ကျွန်ုပ်တို့သည် ညဘက်တွင် အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ကြသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်ပျော်နေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်သည် အဘယ်ကြောင့် မငြိမ်မသက် ဖြစ်သနည်း။

သင်နိုးနေချိန်၌ ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို သိရှိရန်မှာ မလွယ်ကူလှပါ။ သင့်မသိစိတ်က နောက်ကွယ်တွင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် သင့်သိစိတ်သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာနှင့် တက်ကြွစွာပါဝင်နေသောကြောင့် သင့်မသိစိတ်အတွင်း၌ ရှိနေပါသည်။

ထို့ကြောင့် မသိစိတ်သည် သင့်အသိစိတ်နှင့် ဆက်သွယ်ရန်အတွက် ခံစားချက်များကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

သို့သော် သင်အိပ်ပျော်သွားသောအခါတွင် အသိစိတ်သည် နောက်ထိုင်ခုံကို ယူသွားပြီး သင့်မသိစိတ်က တက်ကြွလာကာ သင့်အသိစိတ်၏ အတွေးများကို ခံစားချက်အဖြစ်မဟုတ်ဘဲ အိပ်မက်ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ဆက်သွယ်ပေးသည်။ (Conscious and the subconscious mind ကိုကြည့်ပါ)

ထို့ကြောင့် အိပ်မက်များ၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်အတွင်း၌ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို သိရှိစေရန်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်ပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု တည်ထောင်သူ Sigmund Freud က အိပ်မက်များကို 'မသိစိတ်ဆီသို့ တော်ဝင်လမ်း' ဟုခေါ်သည်။

စိတ်ခံစားမှုများကဲ့သို့ပင် အိပ်မက်များသည် အသိစိတ်နှင့် မသိစိတ်အကြား ဆက်သွယ်မှုနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

အိပ်မက်များသည် ရည်ရွယ်ချက်မရှိ သို့မဟုတ် အဓိပ္ပါယ်မရှိသော သို့မဟုတ် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပညာရှင်များစွာက ထိန်းသိမ်းထားရသည့် အကြောင်းရင်းမှာ အိပ်မက်များကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ လေ့လာ၍မရနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်ဆိုးနေသူ၏ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်လာသည်နှင့်အမျှ သူဒေါသထွက်စေသောအရာကို သင့်အား မပြောနိုင်ပေ။ အိပ်နေတဲ့သူရဲ့ ဦးနှောက်လှိုင်း EEG က သူအိပ်မက်မက်တာကို ပြောပြလို့မရပါဘူး။

1) သင့်လက်ရှိဘဝ၏ မှန်တစ်ချပ်အဖြစ် အိပ်မက်များ

ကိစ္စအများစုတွင် အိပ်မက်များသင့်လက်ရှိဘဝအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်မသိစိတ်က မည်သို့ထင်မြင်ကြောင်း အသိပေးပါ။

တစ်နည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝတွင် လက်ရှိတွေ့ကြုံနေရသော စိတ်ခံစားမှုများကို ထင်ဟပ်စေသည်။ စိတ်ပူတာ၊ စိုးရိမ်တာ၊ ကြောက်တာဆိုရင် ဒါတွေက မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ ခံစားချက်တွေပါ။

အခြားတစ်ဖက်မှာ၊ မင်းရဲ့လက်ရှိဘဝနဲ့ ပျော်ရွှင်တယ်ဆိုရင် ဒါကပဲပေါ့။ သင့်အိပ်မက်များတွင် အများအားဖြင့် ပေါ်လွင်နေလိမ့်မည်။

ဥပမာ၊ သင်သည် အိပ်မက်ဆိုးများကို မကြာခဏမြင်ရပါက၊ သင့်မသိစိတ်က သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ရာ မှားယွင်းနေကြောင်း သို့မဟုတ် သင့်တွင် အရေးကြီးသော ပြဿနာတစ်ခု ရှိနေကြောင်း သင့်အား ပြောပြရန် ကြိုးစားနေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အခုထိ ရှောင်နေခဲ့တာ။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့၊ မင်းပျံသန်းနေတယ် အိပ်မက်မက်တာလိုမျိုး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်တွေပေးမယ့် အိပ်မက်တွေကို မြင်ရင် မင်းရဲ့မသိစိတ်က မင်းဘဝရဲ့ အခုလက်ရှိအရာတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်နေတယ်လို့ ဆိုလိုနိုင်တယ်။ .

