ہم رات کو خواب کیوں دیکھتے ہیں؟

جب ہم سوتے ہیں تو ہمارا دماغ کیوں آرام نہیں کرتا؟

جب آپ جاگ رہے ہوتے ہیں، تو یہ جاننا اتنا آسان نہیں ہوتا کہ کیا ہو رہا ہے آپ کے لاشعور میں کیونکہ آپ کا شعور ذہن آپ کو اپنے اردگرد کی دنیا کے ساتھ فعال طور پر منسلک کرتا ہے جب کہ آپ کا لاشعور پردے کے پیچھے کام کرتا رہتا ہے۔

اسی لیے لاشعوری ذہن کو آپ کے شعوری ذہن سے بات چیت کرنے کے لیے جذبات کا استعمال کرنا پڑتا ہے۔

تاہم، جب آپ سو رہے ہوتے ہیں، شعوری ذہن پیچھے بیٹھ جاتا ہے اور آپ کا لاشعور دماغ متحرک ہو جاتا ہے، جو آپ کے شعوری ذہن تک اپنے خیالات کو جذبات کے طور پر نہیں بلکہ خوابوں کی تصویر کی شکل میں پہنچاتا ہے۔ (دیکھیں شعور اور لاشعوری ذہن)

لہٰذا ہم کہہ سکتے ہیں کہ خوابوں کا بنیادی مقصد ہمیں یہ بتانا ہے کہ ہمارے لاشعور میں کیا چل رہا ہے۔ سائیکو اینالیسس کے بانی سگمنڈ فرائیڈ نے خوابوں کو 'بے ہوش کا شاہی راستہ' کہا۔

جذبات کی طرح خواب بھی شعور اور لاشعور کے درمیان رابطے کا ذریعہ ہیں۔

بہت سے ماہرین کے خیال کی وجہ یہ ہے کہ خوابوں کا کوئی مقصد یا معنی یا موافقت نہیں ہوتا ہے کہ خوابوں کا معروضی مطالعہ نہیں کیا جا سکتا۔

جس طرح ایک غصے والے شخص کا ہائی بلڈ پریشر آپ کو یہ نہیں بتا سکتا کہ اسے کس چیز نے غصہ دلایا، اور سوئے ہوئے شخص کے دماغی لہروں کا EEG آپ کو یہ نہیں بتا سکتا کہ وہ کیا خواب دیکھ رہا ہے۔

1) خواب آپ کی موجودہ زندگی کے آئینہ کے طور پر

اکثر معاملات میں، خوابآپ کو بتاتا ہے کہ آپ کا لاشعوری ذہن آپ کی موجودہ زندگی کی صورتحال کے بارے میں کیا سوچتا ہے۔

دوسرے الفاظ میں، وہ ان جذبات کی عکاسی کرتے ہیں جن کا آپ فی الحال اپنی زندگی میں تجربہ کر رہے ہیں۔ اگر آپ پریشان، فکر مند اور خوفزدہ ہیں تو یہ وہی جذبات ہیں جن کا تجربہ آپ عام طور پر اپنے خوابوں میں کرتے ہیں۔

دوسری طرف، اگر آپ اپنی موجودہ زندگی سے خوش ہیں، تو یہ وہی ہے عام طور پر آپ کے خوابوں میں ظاہر ہوتا ہے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ اکثر ڈراؤنے خواب دیکھتے ہیں، تو اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا لاشعور آپ کو بتانے کی کوشش کر رہا ہے کہ ابھی آپ کی زندگی میں کچھ ٹھیک نہیں ہے یا کوئی اہم مسئلہ ہے جو آپ کو اب تک گریز کر رہا ہوں۔

اس کے برعکس، ایسے خواب دیکھنا جو آپ کو ایک مثبت احساس دلاتے ہیں، جیسے خواب دیکھنا کہ آپ پرواز کر رہے ہیں، اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا لاشعور اس وقت خوش ہے جس طرح سے چیزیں آپ کی زندگی میں ہیں۔ .

2) خواہشات کی تکمیل کے طور پر خواب

بہت سے خواب صرف خواہش کی تکمیل ہوتے ہیں۔ اگر کوئی ایسا کام تھا جو آپ دن کے دوران یا کچھ دن پہلے کرنا چاہتے تھے لیکن نہیں کر سکے، تو غالباً آپ اسے اپنے خواب میں کر لیں گے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کی کوشش کر رہے تھے۔ کمپیوٹر لیکن آپ کے جاگنے کے اوقات میں ایسا کرنے سے قاصر تھے، آپ کو ایک خواب نظر آ سکتا ہے جس میں آپ نے اسے کامیابی سے ٹھیک کر دیا ہے۔ یہ کر رہے ہیں، پھر آپ میں وہ گفتگو ہو سکتی ہے۔آپ کا خواب۔

3) دبے ہوئے جذبات کا اظہار

خواب وہ طریقہ ہو سکتا ہے جسے آپ کا دماغ آپ کے دبے ہوئے جذبات کو آزاد کرنے کے لیے استعمال کرتا ہے۔ 'دبے ہوئے جذبات' راکٹ سائنس کی طرح لگتا ہے لیکن ایسا نہیں ہے۔

وہ جذبات جو آپ میں دن کے وقت ابھرتے تھے، جن کو آپ نے اظہار کی اجازت نہیں دی تھی لیکن جان بوجھ کر آپ کے دماغ میں دفن ہو گئے تھے، انہیں دبائے ہوئے کہا جاتا ہے۔ جذبات۔

بات یہ ہے کہ جذبات کو دبایا نہیں جا سکتا، انہیں کسی نہ کسی طریقے سے باہر نکلنا ہی پڑتا ہے۔ اگر آپ دن کے وقت اپنے دبے ہوئے جذبات کو کسی بھی طرح سے آزاد نہیں کرتے ہیں، تو ذہن خوابوں کو ان سے چھٹکارا پانے کے لیے آخری حربے کے طور پر استعمال کرتا ہے۔ خراب موڈ میں تھا اور اس لیے نہیں کہ آپ نے کچھ غلط کیا ہے۔ اس وقت آپ میں غصے کا جذبہ ابھرتا ہے لیکن آپ اس کا اظہار نہیں کرتے کیونکہ اس سے آپ کی نوکری خطرے میں پڑ سکتی ہے۔

اس غصے کو چھوڑنے کے لیے آپ شاید گھر جا کر اپنے بچوں پر چیخیں گے۔

لیکن کیا ہوگا اگر بچے دیکھنے میں بہت پیارے ہوں اور آپ ان پر غصہ نہیں کرنا چاہتے؟

پھر آپ اپنے شریک حیات پر غصہ نکالنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔

لیکن کیا ہوگا اگر آپ کا شریک حیات آپ کے ساتھ بہت اچھا سلوک کر رہا ہو اور آپ کو یقین ہو کہ آپ کے لیے ان پر دیوانہ ہونا بہت ناگوار ہوگا؟

آپ کے اندر کا غصہ ظاہر نہیں ہوتا اور اس رات آپ خواب میں دیکھ سکتے ہیں کہ آپ آپ کے باس کے ساتھ بحث کرتے ہوئے، آخر کار آپ کے سسٹم سے غصے کو ختم کرنا۔