3 Dahilan kung bakit tayo nananaginip sa gabi

 3 Dahilan kung bakit tayo nananaginip sa gabi

Thomas Sullivan

Bakit tayo nananaginip sa gabi?

Bakit hindi mapapahinga ang ating isip kapag natutulog tayo?

Habang gising ka, hindi ganoon kadaling malaman kung ano ang nangyayari sa iyong subconscious dahil ang iyong conscious mind ay aktibong nakikipag-ugnayan sa iyo sa mundo sa paligid mo habang ang iyong subconscious ay patuloy na gumagana sa likod ng mga eksena.

Ito ang dahilan kung bakit ang subconscious mind ay kailangang gumamit ng mga emosyon upang makipag-usap sa iyong conscious mind.

Gayunpaman, kapag natutulog ka, ang malay na isip ay pumupunta sa likurang upuan at ang iyong subconscious na isip ay nagiging aktibo, na nakikipag-usap sa iyong malay na isip ang mga iniisip nito, hindi bilang mga emosyon, ngunit sa anyo ng panaginip-imahe. (tingnan ang Conscious and the subconscious mind)

Kaya masasabi natin na ang pangunahing layunin ng mga panaginip ay ipaalam sa atin kung ano ang nangyayari sa ating subconscious mind. Tinawag ni Sigmund Freud, ang tagapagtatag ng psychoanalysis, ang mga pangarap na 'ang maharlikang daan patungo sa walang malay'.

Tingnan din: Saan nagmula ang mga stereotype ng kasarian?

Tulad ng mga emosyon, ang mga panaginip ay nagsisilbing paraan ng komunikasyon sa pagitan ng conscious at subconscious mind.

Ang dahilan kung bakit pinaninindigan ng maraming eksperto na ang mga panaginip ay walang layunin o kahulugan o adaptive function ay ang mga panaginip ay hindi maaaring pag-aralan nang may layunin.

Kung paanong ang mataas na presyon ng dugo ng isang taong nagagalit ay hindi maaaring sabihin sa iyo kung ano ang ikinagalit niya, isang Hindi masasabi sa iyo ng EEG ng brain wave ng isang taong natutulog kung ano ang kanyang pinapangarap.

1) Pangarap bilang salamin ng iyong kasalukuyang buhay

Sa karamihan ng mga kaso, pangarapipaalam sa iyo kung ano ang iniisip ng iyong subconscious mind tungkol sa iyong kasalukuyang sitwasyon sa buhay.

Sa madaling salita, sinasalamin nila ang mga emosyon na maaaring kasalukuyang nararanasan mo sa iyong buhay. Kung nag-aalala ka, nababalisa at natatakot, ito ang mga emosyon na karaniwan mong mararanasan sa iyong mga panaginip.

Sa kabilang banda, kung masaya ka sa iyong kasalukuyang buhay, ito ang kadalasang makikita sa iyong mga panaginip.

Tingnan din: Sikolohiya ng hindi pagtugon sa mga text message

Halimbawa, kung madalas kang makakita ng mga bangungot, maaaring nangangahulugan ito na sinusubukan ng iyong subconscious na sabihin sa iyo na may isang bagay na hindi tama sa iyong buhay ngayon o mayroong isang mahalagang isyu na kailangan mo Iniiwasan ko na hanggang ngayon.

Sa kabaligtaran, ang makakita ng mga panaginip na nagbibigay sa iyo ng positibong pakiramdam, tulad ng panaginip na ikaw ay lumilipad, ay maaaring mangahulugan na ang iyong subconscious ay masaya sa kung ano ang nangyayari ngayon sa iyong buhay .

2) Mga pangarap bilang mga katuparan ng hiling

Maraming pangarap ay simpleng mga katuparan ng hiling. Kung may isang bagay na gusto mong gawin noong araw o ilang araw na nakalipas ngunit hindi mo magawa, malamang na gagawin mo ito sa iyong panaginip.

Halimbawa, kung sinusubukan mong ayusin ang iyong computer ngunit hindi mo magawa sa iyong mga oras ng pagpupuyat, maaari kang makakita ng panaginip kung saan matagumpay mong naayos ito.

Katulad nito, kung gusto mong makipag-usap sa isang tao sa araw, ngunit pinigilan ka ng mga pangyayari. ginagawa ito, pagkatapos ay maaari kang magkaroon ng pag-uusap na iyonang iyong pangarap.

3) Pagpapahayag ng mga pinipigilang emosyon

Ang mga panaginip ay maaaring maging isang paraan na ginagamit ng iyong isip upang palabasin ang iyong pinipigilang emosyon. Ang 'Suppressed emotions' ay parang rocket science pero hindi.

