3 ហេតុផលដែលយើងសុបិន្តនៅពេលយប់
តារាងមាតិកា
ហេតុអ្វីបានជាយើងសុបិន្តនៅពេលយប់?
ហេតុអ្វីបានជាចិត្តរបស់យើងមិនសម្រាកនៅពេលយើងគេង? នៅក្នុង subconscious របស់អ្នក ដោយសារតែស្មារតីដឹងខ្លួនរបស់អ្នក ភ្ជាប់អ្នកយ៉ាងសកម្មជាមួយពិភពលោកជុំវិញអ្នក ខណៈពេលដែល subconscious របស់អ្នកបន្តធ្វើការនៅពីក្រោយឆាក។
នេះជាមូលហេតុដែល subconscious mind ត្រូវតែប្រើអារម្មណ៍ដើម្បីទាក់ទងជាមួយ មនសិការរបស់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី នៅពេលដែលអ្នកគេងលក់ ចិត្តដែលដឹងខ្លួនត្រូវអង្គុយខាងក្រោយ ហើយសតិអារម្មណ៍របស់អ្នកក្លាយជាសកម្ម ទំនាក់ទំនងទៅកាន់គំនិតរបស់អ្នកដែលដឹងខ្លួន មិនមែនជាអារម្មណ៍ទេ ប៉ុន្តែជារូបភាពក្នុងសុបិន។ (សូមមើល Conscious and the subconscious mind)
ដូច្នេះយើងអាចនិយាយបានថាគោលបំណងសំខាន់នៃសុបិនគឺដើម្បីអោយយើងដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្ត subconscious របស់យើង។ លោក Sigmund Freud ដែលជាស្ថាបនិកនៃចិត្តវិទ្យា បានហៅសុបិនថា 'ផ្លូវរាជទៅសន្លប់'។
ដូចជាអារម្មណ៍ ក្តីសុបិនដើរតួជាមធ្យោបាយទំនាក់ទំនងរវាងមនសិការ និងមនសិការ។
ហេតុផលដែលអ្នកជំនាញជាច្រើនរក្សាថាសុបិនមិនមានគោលបំណង ឬអត្ថន័យ ឬមុខងារសម្របខ្លួននោះ គឺថាសុបិនមិនអាចសិក្សាដោយចំហ។
ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់របស់មនុស្សខឹងមិនអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យគាត់ខឹងនោះទេ EEG នៃរលកខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលកំពុងដេកមិនអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលគាត់កំពុងសុបិនអំពីនោះទេ។
1) សុបិន្តជាកញ្ចក់នៃជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក
ក្នុងករណីភាគច្រើន សុបិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីអារម្មណ៍ដែលមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នកគិតអំពីស្ថានភាពជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
និយាយម្យ៉ាងទៀត វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភ ថប់បារម្ភ និងភ័យខ្លាច ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ដែលជាធម្មតាអ្នកនឹងជួបប្រទះនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។
ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកសប្បាយចិត្តនឹងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក នោះគឺជាអ្វី ជាធម្មតានឹងបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសុបិន្តអាក្រក់ញឹកញាប់ នោះវាអាចមានន័យថា មនសិការរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកថាមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលនេះ ឬមានបញ្ហាសំខាន់ដែលអ្នក បាននិងកំពុងជៀសវាងរហូតមកទល់ពេលនេះ។
ផ្ទុយទៅវិញ ការមើលឃើញសុបិនដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ដូចជាការសុបិនថាអ្នកកំពុងហោះហើរ អាចមានន័យថា មនសិការរបស់អ្នករីករាយជាមួយនឹងអ្វីដែលមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលនេះ។ .
2) សុបិន្តជាការបំពេញតាមបំណងប្រាថ្នា
សុបិនជាច្រើនគ្រាន់តែជាការបំពេញតាមបំណងប្រាថ្នា។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលអ្នកចង់ធ្វើក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ឬពីរបីថ្ងៃត្រឡប់មកវិញ ប៉ុន្តែមិនអាច នោះប្រហែលជាអ្នកនឹងធ្វើវានៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: ការធ្វើតេស្ត BPD (កំណែវែង 40 ធាតុ)ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមជួសជុលរបស់អ្នក។ កុំព្យូទ័រ ប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើដូច្នេះបានក្នុងម៉ោងភ្ញាក់របស់អ្នក អ្នកអាចនឹងឃើញសុបិនមួយដែលអ្នកជួសជុលវាដោយជោគជ័យ។
សូមមើលផងដែរ: តេស្តវិចារណញាណ៖ តើអ្នកមានវិចារណញាណ ឬសមហេតុផលទេ?ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកចង់សន្ទនាជាមួយនរណាម្នាក់នៅពេលថ្ងៃ ប៉ុន្តែកាលៈទេសៈបានរារាំងអ្នកពី ធ្វើវា នោះអ្នកអាចនឹងមានការសន្ទនានោះ។ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។
3) ការបង្ហាញអារម្មណ៍ដែលសង្កត់
សុបិនអាចជាវិធីដែលចិត្តរបស់អ្នកប្រើដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលសង្កត់របស់អ្នក។ 'អារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិន' ស្តាប់ទៅដូចជាវិទ្យាសាស្ត្ររ៉ុក្កែត ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។
អារម្មណ៍ដែលត្រូវបានបង្កឡើងនៅក្នុងអ្នកនៅពេលថ្ងៃ ដែលអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចេញមតិ ប៉ុន្តែដោយចេតនាបានកប់ជ្រៅនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ត្រូវបានគេហៅថាត្រូវបានបង្ក្រាប។ អារម្មណ៍។
រឿងនោះគឺថា អារម្មណ៍មិនអាចត្រូវបានគាបសង្កត់បានឡើយ ពួកគេត្រូវធ្លាយចេញតាមមធ្យោបាយមួយ ឬផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានសង្កត់សង្កិនក្នុងពេលថ្ងៃតាមមធ្យោបាយណាមួយទេ នោះចិត្តប្រើក្តីសុបិនជាមធ្យោបាយចុងក្រោយដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ។
ឧបមាថា ចៅហ្វាយរបស់អ្នកបានស្រែកដាក់អ្នកដោយហេតុផលតិចតួចព្រោះគាត់ មានអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយមិនមែនដោយសារតែអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយខុស។ នៅពេលនេះ អារម្មណ៍នៃកំហឹងនឹងកើតមាននៅក្នុងអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនបញ្ចេញវាទេ ព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ការងាររបស់អ្នក។
អ្នកប្រហែលជាត្រឡប់ទៅផ្ទះ ហើយស្រែកដាក់កូនៗរបស់អ្នកឱ្យដោះលែងកំហឹងនេះ។
ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើកូនៗគួរឲ្យស្រលាញ់ពេកមើល ហើយអ្នកមិនចង់ខឹងនឹងពួកគេ?
ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាវិញ ប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រព្រឹត្តល្អចំពោះអ្នក ហើយអ្នកជឿថា អ្នកនឹងខឹងនឹងពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួន? ឈ្លោះជាមួយចៅហ្វាយរបស់អ្នក ទីបំផុតបញ្ចេញកំហឹងចេញពីប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។
