Чому ми бачимо сни вночі?

Чому наш розум не відпочиває під час сну?

Коли ви не спите, не так легко зрозуміти, що відбувається у вашій підсвідомості, тому що ваш свідомий розум активно взаємодіє з навколишнім світом, а підсвідомість продовжує працювати за лаштунками.

Ось чому підсвідомість змушена використовувати емоції для спілкування з вашим свідомим розумом.

Однак, коли ви спите, свідомий розум відходить на задній план, і ваша підсвідомість стає активною, передаючи вашій свідомості свої думки, але не у вигляді емоцій, а у формі сновидінь-образів (див. Свідомість і підсвідомість).

Отже, можна сказати, що основна мета сновидінь - дати нам зрозуміти, що відбувається в нашій підсвідомості. Зигмунд Фрейд, засновник психоаналізу, називав сновидіння "королівською дорогою до несвідомого".

Так само, як і емоції, сновидіння виступають засобом комунікації між свідомістю та підсвідомістю.

Причина, чому багато експертів стверджують, що сновидіння не мають мети, сенсу чи адаптивної функції, полягає в тому, що сновидіння не можна вивчати об'єктивно.

Так само, як високий кров'яний тиск розгніваної людини не може сказати вам, що її розлютило, так і ЕЕГ мозкових хвиль сплячої людини не може сказати вам, про що вона мріє.

1) Сни як дзеркало вашого поточного життя

У більшості випадків сновидіння дозволяють дізнатися, що ваша підсвідомість думає про поточну життєву ситуацію.

Іншими словами, вони відображають емоції, які ви можете відчувати в даний момент у своєму житті. Якщо ви хвилюєтеся, тривожитеся і боїтеся, то це саме ті емоції, які ви зазвичай відчуваєте у своїх снах.

З іншого боку, якщо ви задоволені своїм теперішнім життям, то саме це зазвичай проявляється у ваших снах.

Наприклад, якщо ви часто бачите нічні кошмари, це може означати, що ваша підсвідомість намагається сказати вам, що у вашому житті зараз щось не так, або є важливе питання, якого ви досі уникали.

Навпаки, якщо ви бачите сни, які дають вам позитивне відчуття, наприклад, що ви літаєте, це може означати, що ваша підсвідомість задоволена тим, як все відбувається у вашому житті зараз.

2) Мрії як здійснення бажань

Багато снів - це просто здійснення бажань. Якщо ви хотіли щось зробити вдень або кілька днів тому, але не змогли, то, швидше за все, ви зробите це уві сні.

Наприклад, якщо ви намагалися полагодити свій комп'ютер, але не змогли цього зробити вдень, ви можете побачити сон, в якому ви успішно його полагодили.

Аналогічно, якщо ви хотіли поговорити з кимось вдень, але обставини завадили вам це зробити, то, можливо, ця розмова відбудеться уві сні.

3) Вираження пригнічених емоцій

Сни можуть бути способом, який ваш розум використовує для вивільнення пригнічених емоцій. "Пригнічені емоції" звучить як ракетна наука, але це не так.

Емоції, які виникли у вас протягом дня, які ви не дозволили висловити, але дотепно поховали глибоко у своїй свідомості, називаються пригніченими емоціями.

Справа в тому, що емоції не можна придушити, вони повинні так чи інакше витікати назовні. Якщо ви ніяк не вивільняєте свої пригнічені емоції протягом дня, то розум використовує сновидіння як крайній засіб, щоб позбутися від них.

Припустимо, ваш начальник накричав на вас з якоїсь дрібниці, бо був у поганому настрої, а не тому, що ви зробили щось не так. У цей момент у вас виникає емоція гніву, але ви не висловлюєте її, тому що це може поставити під загрозу вашу роботу.

Можливо, ви підете додому і накричите на своїх дітей, щоб виплеснути цю злість.

Але що робити, якщо діти занадто милі, щоб дивитися на них, і ви не хочете на них сердитися?

Тоді ви можете вирішити виплеснути злість на свого чоловіка або дружину.

Але що робити, якщо ваш чоловік або дружина ставляться до вас дуже добре, і ви вважаєте, що було б дуже негарно з вашого боку злитися на них?

Гнів всередині вас залишається невираженим, і цієї ночі вам може приснитися, що ви сперечаєтеся зі своїм босом, нарешті вивільняючи накопичену злість з вашого організму.