Почему мы видим ночные сны?

Почему наш разум не отдыхает, когда мы спим?

В бодрствующем состоянии не так-то просто понять, что происходит в подсознании, поскольку сознание активно взаимодействует с окружающим миром, а подсознание продолжает работать за кулисами.

Именно поэтому подсознание вынуждено использовать эмоции для общения с сознанием.

Однако во время сна сознание отходит на второй план, а подсознание активизируется, сообщая сознанию свои мысли, но не в виде эмоций, а в форме сновидений-образов (см. Сознание и подсознание).

Поэтому можно сказать, что основная цель сновидений - дать нам понять, что происходит в нашем подсознании. Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, называл сны "королевской дорогой в бессознательное".

Как и эмоции, сновидения выступают в качестве средства связи между сознанием и подсознанием.

Причина, по которой многие специалисты утверждают, что сны не имеют ни цели, ни смысла, ни адаптивной функции, заключается в том, что сны не поддаются объективному изучению.

Так же как высокое кровяное давление у рассерженного человека не может сказать, что его разозлило, так и ЭЭГ мозговых волн спящего человека не может сказать, что ему снится.

1) Сны как зеркало вашей текущей жизни

В большинстве случаев сны позволяют узнать, что думает ваше подсознание о текущей жизненной ситуации.

Иными словами, они отражают те эмоции, которые вы испытываете в данный момент. Если вы испытываете беспокойство, тревогу и страх, то именно эти эмоции вы обычно испытываете во сне.

С другой стороны, если вы довольны своей нынешней жизнью, то именно это, как правило, и проявится в ваших снах.

Например, если вам часто снятся кошмары, то это может означать, что ваше подсознание пытается сказать вам, что в вашей жизни сейчас что-то не так или есть важный вопрос, которого вы до сих пор избегали.

Напротив, если вы видите сны, вызывающие у вас положительные эмоции, например, вам снится, что вы летите, это может означать, что ваше подсознание удовлетворено тем, как обстоят дела в вашей жизни в данный момент.

2) Мечты как исполнение желаний

Многие сны - это просто исполнение желаний. Если в течение дня или несколько дней назад вы хотели что-то сделать, но не смогли, то, скорее всего, вы сделаете это во сне.

Например, если вы пытались починить свой компьютер, но не смогли сделать это в бодрствующем состоянии, то можете увидеть сон, в котором вы успешно его почините.

Аналогично, если вы хотели поговорить с кем-то в течение дня, но обстоятельства не позволили вам этого сделать, то, возможно, этот разговор произойдет во сне.

3) Выражение подавленных эмоций

Сны могут быть способом высвобождения подавленных эмоций. "Подавленные эмоции" - звучит как ракетная наука, но это не так.

Эмоции, которые были вызваны у вас в течение дня, те, которые вы не позволили себе выразить, но сознательно похоронили глубоко в своем сознании, называются подавленными эмоциями.

Дело в том, что эмоции невозможно подавить, они должны так или иначе вырваться наружу. Если вы никак не освобождаете подавляемые эмоции в течение дня, то разум использует сны как последнее средство избавления от них.

Допустим, ваш начальник накричал на вас по пустяковому поводу, потому что у него было плохое настроение, а не потому, что вы сделали что-то не так. В этот момент в вас вспыхивает эмоция гнева, но вы не выражаете ее, потому что это может угрожать вашей работе.

Вы, вероятно, пойдете домой и будете кричать на своих детей, чтобы выместить злость.

Но что делать, если дети слишком милы на вид и не хочется на них сердиться?

Тогда вы можете решить выместить злость на супруге.

Но что, если ваш супруг относится к вам очень хорошо, и вы считаете, что злиться на него было бы очень некрасиво?

Гнев внутри Вас остается невыраженным, и в эту ночь Вам может присниться, что Вы спорите с начальником, наконец-то выпуская из себя сдерживаемый гнев.