Tại sao chúng ta mơ vào ban đêm?

Tại sao tâm trí chúng ta không được nghỉ ngơi khi ngủ?

Khi bạn thức, không dễ để biết chuyện gì đang xảy ra trong tiềm thức của bạn bởi vì ý thức của bạn chủ động gắn kết bạn với thế giới xung quanh trong khi tiềm thức của bạn tiếp tục hoạt động đằng sau hậu trường.

Đây là lý do tại sao tiềm thức phải sử dụng cảm xúc để giao tiếp với ý thức của bạn.

Tuy nhiên, khi bạn đang ngủ, ý thức sẽ lùi lại phía sau và tiềm thức của bạn hoạt động tích cực, truyền đạt cho ý thức của bạn những suy nghĩ của nó, không phải dưới dạng cảm xúc, mà dưới dạng hình ảnh giấc mơ. (xem Ý thức và tiềm thức)

Vì vậy, chúng ta có thể nói rằng mục đích chính của giấc mơ là cho chúng ta biết những gì đang diễn ra trong tiềm thức của mình. Sigmund Freud, người sáng lập ngành phân tâm học, gọi giấc mơ là "con đường hoàng gia dẫn đến vô thức".

Giống như cảm xúc, giấc mơ đóng vai trò là phương tiện giao tiếp giữa ý thức và tiềm thức.

Lý do tại sao nhiều chuyên gia cho rằng giấc mơ không có mục đích, ý nghĩa hay chức năng thích ứng là giấc mơ không thể được nghiên cứu một cách khách quan.

Giống như huyết áp cao của một người đang tức giận không thể cho bạn biết điều gì đã khiến anh ta tức giận, Điện não đồ sóng não của một người đang ngủ không thể cho bạn biết anh ta đang mơ về điều gì.

1) Giấc mơ là tấm gương phản chiếu cuộc sống hiện tại của bạn

Trong phần lớn các trường hợp, giấc mơcho bạn biết tiềm thức nghĩ gì về hoàn cảnh cuộc sống hiện tại của bạn.

Nói cách khác, chúng phản ánh những cảm xúc mà bạn có thể đang trải qua trong cuộc sống. Nếu bạn đang lo lắng, bồn chồn và sợ hãi thì đây chính là những cảm xúc mà bạn thường trải qua trong giấc mơ của mình.

Ngược lại, nếu bạn hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình, thì đây là điều bạn nên làm. thường sẽ xuất hiện trong giấc mơ của bạn.

Ví dụ: nếu bạn thường xuyên gặp ác mộng, điều đó có thể có nghĩa là tiềm thức của bạn đang cố nói với bạn rằng có điều gì đó không ổn trong cuộc sống của bạn hiện tại hoặc có một vấn đề quan trọng mà bạn 'cho đến nay vẫn luôn tránh.

Ngược lại, nhìn thấy những giấc mơ mang lại cho bạn cảm giác tích cực, chẳng hạn như mơ thấy mình đang bay, có thể có nghĩa là tiềm thức của bạn hài lòng với cách mọi thứ hiện tại trong cuộc sống của bạn .

2) Ước mơ là sự thực hiện ước mơ

Nhiều ước mơ chỉ đơn giản là sự thỏa mãn ước nguyện. Nếu có điều gì đó mà bạn muốn làm trong ngày hoặc vài ngày trước nhưng không thể, thì rất có thể bạn sẽ làm điều đó trong giấc mơ của mình.

Ví dụ: nếu bạn đang cố gắng sửa chữa máy tính nhưng không thể làm như vậy khi thức dậy, bạn có thể thấy một giấc mơ trong đó bạn đã sửa nó thành công.

Tương tự, nếu bạn muốn trò chuyện với ai đó vào ban ngày nhưng hoàn cảnh ngăn cản bạn làm điều đó, sau đó bạn có thể có cuộc trò chuyện đó tronggiấc mơ của bạn.

3) Biểu hiện của những cảm xúc bị kìm nén

Giấc mơ có thể là cách mà tâm trí bạn sử dụng để giải phóng những cảm xúc bị kìm nén. 'Kiềm chế cảm xúc' nghe có vẻ giống khoa học tên lửa nhưng không phải vậy.

Những cảm xúc được kích hoạt trong bạn trong ngày, những cảm xúc mà bạn không cho phép bộc lộ nhưng cố tình chôn sâu trong tâm trí, được gọi là bị kìm nén cảm xúc.

Có điều, cảm xúc không thể kìm nén được mà phải bộc phát ra ngoài bằng cách này hay cách khác. Nếu bạn không giải phóng những cảm xúc bị kìm nén của mình trong ngày theo bất kỳ cách nào, thì tâm trí sẽ sử dụng những giấc mơ như một phương sách cuối cùng để loại bỏ chúng.

Giả sử sếp của bạn la mắng bạn vì một lý do nhỏ nhặt vì ông ấy đang ở trong một tâm trạng tồi tệ và không phải vì bạn đã làm điều gì đó sai trái. Lúc này, cảm xúc tức giận bùng phát trong bạn nhưng bạn không thể hiện ra ngoài vì điều đó có thể gây nguy hiểm cho công việc của bạn.

Bạn có thể sẽ về nhà và la mắng con cái để giải tỏa cơn giận này.

Nhưng nếu nhìn bọn trẻ quá đáng yêu và bạn không muốn nổi giận với chúng thì sao?

Khi đó, bạn có thể quyết định trút giận lên vợ/chồng mình.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu vợ/chồng của bạn đối xử rất tốt với bạn và bạn tin rằng bạn sẽ rất không nên nổi giận với họ?

Sự tức giận trong bạn vẫn không được bộc lộ và đêm đó bạn có thể mơ thấy mình là tranh cãi với sếp của bạn, cuối cùng giải phóng cơn giận dữ bị dồn nén ra khỏi cơ thể bạn.