چرا شب ها خواب می بینیم؟

چرا هنگام خواب ذهن ما آرام نمی گیرد؟

وقتی شما بیدار هستید، تشخیص اینکه چه اتفاقی در حال رخ دادن است چندان آسان نیست در ضمیر ناخودآگاه شما زیرا ذهن خودآگاه شما به طور فعال شما را با دنیای اطراف خود درگیر می کند در حالی که ناخودآگاه شما در پشت صحنه به کار خود ادامه می دهد.

به همین دلیل است که ضمیر ناخودآگاه مجبور است از احساسات برای برقراری ارتباط با ضمیر خودآگاه شما استفاده کند.

با این حال، زمانی که شما خواب هستید، ضمیر خودآگاه در صندلی عقب قرار می گیرد و ضمیر ناخودآگاه شما فعال می شود و افکار خود را نه به عنوان احساسات، بلکه در قالب رویا-تصویر به ذهن خودآگاه منتقل می کند. (به ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه مراجعه کنید)

بنابراین می توان گفت که هدف اصلی رویاها این است که بدانیم در ضمیر ناخودآگاه ما چه می گذرد. زیگموند فروید، بنیانگذار روانکاوی، رویاها را "راه سلطنتی به سوی ناخودآگاه" نامید.

دقیقاً مانند احساسات، رویاها نیز به عنوان وسیله ای برای ارتباط بین ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه عمل می کنند.

دلیل اینکه بسیاری از کارشناسان معتقدند رویاها هیچ هدف یا معنی یا عملکرد سازگارانه ای ندارند این است که رویاها را نمی توان به طور عینی بررسی کرد.

همانطور که فشار خون بالای یک فرد عصبانی نمی تواند به شما بگوید که چه چیزی او را عصبانی کرده است. EEG امواج مغزی یک فرد خوابیده نمی تواند به شما بگوید که او در مورد چه خوابی می بیند.

1) رویاها به عنوان آینه زندگی فعلی شما هستند

در اکثر موارد، رویاهابه شما اجازه می دهد تا بدانید ضمیر ناخودآگاه شما در مورد وضعیت فعلی زندگی شما چه فکر می کند.

به عبارت دیگر، آنها منعکس کننده احساساتی هستند که ممکن است در حال حاضر در زندگی خود تجربه کنید. اگر نگران، مضطرب و ترسیدید، این همان احساساتی است که معمولاً در رویاهای خود تجربه خواهید کرد.

از سوی دیگر، اگر از زندگی فعلی خود راضی هستید، پس این همان چیزی است که معمولاً در رویاهای شما ظاهر می شود.

به عنوان مثال، اگر مرتباً کابوس می بینید، ممکن است به این معنی باشد که ناخودآگاه شما سعی دارد به شما بگوید که چیزی در زندگی شما در حال حاضر درست نیست یا یک مسئله مهم وجود دارد که شما تا کنون از آن اجتناب کرده‌ام.

برعکس، دیدن رویاهایی که به شما احساس مثبتی می‌دهند، مانند خواب دیدن پرواز کردن، می‌تواند به این معنی باشد که ناخودآگاه شما از وضعیت فعلی زندگی‌تان خوشحال است. .

2) رویاها به عنوان تحقق آرزوها

بسیاری از رویاها صرفاً تحقق آرزوها هستند. اگر کاری بود که می‌خواستید در طول روز یا چند روز قبل انجام دهید، اما نتوانستید، به احتمال زیاد آن را در رویای خود انجام خواهید داد.

به عنوان مثال، اگر می‌خواستید مشکل خود را اصلاح کنید. کامپیوتر اما قادر به انجام این کار در ساعات بیداری خود نبودید، ممکن است رویایی ببینید که در آن با موفقیت آن را برطرف کرده اید.

به طور مشابه، اگر می خواستید در طول روز با شخصی صحبت کنید، اما شرایط مانع از انجام آن شد. با انجام آن، ممکن است آن مکالمه را در آن انجام دهیدرویای شماست.

3) ابراز احساسات سرکوب شده

رویاها می توانند راهی باشند که ذهن شما برای رهاسازی احساسات سرکوب شده خود از آن استفاده می کند. "احساسات سرکوب شده" مانند علم موشکی به نظر می رسد، اما اینطور نیست.

احساساتی که در طول روز در شما برانگیخته شده اند، احساساتی که اجازه ابراز آنها را نداده اید اما آگاهانه در اعماق ذهن خود دفن کرده اید، سرکوب شده نامیده می شوند. احساسات.

موضوع این است که احساسات را نمی توان سرکوب کرد، آنها باید به هر طریقی بیرون بیایند. اگر در طول روز احساسات سرکوب شده خود را به هیچ وجه رها نکنید، پس ذهن از رویاها به عنوان آخرین راه حل برای خلاص شدن از شر آنها استفاده می کند.

فرض کنید رئیس شما به دلیل کوچکی سر شما فریاد زده است، زیرا او روحیه بدی داشت و نه به این دلیل که شما کار اشتباهی انجام دادید. در این مرحله، احساس خشم در شما تحریک می‌شود، اما آن را ابراز نمی‌کنید زیرا احتمالاً شغل شما را به خطر می‌اندازد.

احتمالاً به خانه می‌روید و سر فرزندانتان فریاد می‌زنید تا این عصبانیت را رها کنید.

اما اگر بچه‌ها خیلی ناز بودند و نمی‌خواستید از دست آنها عصبانی شوید، چه می‌شد؟

اما اگر همسرتان با شما خیلی خوب رفتار می کرد و شما معتقد بودید که عصبانی شدن از دست او بسیار ناپسند است، چه؟ بحث کردن با رئیس خود، در نهایت خشم فروخورده را از سیستم خود خارج کنید.