Çima em bi şev xewnan dibînin?

Çima dema ku em di xew de ne hişê me rehet nabe?

Dema ku hûn hişyar in, ne ewqas hêsan e ku hûn fêm bikin ka çi diqewime di binhişê we de ji ber ku hişê weya hişmend we bi cîhana li dora we re bi awayekî aktîf tevdigere dema ku binehişiya we li paş perdeyê dixebite.

Ji ber vê yekê hişê binhişmendî neçar e ku hestan bikar bîne da ku bi hişê weya hişmend re têkilî dayne.

Lê belê, dema ku hûn di xew de ne, hişê hişmendî li pişta cîhê xwe digire û hişê weya binehiş çalak dibe, ramanên xwe ne wekî hest, lê di forma xewn-wêneyê de bi hişê weya hişmend re radigihîne. (Binêre Hişmend û hişê binehiş)

Ji ber vê yekê em dikarin bibêjin ku mebesta sereke ya xewnan ew e ku em bizanin ka di hişê me de çi diqewime. Damezrênerê psîkanalîzê Sigmund Freud ji xewnan re got 'rêya qraliyeta ber bi bêhişbûnê'.

Wek hestan, xewn jî wekî navgîna ragihandinê ya di navbera hişmendî û hişê binehiş de tevdigerin.

Sedema ku gelek pispor îdia dikin ku xewn ne armanc û wateyek an fonksiyonek adapteyî ne ew e ku xewn bi rengekî objektîf nayên lêkolîn kirin.

Çawa ku tansiyona bilind a mirovek hêrs nikare ji we re bêje ku çi wî hêrs kiriye, an EEG ya pêlên mêjî yên kesek razayî nikare ji we re bêje ku ew li ser çi xeyal dike.

1) Xewn wekî neynika jiyana weya niha

Di piraniya rewşan de, xewnbila hûn bizanin ka hişê weya binehiş li ser rewşa jiyana we ya niha çi difikire.

Bi gotineke din, ew hestên ku hûn dikarin niha di jiyana xwe de bijîn nîşan didin. Heke hûn bi fikar in, bi fikar in û ditirsin, wê hingê ev hestên ku hûn ê bi gelemperî di xewnên xwe de biceribînin ev in.

Ji hêla din ve, heke hûn ji jiyana xwe ya niha kêfxweş in, wê hingê ev e dê bi gelemperî di xewnên we de diyar bibe.

Mînakî, heke hûn pir caran kabûsan dibînin, wê hingê dibe ku were wê wateyê ku binehişê we hewl dide ku ji we re bêje ku tiştek di jiyana we de nuha ne rast e an pirsgirêkek girîng heye ku hûn 'heta niha ji xwe dûr dixistin.

Berevajî vê, dîtina xewnên ku hestek erênî dide we, mîna xewna ku hûn difirin, dikare were vê wateyê ku binehişiya we bi awayê ku niha di jiyana we de ne kêfxweş e. .

2) Xewn wek pêk anîna xwestekan

Gelek xewn bi tenê pêkanîna xwestekan in. Ger tiştek hebûya ku we di nava rojê de an jî çend roj berê we dixwest bikira, lê nikarîbûya, wê hingê bi îhtîmalek mezin hûn ê di xewna xwe de bikin.

Mînakî, heke we hewl da ku xwe rast bikin. kompîturê lê di saetên şiyarbûnê de nikarîbû wiya bikira, dibe ku hûn xewnekê bibînin ku tê de wê bi serketî sererast bikin.

Bi heman awayî, ger we bixwesta ku hûn di nava rojê de bi yekî re bipeyivin, lê şert û merc rê li ber we girtin. kirina wê, wê hingê dibe ku hûn wê axaftinê tê de bikinxewna te.

3) Îfadekirina hestên tepeserkirî

Xewn dikare bibe rêyek ku hişê we bikar tîne da ku hestên weyên tepeserkirî berde. 'Hestên tepeserkirî' dişibihe zanîna roketan lê ne wisa ye.

Hestên ku di nava rojê de di nav we de derketine, yên ku we destûr nedaye îfadeyê lê bi zanebûn di kûrahiya hişê xwe de hatine veşartin, jê re tê gotin. hestan.

Tiştek ev e ku hest nayên tepisandin, divê bi vî awayî derbikevin derve. Ger hûn di nava rojê de bi tu awayî hestên xwe yên tepeserkirî bernedin, wê demê hiş xewnan wekî çareya dawî bikar tîne da ku ji wan xilas bibe.

Em bêjin serokê we ji ber sedemek piçûk li we qîriyaye ji ber ku ew di rewşek xirab de bû û ne ji ber ku we tiştek xelet kir. Di vê gavê de, hesta hêrsê di we de çêdibe lê hûn vê yekê îfade nakin ji ber ku dibe ku karê we bixe xetereyê.

Dibe ku hûn herin malê û li zarokên xwe biqîrin ku vê hêrsê berdin.

Lê heke zarok pir xweşik bûn ku hûn li wan nenêrin û we nexwest ku hûn li wan hêrs bibin?

Hingê dibe ku hûn biryar bidin ku hêrsê bavêjin ser hevjîna xwe.

Lê çi dibe bila bibe eger hevjîna te bi te re pir xweş bikira û te bawer bikira ku ew ê ji we re pir ne xweş be ku hûn li wan dîn bibin?

Hêrsa di hundurê we de nayê vegotin û wê şevê hûn dikarin xewn bikin ku hûn bi patronê xwe re nîqaş bikin, di dawiyê de hêrsa girtî ji pergala xwe derxînin.