我们晚上做梦的 3 个原因
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我们为什么会在晚上做梦？
为什么我们睡觉的时候头脑不休息？
当你清醒的时候，要弄清潜意识里发生了什么并不容易，因为你的意识会积极地与周围的世界打交道，而你的潜意识却一直在幕后工作。
这就是为什么潜意识必须用情绪来与你的意识沟通。
然而，当你熟睡时，意识就会退居次要位置，潜意识就会活跃起来，向你的意识传达它的想法，但不是以情绪的形式，而是以梦境想象的形式。 见意识和潜意识
因此我们可以说，梦的主要目的是让我们了解潜意识中正在发生的事情。 精神分析的创始人西格蒙德-弗洛伊德称梦为 "通往无意识的王道"。
就像情绪一样，梦也是意识和潜意识之间的一种沟通方式。
许多专家坚持认为梦没有目的、意义或适应功能，原因在于无法对梦进行客观研究。
就像愤怒的人的高血压不能告诉你是什么让他发怒一样，熟睡的人的脑电波也不能告诉你他在做什么梦。
1) 梦想是你当前生活的一面镜子
在大多数情况下，梦会让你了解潜意识对当前生活状况的看法。
换句话说，它们反映了你目前在生活中可能正在经历的情绪。 如果你担心、焦虑和害怕，那么这些情绪通常就会在你的梦中出现。
另一方面，如果你对目前的生活感到满意，那么这通常也会在你的梦中体现出来。
例如，如果你经常做噩梦，那么这可能意味着你的潜意识正试图告诉你，你现在的生活有些不对劲，或者有一个重要的问题你一直在回避。
相反，看到给你带来积极感觉的梦，比如梦见自己在飞，可能意味着你的潜意识对目前的生活状态感到满意。
2) 梦想是愿望的实现
很多梦只是愿望的实现。 如果你在白天或前几天想做一件事，但却做不到，那么你很可能会在梦中实现它。
例如，如果你想修好电脑，但在清醒时无法做到，你可能会梦见自己成功修好了电脑。
同样，如果你想在白天与某人交谈，但情况不允许你这样做，那么你可能会在梦中与他交谈。
See_also: 如何变得更成熟：25 种有效方法3) 压抑情绪的表达
梦可以是你的大脑释放压抑情绪的一种方式。
那些在白天被激发出来的情绪，那些你不允许表达却有意深埋心底的情绪，被称为被压抑的情绪。
问题是，情绪是无法被压抑的，它们必须以某种方式泄露出来。 如果你在白天不以任何方式释放被压抑的情绪，那么大脑就会利用梦境作为摆脱情绪的最后手段。
比方说，你的老板因为心情不好，而不是因为你做错了什么事，就对你大吼大叫。 这时，你的愤怒情绪就会被激发出来，但你不会表达出来，因为这可能会危及你的工作。
你可能会回家对孩子大吼大叫，以发泄这种愤怒。
但是，如果孩子们太可爱了，让你不忍心对他们发火呢？
然后，你可能会决定把怒火发泄到配偶身上。
但是，如果你的配偶对你非常好，而你认为对他们发火是非常不合适的，那该怎么办呢？
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