Prečo sa nám v noci sníva?

Prečo naša myseľ neodpočíva, keď spíme?

Keď bdiete, nie je také ľahké zistiť, čo sa deje vo vašom podvedomí, pretože vaše vedomie vás aktívne zapája do okolitého sveta, zatiaľ čo vaše podvedomie pracuje v zákulisí.

Preto musí podvedomie používať emócie na komunikáciu s vaším vedomím.

Keď však spíte, vedomá myseľ ustupuje do úzadia a vaše podvedomie sa aktivizuje a oznamuje vašej vedomej mysli svoje myšlienky, nie však vo forme emócií, ale vo forme snových predstáv (pozri Vedomá a podvedomá myseľ).

Môžeme teda povedať, že hlavným účelom snov je dať nám vedieť, čo sa deje v našom podvedomí. Sigmund Freud, zakladateľ psychoanalýzy, nazval sny "kráľovskou cestou do nevedomia".

Rovnako ako emócie, aj sny fungujú ako prostriedok komunikácie medzi vedomím a podvedomím.

Dôvodom, prečo mnohí odborníci tvrdia, že sny nemajú žiadny účel, význam alebo adaptačnú funkciu, je, že sny nemožno objektívne skúmať.

Tak ako vám vysoký krvný tlak nahnevaného človeka nepovie, čo ho nahnevalo, ani EEG mozgových vĺn spiaceho človeka vám nepovie, o čom sníva.

1) Sny ako zrkadlo vášho súčasného života

Vo väčšine prípadov vám sny prezradia, čo si vaše podvedomie myslí o vašej aktuálnej životnej situácii.

Inými slovami, odrážajú emócie, ktoré možno práve prežívate vo svojom živote. Ak máte obavy, úzkosť a strach, potom sú to presne tie emócie, ktoré zvyčajne prežívate vo svojich snoch.

Na druhej strane, ak ste spokojní so svojím súčasným životom, zvyčajne sa to prejaví aj vo vašich snoch.

Ak sa vám napríklad často zdajú nočné mory, môže to znamenať, že vaše podvedomie sa vám snaží povedať, že niečo vo vašom živote nie je v poriadku alebo že existuje dôležitá otázka, ktorej ste sa doteraz vyhýbali.

Naopak, sny, ktoré vo vás vyvolávajú pozitívne pocity, ako napríklad sen o lietaní, môžu znamenať, že vaše podvedomie je spokojné s tým, ako sa veci vo vašom živote práve teraz majú.

2) Sny ako splnené želania

Mnohé sny sú jednoducho splnenými želaniami. Ak ste niečo chceli urobiť počas dňa alebo pred niekoľkými dňami, ale nemohli ste, potom to s najväčšou pravdepodobnosťou urobíte vo svojom sne.

Ak ste sa napríklad snažili opraviť svoj počítač, ale nepodarilo sa vám to v bdelom stave, môžete vidieť sen, v ktorom ho úspešne opravíte.

Podobne, ak ste sa chceli s niekým porozprávať počas dňa, ale okolnosti vám v tom zabránili, môžete tento rozhovor uskutočniť vo sne.

3) Vyjadrenie potlačených emócií

Sny môžu byť spôsobom, ktorý vaša myseľ používa na uvoľnenie potlačených emócií. "Potlačené emócie" znie ako raketová veda, ale nie je to tak.

Emócie, ktoré sa vo vás počas dňa spustili, tie, ktorým ste nedovolili prejaviť sa, ale vtipne ste ich pochovali hlboko vo svojej mysli, sa nazývajú potlačené emócie.

Ide o to, že emócie sa nedajú potlačiť, musia tak či onak uniknúť von. Ak potlačené emócie počas dňa nijakým spôsobom neuvoľníte, potom myseľ používa sny ako poslednú možnosť, ako sa ich zbaviť.

Povedzme, že váš šéf na vás kričal z malicherného dôvodu, pretože mal zlú náladu, a nie preto, že ste urobili niečo zlé. V tomto momente sa vo vás spustí emócia hnevu, ale nevyjadríte ju, pretože by to mohlo ohroziť vašu prácu.

Pravdepodobne pôjdete domov a budete kričať na svoje deti, aby ste uvoľnili hnev.

Ale čo ak boli deti príliš roztomilé, a tak ste sa na ne nechceli hnevať?

Potom sa možno rozhodnete vyliať hnev na svojho manžela.

Ale čo ak sa k vám váš manželský partner správa veľmi pekne a vy si myslíte, že by bolo veľmi nevhodné, keby ste sa na neho hnevali?

Hnev vo vás zostáva nevyjadrený a v noci sa vám môže zdať, že sa hádate so svojím šéfom, čím konečne vypustíte nahromadený hnev zo seba.