Kodėl sapnuojame naktį?

Kodėl mūsų protas nepailsėja, kai miegame?

Kai esate budrus, ne taip lengva suprasti, kas vyksta jūsų pasąmonėje, nes sąmoningas protas aktyviai bendrauja su jus supančiu pasauliu, o pasąmonė dirba užkulisiuose.

Štai kodėl pasąmonė, norėdama bendrauti su sąmone, turi pasitelkti emocijas.

Tačiau kai miegate, sąmoningas protas užleidžia vietą ir jūsų pasąmonė tampa aktyvi, perduodama sąmonei savo mintis ne emocijų, o sapnų vaizdinių pavidalu (žr. Sąmoningas ir pasąmoningas protas).

Taigi galime sakyti, kad pagrindinė sapnų paskirtis - pranešti mums, kas vyksta mūsų pasąmonėje. Sigmundas Freudas, psichoanalizės pradininkas, sapnus vadino "karališkuoju keliu į pasąmonę".

Sapnai, kaip ir emocijos, yra sąmonės ir pasąmonės bendravimo priemonė.

Daugelis ekspertų teigia, kad sapnai neturi tikslo, prasmės ar prisitaikymo funkcijos, todėl, kad sapnų neįmanoma objektyviai ištirti.

Kaip iš aukšto kraujospūdžio supykusio žmogaus kraujospūdžio negalima sužinoti, kas jį supykdė, taip iš miegančio žmogaus smegenų bangų EEG negalima sužinoti, ką jis sapnuoja.

1) Svajonės - dabartinio gyvenimo veidrodis

Dažniausiai sapnai leidžia sužinoti, ką jūsų pasąmonė galvoja apie dabartinę jūsų gyvenimo situaciją.

Kitaip tariant, jie atspindi emocijas, kurias šiuo metu išgyvenate savo gyvenime. Jei esate susirūpinęs, nerimaujate ir bijote, būtent tokias emocijas dažniausiai patirsite sapnuose.

Kita vertus, jei esate patenkintas dabartiniu gyvenimu, tai paprastai pasireiškia ir jūsų sapnuose.

Pavyzdžiui, jei dažnai sapnuojate košmarus, tai gali reikšti, kad jūsų pasąmonė bando jums pasakyti, jog kažkas jūsų gyvenime šiuo metu yra negerai arba kad yra svarbus klausimas, kurio iki šiol vengėte.

Priešingai, jei sapnuojate teigiamus jausmus keliančius sapnus, pavyzdžiui, sapnuojate, kad skrendate, tai gali reikšti, kad jūsų pasąmonė yra patenkinta tuo, kaip dabar klostosi jūsų gyvenimas.

2) Svajonės kaip norų išsipildymas

Daugelis sapnų - tai tiesiog norų išsipildymas. Jei kažką norėjote padaryti per dieną ar prieš kelias dienas, bet negalėjote, greičiausiai tai padarysite sapne.

Pavyzdžiui, jei bandėte sutaisyti kompiuterį, bet negalėjote to padaryti budrumo valandomis, galite regėti sapną, kuriame jį sėkmingai sutaisysite.

Panašiai, jei dieną norėjote su kuo nors pasikalbėti, bet aplinkybės neleido to padaryti, galite tą pokalbį surengti sapne.

3) Užgniaužtų emocijų išraiška

Svajonės gali būti būdas, kuriuo jūsų protas išlaisvina užgniaužtas emocijas. "Užgniaužtos emocijos" skamba kaip raketų mokslas, bet taip nėra.

Emocijos, kurios buvo sukeltos per dieną, tos, kurioms neleidote pasireikšti, bet sąmoningai paslėpėte giliai mintyse, vadinamos nuslopintomis emocijomis.

Esmė ta, kad emocijų neįmanoma nuslopinti, jos turi vienaip ar kitaip nutekėti. Jei per dieną niekaip neišleidžiate nuslopintų emocijų, protas naudoja sapnus kaip paskutinę priemonę, kad jų atsikratytų.

Tarkime, viršininkas ant jūsų šaukė dėl menkos priežasties, nes buvo blogos nuotaikos, o ne dėl to, kad padarėte ką nors blogo. Šiuo metu jumyse kyla pykčio emocija, bet jūs jos neišreiškiate, nes tai gali kelti pavojų jūsų darbui.

Tikriausiai grįšite namo ir rėksite ant savo vaikų, kad išlietumėte pyktį.

Bet ką daryti, jei vaikai buvo pernelyg mieli, kad į juos žiūrėtumėte, todėl nenorėjote ant jų pykti?

Tada galite nuspręsti pyktį išlieti ant sutuoktinio.

O kas, jei jūsų sutuoktinis su jumis elgėsi labai gražiai ir manote, kad būtų labai nepadoru ant jo pykti?

Vidinis pyktis lieka neišreikštas ir tą naktį galite sapnuoti, kad ginčijatės su savo viršininku ir pagaliau išlaisvinate susikaupusį pyktį.