၂) ဆန္ဒပြည့်ဝသည့် အိပ်မက်များ

များစွာသော အိပ်မက်များသည် ရိုးရှင်းစွာ ဆန္ဒပြည့်ဝမှုများဖြစ်သည်။ နေ့ခင်းဘက် သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင်လုပ်ချင်သည့်အရာတစ်ခုခုရှိခဲ့ပါက သို့မဟုတ် မရနိုင်ပါက၊ အများစုမှာ သင့်အိမ်မက်တွင် ၎င်းကိုပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ သင်ပြုပြင်ရန်ကြိုးစားနေလျှင်၊ ကွန်ပြူတာသို့သော် သင်အိပ်ရာနိုးသည့်အချိန်များတွင် ၎င်းကို အောင်မြင်စွာ ပြုပြင်နိုင်သည့် အိပ်မက်တစ်ခုကို သင်တွေ့နိုင်သည်။

ထို့အတူ သင်နေ့စဉ်တွင် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုလိုပါက၊ သို့သော် အခြေအနေများက သင့်ကို တားဆီးထားသည်။ အဲဒါကို လုပ်ပြီးတော့ အဲဒီစကားဝိုင်းကို သင်ရနိုင်တယ်။သင့်အိပ်မက်။

3) မျိုသိပ်ထားသော စိတ်ခံစားမှုများကို ဖော်ပြခြင်း

အိပ်မက်များသည် သင့်စိတ်ဖိစီးနေသည့် စိတ်ခံစားချက်များကို လွတ်မြောက်ရန် သင့်စိတ်အသုံးပြုသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ 'Suppressed Emotions' သည် ဒုံးပျံသိပ္ပံနှင့်တူသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ယင်းသည် မဟုတ်ပါ။

နေ့စဉ်အတွင်း သင့်ရင်တွင်း၌ အစပျိုးခဲ့သော စိတ်ခံစားမှုများ၊ သင်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ကို ခွင့်မပြုသော်လည်း သင့်စိတ်ထဲမှာ လျှပ်တပြက် နစ်မြုပ်နေသူများကို ဖိနှိပ်ခြင်းဟုခေါ်သည် စိတ်ခံစားမှုများ။

အချက်မှာ စိတ်ခံစားချက်များကို မျိုသိပ်ထား၍မရပါ၊ ၎င်းတို့သည် တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း ပေါက်ကြားသွားရမည်ဖြစ်သည်။ သင်တစ်နေ့တာအတွင်း ဖိသိပ်ထားတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့မှ မလွှတ်ပေးဘူးဆိုရင် စိတ်က အိပ်မက်တွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ နောက်ဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ် အသုံးပြုပါတယ်။

မင်းရဲ့သူဌေးက မင်းကို အကြောင်းပြချက်သေးသေးလေးကြောင့် အော်ဟစ်လိုက်တာလို့ ဆိုကြပါစို့။ မင်းအမှားတစ်ခုခုလုပ်မိလို့ စိတ်ဆိုးနေတာမဟုတ်ဘူး။ ဤအချိန်တွင် ဒေါသစိတ်က သင့်ထံတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော်လည်း ၎င်းသည် သင့်အလုပ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို မဖော်ပြတော့ပါ။

သင်အိမ်ပြန်သွားပြီး ဤဒေါသကို လွတ်မြောက်ရန် သင့်ကလေးများကို အော်ငေါက်မိပေမည်။

ဒါပေမယ့် ကလေးတွေက ကြည့်ရတာ ချစ်စရာကောင်းလွန်းလို့ သူတို့ကို စိတ်မဆိုးချင်ဘူးဆိုရင်ကော။

ဒါဆို မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ် ဒေါသကို ဖျောက်ပစ်ဖို့ မင်းဆုံးဖြတ်နိုင်တယ်။

သို့သော် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် သင့်အား ကောင်းစွာ ဆက်ဆံပြီး ၎င်းတို့ကို ရူးသွပ်စေမည်ဟု သင်ယုံကြည်ခဲ့လျှင် အဘယ်နည်း။

သင်အတွင်း၌ ဒေါသမထွက်သေးဘဲ ထိုညတွင် သင်မက်မောဖွယ်ကောင်းသည် ။ သင့်အထက်လူကြီးနှင့် ငြင်းခုံခြင်း၊ နောက်ဆုံးတွင် သင့်စနစ်မှ ဒေါသကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။