Por que soñamos pola noite?

Por que a nosa mente non descansa cando estamos durmindo?

Mentres estás esperto, non é tan fácil descubrir o que está a pasar no teu subconsciente porque a túa mente consciente participa activamente co mundo que te rodea mentres o teu subconsciente segue traballando entre bastidores.

É por iso que a mente subconsciente ten que usar as emocións para comunicarse coa túa mente consciente.

Non obstante, cando estás durmido, a mente consciente ocupa o asento traseiro e a túa mente subconsciente activase, comunicando á túa mente consciente os seus pensamentos, non como emocións, senón en forma de imaxes oníricas. (ver Consciente e subconsciente)

Así que podemos dicir que o propósito principal dos soños é facernos saber o que está a suceder no noso subconsciente. Sigmund Freud, o fundador da psicanálise, chamou os soños "o camiño real cara ao inconsciente".

Do mesmo xeito que as emocións, os soños actúan como un medio de comunicación entre o consciente e o subconsciente.

A razón pola que moitos expertos sosteñen que os soños non teñen propósito nin significado nin función adaptativa é que os soños non se poden estudar obxectivamente.

Así como a presión arterial alta dunha persoa enfadada non pode dicirche o que o fixo enfadar, un O EEG das ondas cerebrais dunha persoa durmida non pode dicirche o que está soñando.

1) Os soños como espello da túa vida actual

Na maioría dos casos, os soñospermíteche saber o que pensa a túa mente subconsciente sobre a túa situación actual de vida.

É dicir, reflicten as emocións que podes estar experimentando actualmente na túa vida. Se estás preocupado, ansioso e con medo, entón estas son as emocións que adoitas experimentar nos teus soños.

Por outra banda, se estás feliz coa túa vida actual, isto é o que pasa. adoita manifestarse nos teus soños.

Por exemplo, se ves con frecuencia pesadelos, pode significar que o teu subconsciente está intentando dicirche que algo non está ben na túa vida agora mesmo ou que hai un problema importante estiven evitando ata agora.

Polo contrario, ver soños que che dan unha sensación positiva, como soñar que estás voando, pode significar que o teu subconsciente está feliz coa forma en que están as cousas na túa vida agora mesmo. .

2) Os soños como realizacións de desexos

Moitos soños son simplemente realizacións de desexos. Se querías facer algo durante o día ou hai uns días pero non puideches, o máis probable é que o fagas no teu soño.

Por exemplo, se estabas tentando arranxar o teu soño. ordenador pero non puideches facelo nas túas horas de vixilia, podes ver un soño no que o solucionas con éxito.

Do mesmo xeito, se quixeses ter unha conversación con alguén durante o día, pero as circunstancias impedíronche. facendo iso, entón podes ter esa conversacióno teu soño.

3) Expresión de emocións suprimidas

Os soños poden ser unha forma que usa a túa mente para liberar as túas emocións suprimidas. As "emocións suprimidas" soa a ciencia espacial, pero non o é.

As emocións que se desencadearon en ti durante o día, aquelas que non permitías expresar pero que a sabiendas enterraches no fondo da túa mente, chámanse suprimidas. emocións.

O caso é que as emocións non se poden suprimir, teñen que filtrarse dun xeito ou doutro. Se non liberas as túas emocións reprimidas durante o día de ningún xeito, entón a mente usa os soños como último recurso para desfacerse deles.

Digamos que o teu xefe gritouche por unha pequena razón porque el estaba de mal humor e non porque fixeras algo mal. Neste punto, a emoción da ira desencadea en ti, pero non a expresas porque pode pór en perigo o teu traballo.

Probablemente vaias a casa e gritas aos teus fillos para que liberen esta ira.

Pero e se os fillos fosen demasiado lindos para mirarlos e así non querías enfadarte con eles?

Entón podes decidir botarlle a rabia á túa esposa.

Pero e se o teu cónxuxe te tratase moi ben e creses que sería moi impropio da túa parte estar enfadado con eles?

A rabia dentro de ti permanece sen expresar e esa noite podes soñar que estás. discutir co teu xefe, finalmente liberando a ira acumulada do teu sistema.