Kwa nini tunaota usiku?

Kwa nini akili zetu hazitulii tunapolala?

Ukiwa macho, si rahisi kujua kinachoendelea. katika fahamu yako kwa sababu akili yako fahamu hukushirikisha kikamilifu na ulimwengu unaokuzunguka huku fahamu yako ndogo ikiendelea kufanya kazi nyuma ya pazia.

Hii ndiyo sababu akili ya chini ya fahamu inalazimika kutumia hisia kuwasiliana na akili yako fahamu.

Hata hivyo, unapokuwa umelala, akili fahamu huchukua kiti cha nyuma na akili yako ya chini ya fahamu inakuwa hai, ikiwasiliana na akili yako ya fahamu mawazo yake, si kama hisia, lakini kwa namna ya picha ya ndoto. (angalia Conscious and the subconscious mind)

Kwa hivyo tunaweza kusema kwamba lengo kuu la ndoto ni kutujulisha nini kinaendelea katika akili zetu ndogo. Sigmund Freud, mwanzilishi wa uchanganuzi wa akili, aliziita ndoto 'njia ya kifalme kuelekea mtu asiye na fahamu'.

Kama vile hisia, ndoto hufanya kama njia ya mawasiliano kati ya fahamu na akili ndogo.

Sababu inayowafanya wataalam wengi kushikilia kuwa ndoto hazina kusudi au maana au kazi inayobadilika ni kwamba ndoto haziwezi kuchunguzwa kwa ukamilifu.

Kama vile shinikizo la damu la mtu aliyekasirika haliwezi kukuambia kilichomkasirisha. EEG ya mawimbi ya ubongo ya mtu aliyelala haiwezi kukuambia anaota nini.

1) Ndoto kama kioo cha maisha yako ya sasa

Katika hali nyingi, ndotokukujulisha nini akili yako ndogo inafikiri kuhusu hali yako ya sasa ya maisha.

Kwa maneno mengine, zinaonyesha hisia ambazo unaweza kuwa nazo kwa sasa katika maisha yako. Ikiwa una wasiwasi, wasiwasi na woga basi hizi ndizo hisia ambazo kwa kawaida utazipata katika ndoto zako.

Kwa upande mwingine, ikiwa una furaha na maisha yako ya sasa, basi hivi ndivyo kawaida hujidhihirisha katika ndoto zako.

Kwa mfano, ikiwa unaona ndoto za kutisha mara kwa mara, basi inaweza kumaanisha kuwa fahamu yako ndogo inajaribu kukuambia kuwa kuna jambo fulani ambalo si sawa katika maisha yako kwa sasa au kuna suala muhimu ambalo unastahili. nimekuwa nikiepuka kufikia sasa.

Badala yake, kuona ndoto zinazokupa hisia chanya, kama vile kuota unaruka, kunaweza kumaanisha kuwa ufahamu wako mdogo unafurahishwa na jinsi mambo yalivyo hivi sasa katika maisha yako. .

2) Ndoto kama utimizo wa matamanio

Ndoto nyingi ni utimizo wa matamanio. Ikiwa kulikuwa na jambo ambalo ulitaka kufanya wakati wa mchana au siku chache nyuma lakini hukuweza, basi huenda utalitenda katika ndoto yako.

Kwa mfano, ikiwa ulikuwa unajaribu kurekebisha hali yako. kompyuta lakini haukuweza kufanya hivyo katika saa zako za kuamka, unaweza kuona ndoto ambayo umefanikiwa kuirekebisha.

Vile vile, ikiwa ulitaka kufanya mazungumzo na mtu wakati wa mchana, lakini hali zilikuzuia kufanya hivyo. kufanya hivyo, basi unaweza kuwa na mazungumzo hayo ndanindoto yako.

3) Udhihirisho wa hisia zilizokandamizwa

Ndoto inaweza kuwa njia ambayo akili yako hutumia kuachilia hisia zako zilizokandamizwa. 'Hisia zilizokandamizwa' inasikika kama sayansi ya roketi lakini sivyo.

Hisia zilizochochewa ndani yako wakati wa mchana, zile ambazo hukuruhusu kujieleza lakini ulizikwa kwa ufahamu ndani ya akili yako, huitwa kukandamizwa. hisia.

Jambo ni kwamba, hisia haziwezi kukandamizwa, zinapaswa kuvuja kwa njia moja au nyingine. Ikiwa hutaachilia hisia zako zilizokandamizwa wakati wa mchana kwa njia yoyote, basi akili hutumia ndoto kama njia ya mwisho ya kuziondoa.

Tuseme bosi wako alikufokea kwa sababu ndogo kwa sababu alikuwa katika hali mbaya na si kwa sababu ulifanya kitu kibaya. Kwa wakati huu, hisia za hasira huchochewa ndani yako lakini huionyeshi kwa sababu inaweza kuhatarisha kazi yako.

Pengine utaenda nyumbani na kupiga kelele kwa watoto wako ili kutoa hasira hii.

Lakini vipi ikiwa watoto walikuwa wazuri sana kuwatazama na hivyo hukutaka kuwakasirikia?

Kisha unaweza kuamua kumwaga hasira kwa mwenzi wako.

Lakini vipi ikiwa mwenzi wako anakutendea vizuri sana na unaamini kuwa itakuwa vibaya kwako kuwakasirikia? kubishana na bosi wako, na hatimaye kuachilia hasira ya pent-up nje ya mfumo wako.