Pam rydyn ni'n breuddwydio yn y nos?

Pam nad yw ein meddwl yn gorffwys pan rydyn ni'n cysgu?

Tra rydych chi'n effro, dydy hi ddim mor hawdd darganfod beth sy'n digwydd yn eich isymwybod oherwydd bod eich meddwl ymwybodol yn eich ymgysylltu'n weithredol â'r byd o'ch cwmpas tra bod eich isymwybod yn parhau i weithio y tu ôl i'r llenni.

Dyma pam mae'n rhaid i'r meddwl isymwybod ddefnyddio emosiynau i gyfathrebu â'ch meddwl ymwybodol.<1

Fodd bynnag, pan fyddwch chi'n cysgu, mae'r meddwl ymwybodol yn cymryd y sedd gefn ac mae'ch meddwl isymwybod yn dod yn actif, gan gyfleu ei feddyliau i'ch meddwl ymwybodol, nid fel emosiynau, ond ar ffurf delweddaeth breuddwyd. (gweler Cydwybod a'r meddwl isymwybod)

Felly gallwn ddweud mai prif bwrpas breuddwydion yw rhoi gwybod i ni beth sy'n digwydd yn ein meddwl isymwybod. Galwodd Sigmund Freud, sylfaenydd seicdreiddiad, freuddwydion yn 'ffordd frenhinol i'r anymwybodol'.

Yn union fel emosiynau, mae breuddwydion yn gweithredu fel cyfrwng cyfathrebu rhwng y meddwl ymwybodol a'r isymwybod.

Y rheswm pam mae llawer o arbenigwyr yn haeru nad oes pwrpas nac ystyr na swyddogaeth addasol i freuddwydion yw na ellir astudio breuddwydion yn wrthrychol. Ni all EEG tonnau ymennydd person sy'n cysgu ddweud wrthych beth mae'n breuddwydio amdano.

1) Breuddwydion fel drych o'ch bywyd presennol

Yn y mwyafrif o achosion, breuddwydionrhoi gwybod i chi beth yw barn eich isymwybod am eich sefyllfa bresennol mewn bywyd.

Mewn geiriau eraill, maent yn adlewyrchu'r emosiynau y gallech fod yn eu profi ar hyn o bryd yn eich bywyd. Os ydych chi'n bryderus, yn bryderus ac yn ofnus, yna dyma'r union emosiynau y byddwch chi'n eu profi fel arfer yn eich breuddwydion.

Ar y llaw arall, os ydych chi'n hapus â'ch bywyd presennol, yna dyma beth fel arfer yn amlygu yn eich breuddwydion.

Er enghraifft, os ydych yn gweld hunllefau yn aml, yna gallai olygu bod eich isymwybod yn ceisio dweud wrthych nad yw rhywbeth yn iawn yn eich bywyd ar hyn o bryd neu fod yna fater pwysig i chi 'wedi bod yn osgoi hyd yn hyn.

I'r gwrthwyneb, gall gweld breuddwydion sy'n rhoi teimlad positif i chi, fel breuddwydio eich bod yn hedfan, olygu bod eich isymwybod yn hapus gyda'r ffordd y mae pethau ar hyn o bryd yn eich bywyd .

2) Breuddwydion fel cyflawniadau dymuniad

Yn syml, cyflawni dymuniadau yw llawer o freuddwydion. Os oedd rhywbeth yr oeddech am ei wneud yn ystod y dydd neu ychydig ddyddiau yn ôl ond na allai, yna mae'n debyg y byddwch yn ei wneud yn eich breuddwyd.

Er enghraifft, os oeddech yn ceisio trwsio eich cyfrifiadur ond yn methu gwneud hynny yn eich oriau effro, efallai y byddwch yn gweld breuddwyd y byddwch yn ei thrwsio'n llwyddiannus.

Yn yr un modd, os oeddech am gael sgwrs gyda rhywun yn ystod y dydd, ond bod amgylchiadau wedi eich atal rhag ei wneud, yna efallai y byddwch yn cael y sgwrs honno i mewneich breuddwyd.

3) Mynegi emosiynau wedi'u hatal

Gall breuddwydion fod yn ffordd y mae'ch meddwl yn ei defnyddio i ryddhau'ch emosiynau wedi'u hatal. Mae 'emosiynau wedi'u hatal' yn swnio fel gwyddoniaeth roced ond nid yw'n wir.

Mae'r emosiynau a gafodd eu hysgogi ynoch chi yn ystod y dydd, y rhai nad oeddech chi'n caniatáu mynegiant, ond sydd wedi'u claddu'n ddwfn yn eich meddwl, yn cael eu hatal. emosiynau.

Y peth yw, ni ellir atal emosiynau, mae'n rhaid iddynt ollwng allan mewn un ffordd neu'r llall. Os na fyddwch chi'n rhyddhau'ch emosiynau wedi'u hatal yn ystod y dydd mewn unrhyw ffordd, yna mae'r meddwl yn defnyddio breuddwydion fel dewis olaf i gael gwared arnyn nhw.

Dewch i ni ddweud bod eich bos wedi gweiddi arnoch chi am reswm bach oherwydd ei fod mewn hwyliau drwg ac nid oherwydd eich bod wedi gwneud rhywbeth o'i le. Ar y pwynt hwn, mae'r emosiwn o ddicter yn cael ei ysgogi ynoch chi ond nid ydych chi'n ei fynegi oherwydd fe allai beryglu eich swydd.

Mae'n debyg y byddwch chi'n mynd adref ac yn gweiddi ar eich plant i ryddhau'r dicter hwn.

Ond beth os oedd y plant yn rhy giwt i edrych arnyn nhw ac fel nad oeddech chi eisiau mynd yn wallgof amdanyn nhw?

Yna efallai y byddwch chi'n penderfynu taflu'r dicter ar eich priod.

Ond beth os oedd eich priod yn eich trin yn braf iawn a'ch bod chi'n credu y byddai'n annifyr iawn i chi fod yn wallgof wrthyn nhw?

Mae'r dicter y tu mewn i chi yn parhau heb ei fynegi a'r noson honno efallai y byddwch chi'n breuddwydio eich bod chi dadlau gyda'ch bos, yn olaf rhyddhau'r dicter pent-up allan o'ch system.