Proč se nám v noci zdají sny?

Proč naše mysl neodpočívá, když spíme?

Když jste vzhůru, není tak snadné zjistit, co se děje ve vašem podvědomí, protože vaše vědomí vás aktivně zapojuje do okolního světa, zatímco vaše podvědomí pracuje v zákulisí.

Proto musí podvědomí využívat emoce ke komunikaci s vaším vědomím.

Když však spíte, vědomá mysl ustupuje do pozadí a vaše podvědomí se stává aktivním a sděluje vaší vědomé mysli své myšlenky, nikoli však v podobě emocí, ale ve formě snových představ (viz Vědomí a podvědomí).

Můžeme tedy říci, že hlavním účelem snů je dát nám vědět, co se děje v našem podvědomí. Sigmund Freud, zakladatel psychoanalýzy, nazval sny "královskou cestou do nevědomí".

Stejně jako emoce fungují sny jako prostředek komunikace mezi vědomím a podvědomím.

Důvodem, proč mnozí odborníci tvrdí, že sny nemají žádný účel, smysl nebo adaptivní funkci, je to, že sny nelze objektivně studovat.

Stejně jako vám vysoký krevní tlak rozzlobeného člověka neprozradí, co ho rozzlobilo, tak vám EEG mozkových vln spícího člověka neprozradí, o čem se mu zdá.

1) Sny jako zrcadlo vašeho současného života

Ve většině případů vám sny sdělují, co si vaše podvědomí myslí o vaší současné životní situaci.

Jinými slovy, odrážejí emoce, které možná právě prožíváte ve svém životě. Pokud máte obavy, úzkost a strach, pak právě tyto emoce obvykle prožíváte ve svých snech.

Na druhou stranu, pokud jste spokojeni se svým současným životem, pak se to obvykle projeví i ve vašich snech.

Pokud se vám například často zdají noční můry, může to znamenat, že se vám vaše podvědomí snaží sdělit, že ve vašem životě právě teď není něco v pořádku nebo že existuje důležitý problém, kterému jste se dosud vyhýbali.

Naopak sny, které ve vás vyvolávají pozitivní pocity, jako například sny o tom, že létáte, mohou znamenat, že vaše podvědomí je spokojeno s tím, jak se věci ve vašem životě právě teď mají.

2) Sny jako splněná přání

Mnohé sny jsou prostě splněná přání. Pokud jste něco chtěli udělat během dne nebo před několika dny, ale nemohli jste, pak to s největší pravděpodobností uděláte ve snu.

Pokud jste se například snažili opravit svůj počítač, ale v bdělém stavu se vám to nedařilo, může se vám zdát sen, ve kterém ho úspěšně opravíte.

Podobně, pokud jste si chtěli s někým popovídat během dne, ale okolnosti vám v tom zabránily, můžete tento rozhovor uskutečnit ve snu.

3) Vyjádření potlačených emocí

Sny mohou být způsobem, který vaše mysl používá k uvolnění potlačených emocí. "Potlačené emoce" zní jako raketová věda, ale není tomu tak.

Emoce, které se ve vás během dne spustily, ty, kterým jste nedovolili projevit se, ale které jste vtipně pohřbili hluboko ve své mysli, se nazývají potlačené emoce.

Jde o to, že emoce nelze potlačit, musí tak či onak uniknout ven. Pokud potlačené emoce během dne žádným způsobem neuvolníte, pak mysl používá sny jako poslední možnost, jak se jich zbavit.

Řekněme, že na vás šéf křičel z malicherného důvodu, protože měl špatnou náladu, a ne proto, že jste udělali něco špatného. V tu chvíli se ve vás spustí emoce hněvu, ale nevyjádříte ji, protože by to mohlo ohrozit vaši práci.

Pravděpodobně půjdete domů a budete křičet na své děti, abyste se zbavili hněvu.

Ale co když byly děti příliš roztomilé na pohled, a tak jste se na ně nechtěli zlobit?

Pak se možná rozhodnete vylít zlost na manžela/manželku.

Ale co když se k vám váš manželský partner chová velmi hezky a vy se domníváte, že by bylo velmi nevhodné, kdybyste se na něj zlobili?

Hněv ve vás zůstává nevyjádřený a v noci se vám může zdát, že se hádáte se svým šéfem a konečně vypouštíte nahromaděný hněv ze svého těla.