なぜ人は夜に夢を見るのか？

寝ているときに心が休まらないのはなぜか？

起きている間、潜在意識で何が起きているのかを理解するのはそう簡単ではない。なぜなら、意識は積極的に周囲の世界と関わり、潜在意識は舞台裏で働き続けているからだ。

だからこそ、潜在意識は感情を使って意識とコミュニケーションをとらなければならないのだ。

しかし、眠っているときは、意識は後回しになり、潜在意識が活動的になり、自分の考えを感情としてではなく、夢のイメージという形で意識に伝える。 意識と潜在意識を参照）。

精神分析の創始者ジークムント・フロイトは、夢を「無意識への王道」と呼んだ。

感情と同じように、夢は意識と潜在意識のコミュニケーション手段として機能する。

多くの専門家が夢には目的も意味も適応機能もないと主張するのは、夢は客観的に研究できないからである。

怒っている人の血圧が高くても、何がその人を怒らせたのかわからないのと同じように、眠っている人の脳波を調べても、その人がどんな夢を見ているのかわからない。

1) 現在の生活を映す鏡としての夢

ほとんどの場合、夢はあなたの潜在意識が現在の生活状況について何を考えているかを教えてくれる。

つまり、夢はあなたが現在経験している感情を反映しているのだ。 あなたが心配、不安、恐れを抱いているなら、夢の中で経験するのはまさにその感情である。

逆に、今の生活に満足していれば、それが夢に現れるのが普通だ。

例えば、悪夢を頻繁に見るのであれば、それはあなたの潜在意識が、今の人生で何かが正しくないこと、あるいはこれまで避けてきた重要な問題があることを伝えようとしているのかもしれない。

逆に、自分が空を飛んでいる夢のように、ポジティブな感覚を与える夢を見た場合は、潜在意識が今の生活に満足していることを意味する。

2) 願望実現としての夢

多くの夢は単なる願望実現である。 もしあなたが日中や数日前にやりたかったけれどできなかったことがあれば、たいていの場合、夢の中でそれを実行するだろう。

例えば、起きている間にパソコンを直そうとして直せなかった場合、直せた夢を見るかもしれない。

同じように、日中に誰かと会話をしたくても、状況によってそれができなかったとしたら、夢の中でその会話をするかもしれない。

3) 抑圧された感情の表現

夢は、あなたの心が抑圧された感情を解放するために使う方法かもしれない。 抑圧された感情」はロケット科学のように聞こえるが、そうではない。

日中、あなたの中で引き起こされた感情、表現を許さなかったが故意に心の奥深くに埋めた感情は、抑圧された感情と呼ばれる。

もし日中に抑圧された感情を何らかの方法で解放しないなら、心はそれを取り除く最後の手段として夢を使う。

例えば、上司があなたの機嫌が悪かったからで、あなたが何か悪いことをしたからではなく、ささいな理由であなたを怒鳴ったとしよう。 このとき、あなたの中に怒りの感情が引き起こされるが、仕事に支障をきたす可能性があるため、それを表現しない。

その怒りを発散させるために、家に帰って子供たちを怒鳴りつけることになるだろう。

しかし、その子供たちがあまりにもかわいくて、見ていられない、だから怒りたくない、となったらどうだろう？

そして、その怒りを配偶者にぶつけることにするかもしれない。

しかし、もしあなたの配偶者があなたにとても良くしてくれていて、それに腹を立てるのはとてもみっともないと思っていたらどうだろう？

その夜、上司と口論している夢を見るかもしれない。