Ang mga emosyong na-trigger sa iyo sa maghapon, iyong hindi mo pinahintulutang magpahayag ngunit sadyang nakabaon nang malalim sa iyong isipan, ay tinatawag na pinigilan emotions.

The thing is, emotions cannot suppressed, they have to leak out in one way or the other. Kung hindi mo ilalabas ang iyong pinipigilang emosyon sa araw sa anumang paraan, kung gayon ang isip ay gumagamit ng mga panaginip bilang isang huling paraan upang maalis ang mga ito.

Sabihin nating sinigawan ka ng iyong amo sa isang maliit na dahilan dahil siya ay nasa masamang mood at hindi dahil may ginawa kang mali. Sa puntong ito, nati-trigger sa iyo ang emosyon ng galit ngunit hindi mo ito ipinahahayag dahil posibleng ilagay sa panganib ang iyong trabaho.

Malamang na uuwi ka at sisigawan ang iyong mga anak na ilabas ang galit na ito.

Pero paano kung ang mga bata ay masyadong cute tingnan at kaya ayaw mong magalit sa kanila?

Kung gayon maaari kang magpasya na ibuhos ang galit sa iyong asawa.

Ngunit paano kung napakaganda ng pakikitungo sa iyo ng iyong asawa at naniniwala kang hindi nararapat sa iyo na magalit sa kanila?

Ang galit sa loob mo ay nananatiling hindi naipapahayag at sa gabing iyon ay maaaring managinip ka na ikaw ay pakikipagtalo sa iyong boss, sa wakas ay pinakawalan ang nakakulong na galit sa iyong sistema.

Thomas Sullivan

Si Jeremy Cruz ay isang bihasang psychologist at may-akda na nakatuon sa paglutas ng mga kumplikado ng isip ng tao. Sa hilig sa pag-unawa sa mga intricacies ng pag-uugali ng tao, si Jeremy ay aktibong kasangkot sa pananaliksik at pagsasanay para sa higit sa isang dekada. Siya ay mayroong Ph.D. sa Psychology mula sa isang kilalang institusyon, kung saan nagdadalubhasa siya sa cognitive psychology at neuropsychology.Sa pamamagitan ng kanyang malawak na pananaliksik, si Jeremy ay nakabuo ng malalim na pananaw sa iba't ibang sikolohikal na phenomena, kabilang ang memorya, persepsyon, at mga proseso ng paggawa ng desisyon. Ang kanyang kadalubhasaan ay umaabot din sa larangan ng psychopathology, na nakatuon sa pagsusuri at paggamot ng mga sakit sa kalusugan ng isip.Ang hilig ni Jeremy sa pagbabahagi ng kaalaman ay nagbunsod sa kanya na itatag ang kanyang blog, Understanding the Human Mind. Sa pamamagitan ng pag-curate ng malawak na hanay ng mga mapagkukunan ng sikolohiya, nilalayon niyang bigyan ang mga mambabasa ng mahahalagang insight sa mga kumplikado at nuances ng pag-uugali ng tao. Mula sa mga artikulong nakakapukaw ng pag-iisip hanggang sa mga praktikal na tip, nag-aalok si Jeremy ng komprehensibong plataporma para sa sinumang naglalayong pahusayin ang kanilang pag-unawa sa isip ng tao.Bilang karagdagan sa kanyang blog, inilaan din ni Jeremy ang kanyang oras sa pagtuturo ng sikolohiya sa isang kilalang unibersidad, na nag-aalaga sa mga isipan ng mga naghahangad na psychologist at mananaliksik. Ang kanyang nakakaengganyo na istilo ng pagtuturo at tunay na pagnanais na magbigay ng inspirasyon sa iba ay ginagawa siyang lubos na iginagalang at hinahangad na propesor sa larangan.Ang mga kontribusyon ni Jeremy sa mundo ng sikolohiya ay lumampas sa akademya. Nag-publish siya ng maraming mga papeles sa pananaliksik sa mga istimado na mga journal, inilalahad ang kanyang mga natuklasan sa mga internasyonal na kumperensya, at nag-aambag sa pagbuo ng disiplina. Sa kanyang matinding dedikasyon sa pagsusulong ng ating pag-unawa sa isip ng tao, patuloy na binibigyang-inspirasyon at tinuturuan ni Jeremy Cruz ang mga mambabasa, naghahangad na mga psychologist, at mga kapwa mananaliksik sa kanilang paglalakbay tungo sa paglutas ng mga kumplikado ng isip.