी तरह से अपनी दबी हुई भावनाओं को बाहर नहीं निकालते हैं, तो मन उनसे छुटकारा पाने के लिए अंतिम उपाय के रूप में सपनों का उपयोग करता है।

मान लीजिए कि आपका बॉस एक छोटे से कारण से आप पर चिल्लाया क्योंकि वह आपका मूड ख़राब था इसलिए नहीं कि आपने कुछ ग़लत किया। इस बिंदु पर, आपके अंदर क्रोध की भावना उत्पन्न हो जाती है लेकिन आप इसे व्यक्त नहीं करते हैं क्योंकि यह संभवतः आपकी नौकरी को खतरे में डाल सकता है।

आप शायद घर जाएंगे और इस गुस्से को दूर करने के लिए अपने बच्चों पर चिल्लाएंगे।

लेकिन क्या होगा अगर बच्चे देखने में बहुत प्यारे हों और आप उन पर गुस्सा नहीं होना चाहते?

तब आप अपना गुस्सा अपने जीवनसाथी पर निकालने का फैसला कर सकते हैं।

लेकिन क्या होगा अगर आपका जीवनसाथी आपके साथ बहुत अच्छा व्यवहार कर रहा था और आपको लगता था कि उन पर गुस्सा होना आपके लिए बहुत अशोभनीय होगा?

आपके अंदर का गुस्सा व्यक्त नहीं होता है और उस रात आप सपने में भी देख सकते हैं कि आप ऐसा कर रहे हैं। अपने बॉस के साथ बहस करना, अंततः दबे हुए गुस्से को अपने सिस्टम से बाहर निकालना।