Miért álmodunk éjszaka?

Miért nem pihen az elménk, amikor alszunk?

Amíg ébren vagy, nem olyan könnyű rájönni, hogy mi történik a tudatalattidban, mert a tudatos elméd aktívan részt vesz a körülötted lévő világgal, míg a tudatalattid a színfalak mögött dolgozik tovább.

Ezért van az, hogy a tudatalattinak érzelmeket kell használnia, hogy kommunikáljon a tudatos elmével.

Amikor azonban alszol, a tudatos elme háttérbe szorul, és a tudatalatti aktívvá válik, és közli a tudatos elmével a gondolatait, de nem érzelmek formájában, hanem álomképek formájában. (lásd: Tudatos és tudatalatti elme).

Elmondhatjuk tehát, hogy az álmok fő célja, hogy tudtunkra adják, mi zajlik a tudatalattinkban. Sigmund Freud, a pszichoanalízis megalapítója az álmokat "a tudatalattiba vezető királyi útnak" nevezte.

Az érzelmekhez hasonlóan az álmok is a tudatos és a tudatalatti elme közötti kommunikáció eszközeként működnek.

Sok szakértő azért állítja, hogy az álmoknak nincs célja, értelme vagy adaptív funkciója, mert az álmokat nem lehet objektíven tanulmányozni.

Ahogyan egy dühös ember magas vérnyomása nem árulja el, hogy mi dühítette fel, úgy egy alvó ember agyhullámainak EEG-je sem árulja el, hogy miről álmodik.

1) Az álmok, mint a jelenlegi életed tükre

Az álmok az esetek többségében arról tájékoztatnak, hogy mit gondol a tudatalattid a jelenlegi élethelyzetedről.

Más szóval, az érzelmeket tükrözik, amelyeket jelenleg az életedben tapasztalsz. Ha aggódsz, szorongsz és félsz, akkor általában ezeket az érzelmeket fogod megtapasztalni az álmaidban.

Másrészt, ha elégedett vagy a jelenlegi életeddel, akkor általában ez fog megnyilvánulni az álmaidban.

Ha például gyakran lát rémálmokat, akkor az azt jelentheti, hogy a tudatalattija azt próbálja elmondani, hogy valami nincs rendben az életében most, vagy van egy fontos kérdés, amit eddig elkerült.

Ellenkezőleg, ha olyan álmokat lát, amelyek pozitív érzést keltenek, például azt álmodja, hogy repül, az azt jelentheti, hogy a tudatalattija elégedett azzal, ahogy a dolgok most állnak az életében.

2) Az álmok mint kívánságteljesítések

Sok álom egyszerűen csak egy kívánság beteljesülése. Ha volt valami, amit a nap folyamán vagy néhány nappal ezelőtt meg akartál tenni, de nem tudtál, akkor nagy valószínűséggel álmodban is meg fogod tenni.

Ha például megpróbálná megjavítani a számítógépét, de ébrenlétében nem tudta megtenni, akkor lehet, hogy álmot lát, amelyben sikeresen megjavítja azt.

Hasonlóképpen, ha napközben szerettél volna beszélgetni valakivel, de a körülmények megakadályoztak ebben, akkor lehet, hogy álmodban fogsz beszélgetni valakivel.

3) Elfojtott érzelmek kifejezése

Az álmok egy olyan mód lehetnek, amelyet az elméd arra használ, hogy felszabadítsa elfojtott érzelmeidet. "Elfojtott érzelmek" úgy hangzik, mintha rakétatudomány lenne, de nem az.

Azokat az érzelmeket, amelyeket a nap folyamán váltottak ki belőled, amelyeket nem engedtél kifejezni, de akarva-akaratlanul mélyen elástad az elmédben, elfojtott érzelmeknek nevezzük.

A helyzet az, hogy az érzelmeket nem lehet elfojtani, így vagy úgy, de ki kell szivárogniuk. Ha a nap folyamán semmilyen módon nem engeded ki az elfojtott érzelmeidet, akkor az elme az álmokat használja végső megoldásként, hogy megszabaduljon tőlük.

Tegyük fel, hogy a főnököd egy jelentéktelen okból kiabált veled, mert rossz kedve volt, és nem azért, mert valami rosszat tettél. Ekkor a düh érzése kiváltódik benned, de nem fejezed ki, mert esetleg veszélyeztetné az állásodat.

Valószínűleg hazamész, és kiabálni fogsz a gyerekeiddel, hogy levezesd ezt a dühöt.

De mi van akkor, ha a gyerekek túl aranyosak voltak ahhoz, hogy rájuk nézz, és ezért nem akartál rájuk haragudni?

Akkor úgy dönthet, hogy a haragját a házastársára zúdítja.

De mi van akkor, ha a házastársad nagyon szépen bánik veled, és úgy gondolod, hogy nagyon nem lenne illendő, ha haragudnál rá?

A benned lévő düh nem jut kifejezésre, és aznap éjjel azt álmodhatod, hogy vitatkozol a főnököddel, és végre kiengeded a felgyülemlett dühöt a szervezetedből.