Neden geceleri rüya görürüz?

Neden uyurken zihnimiz dinlenmiyor?

Uyanıkken, bilinçaltınızda neler olduğunu anlamak o kadar kolay değildir çünkü bilinçli zihniniz sizi aktif olarak etrafınızdaki dünyayla meşgul ederken, bilinçaltınız perde arkasında çalışmaya devam eder.

Bu nedenle bilinçaltı zihin, bilinçli zihninizle iletişim kurmak için duyguları kullanmak zorundadır.

Ancak uykudayken, bilinçli zihin arka koltuğa geçer ve bilinçaltı zihniniz aktif hale gelir, düşüncelerini bilinçli zihninize duygu olarak değil, rüya-imgeleme şeklinde iletir. (bkz. Bilinçli ve bilinçaltı zihin)

Dolayısıyla rüyaların temel amacının bilinçaltımızda neler olup bittiğini bize bildirmek olduğunu söyleyebiliriz. Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud, rüyaları 'bilinçdışına giden kraliyet yolu' olarak adlandırmıştır.

Tıpkı duygular gibi, rüyalar da bilinç ve bilinçaltı arasında bir iletişim aracı olarak işlev görür.

Birçok uzmanın rüyaların bir amacı, anlamı ya da uyarlanabilir bir işlevi olmadığını savunmasının nedeni, rüyaların nesnel olarak incelenememesidir.

Öfkeli bir kişinin yüksek tansiyonu size onu neyin öfkelendirdiğini söyleyemeyeceği gibi, uyuyan bir kişinin beyin dalgalarının EEG'si de size ne hakkında rüya gördüğünü söyleyemez.

1) Mevcut yaşamınızın aynası olarak rüyalar

Çoğu durumda rüyalar, bilinçaltınızın mevcut yaşam durumunuz hakkında ne düşündüğünü size bildirir.

Başka bir deyişle, hayatınızda o anda yaşıyor olabileceğiniz duyguları yansıtırlar. Endişeli, kaygılı ve korkuyorsanız, bunlar genellikle rüyalarınızda yaşayacağınız duygulardır.

Öte yandan, mevcut yaşamınızdan memnunsanız, bu genellikle rüyalarınızda tezahür edecek olan şeydir.

Örneğin, sık sık kabus görüyorsanız, bu bilinçaltınızın size şu anda hayatınızda bir şeylerin yolunda gitmediğini veya şimdiye kadar kaçındığınız önemli bir konu olduğunu söylemeye çalıştığı anlamına gelebilir.

Aksine, uçtuğunuzu hayal etmek gibi size olumlu bir his veren rüyalar görmek, bilinçaltınızın şu anda hayatınızda olan şeylerden memnun olduğu anlamına gelebilir.

2) Dileklerin gerçekleşmesi olarak rüyalar

Birçok rüya basitçe dileklerin yerine getirilmesidir. Gün içinde veya birkaç gün önce yapmak istediğiniz ancak yapamadığınız bir şey varsa, büyük olasılıkla rüyanızda bunu yapacaksınız.

Örneğin, bilgisayarınızı tamir etmeye çalışıyor ancak uyanık olduğunuz saatlerde bunu yapamıyorsanız, onu başarıyla tamir ettiğiniz bir rüya görebilirsiniz.

Benzer şekilde, gün içinde biriyle sohbet etmek istediyseniz, ancak koşullar bunu yapmanıza engel olduysa, o zaman bu sohbeti rüyanızda yapabilirsiniz.

3) Bastırılmış duyguların ifade edilmesi

Rüyalar, zihninizin bastırılmış duygularınızı serbest bırakmak için kullandığı bir yol olabilir. "Bastırılmış duygular" kulağa roket bilimi gibi geliyor ama öyle değil.

Gün içinde içinizde tetiklenen, ifade edilmesine izin vermediğiniz ama bilerek zihninizin derinliklerine gömdüğünüz duygulara bastırılmış duygular denir.

Mesele şu ki, duygular bastırılamaz, bir şekilde dışarı sızmak zorundadırlar. Gün içinde bastırılmış duygularınızı herhangi bir şekilde serbest bırakmazsanız, zihin onlardan kurtulmak için son çare olarak rüyaları kullanır.

Diyelim ki patronunuz size yanlış bir şey yaptığınız için değil de kötü bir ruh hali içinde olduğu için önemsiz bir nedenle bağırdı. Bu noktada içinizde öfke duygusu tetiklenir ancak işinizi tehlikeye atabileceği için bunu ifade etmezsiniz.

Muhtemelen eve gidecek ve öfkenizi boşaltmak için çocuklarınıza bağıracaksınız.

Ama ya çocuklar bakılamayacak kadar sevimliyse ve bu yüzden onlara kızmak istemiyorsanız?

O zaman öfkenizi eşinizden çıkarmaya karar verebilirsiniz.

Peki ya eşiniz size çok iyi davranıyorsa ve ona kızmanın size yakışmayacağına inanıyorsanız?

İçinizdeki öfke ifade edilmeden kalır ve o gece rüyanızda patronunuzla tartıştığınızı, sonunda bastırılmış öfkenizi sisteminizden dışarı attığınızı görebilirsiniz.