Niyə gecələr yuxu görürük?

Niyə yatarkən zehnimiz dincəlmir?

Oyaq olduğunuz zaman nə baş verdiyini anlamaq o qədər də asan deyil. şüuraltınızda, çünki şüuraltı zehniniz sizi ətrafınızdakı dünya ilə fəal şəkildə məşğul edir, şüuraltı isə pərdə arxasında işləməyə davam edir.

Buna görə də şüuraltı şüurunuz şüurlu zehninizlə əlaqə saxlamaq üçün emosiyalardan istifadə etməlidir.

Lakin siz yatdığınız zaman şüurlu zehniniz arxa plana keçir və şüuraltı zehniniz aktivləşərək öz fikirlərini şüurunuza emosiyalar kimi deyil, yuxu obrazı şəklində çatdırır. (bax Şüur və şüuraltı ağıl)

Beləliklə deyə bilərik ki, yuxuların əsas məqsədi şüuraltı zehnimizdə baş verənləri bizə bildirməkdir. Psixoanalizin banisi Ziqmund Freyd yuxuları “şüursuzluğa aparan kral yol” adlandırmışdır.

Emosiyalar kimi, yuxular da şüurla şüuraltı ağıl arasında ünsiyyət vasitəsi kimi çıxış edir.

Bir çox ekspertlərin yuxuların heç bir məqsədi, mənası və ya uyğunlaşma funksiyası olmadığını iddia etmələrinin səbəbi yuxuların obyektiv öyrənilə bilməməsidir.

Qəzəbli insanın yüksək təzyiqi onu nəyin əsəbiləşdirdiyini sizə deyə bilmədiyi kimi Yuxuda olan bir insanın beyin dalğalarının EEG-si onun nə xəyal etdiyini sizə deyə bilməz.

1) Yuxular cari həyatınızın güzgüsüdür

Əksər hallarda yuxularşüuraltı zehninizin hazırkı həyat vəziyyətiniz haqqında nə düşündüyünü sizə bildirin.

Başqa sözlə, onlar hazırda həyatınızda yaşaya biləcəyiniz emosiyaları əks etdirir. Əgər narahatsınızsa, narahatsınızsa və qorxursunuzsa, bu, adətən yuxularınızda yaşayacağınız hisslərdir.

Digər tərəfdən, əgər indiki həyatınızdan razısınızsa, deməli, budur. adətən yuxularınızda təzahür edəcək.

Məsələn, siz tez-tez kabuslar görürsünüzsə, bu o demək ola bilər ki, şüuraltı sizə hazırda həyatınızda nəyinsə düzgün olmadığını və ya vacib bir problem olduğunu söyləməyə çalışır. İndiyə qədər qaçırdım.

Əksinə, sizə müsbət hisslər bəxş edən yuxular görmək, məsələn, uçduğunuzu xəyal etmək, şüuraltınızın hazırda həyatınızda olan şeylərdən məmnun olduğunu ifadə edə bilər. .

2) Arzuların yerinə yetirilməsi kimi xəyallar

Bir çox arzular sadəcə arzuların yerinə yetirilməsidir. Əgər gün ərzində və ya bir neçə gün əvvəl etmək istədiyiniz, lakin edə bilmədiyiniz bir şey varsa, o zaman çox güman ki, bunu yuxunuzda edəcəksiniz.

Məsələn, əgər siz öz işinizi düzəltməyə çalışırdınızsa. kompüteri, lakin oyaq vaxtlarınızda bunu edə bilmirsinizsə, onu uğurla düzəltdiyiniz bir yuxu görə bilərsiniz.

Eyni şəkildə, gün ərzində kimsə ilə söhbət etmək istəsəniz, lakin şərait buna mane olubsa. bunu etsəniz, o zaman söhbətiniz ola bilərxəyalınız.

3) Bastırılmış duyğuların ifadəsi

Yuxular ağlınızın basdırılmış duyğularınızı azad etmək üçün istifadə etdiyi bir üsul ola bilər. 'Bastırılmış duyğular' raket elmi kimi səslənir, lakin elə deyil.

Gün ərzində sizdə tətiklənən, ifadə etməyə icazə vermədiyiniz, lakin şüurunuzda bilərəkdən zehninizin dərinliklərinə basdırdığınız emosiyalar bastırılmış adlanır. emosiyalar.

Məsələ ondadır ki, emosiyaları boğmaq olmaz, onlar bu və ya digər şəkildə sızmalıdırlar. Əgər siz gün ərzində basdırılmış emosiyalarınızı heç bir şəkildə buraxmasanız, o zaman ağıl onlardan qurtulmaq üçün son çarə olaraq yuxulardan istifadə edir.

Tutaq ki, müdiriniz kiçik bir səbəbdən sizə qışqırdı, çünki o, pis əhval-ruhiyyədə idi və səhv bir şey etdiyin üçün deyil. Bu zaman sizdə qəzəb hissi oyanır, lakin siz bunu ifadə etmirsiniz, çünki bu, işinizə təhlükə yarada bilər.

Yəqin ki, bu qəzəbi buraxmaq üçün evə gedib uşaqlarınıza qışqıracaqsınız.

Bəs əgər uşaqlar baxa bilməyəcək qədər yaraşıqlı olsalar və siz onlara əsəbiləşmək istəməsəniz necə olar?

Sonra qəzəbi həyat yoldaşınızın üzərinə atmağa qərar verə bilərsiniz.

Bəs əgər həyat yoldaşınız sizinlə çox gözəl rəftar edirsə və siz onlara əsəbi olmağın sizə yaraşmaz olduğunu düşünürsünüzsə necə?

İçinizdəki qəzəb ifadə olunmamış qalır və həmin gecə siz belə olduğunu xəyal edə bilərsiniz. müdirinizlə mübahisə edərək, nəhayət, sisteminizdən yığılmış qəzəbi azad edin.