Jo enerzjy útlitte troch emosjoneel drainearjende minsken is ien fan 'e minste ûnderfiningen yn it libben. Geastlik neamd emosjonele fampiers, emosjoneel draining minsken útputte jo. Jo fiele dat jo gjin enerzjy mear hawwe nei ynteraksje mei dizze wurch minsken.

Om't se jo enerzjy sa folle ôfbrekke, hawwe jo gjin gefoel om tiid mei har troch te bringen. Yn tsjinstelling, guon minsken folje jo mei enerzjy, en jo wolle trochbringe mear tiid mei harren.

In emosjoneel draining persoan sûget mear enerzjy fan dy dan se stekke yn dy. It is as thermodynamika as jo jo lessen op middelbere skoalle ûnthâlde. In sûne ynteraksje is ien wêr't in lykwicht is fan it jaan en nimmen fan enerzjy.

D'r is in elemint fan frustraasje dat ús útputting brânt as wy binne mei emosjoneel drainearjende minsken. Wy wurde emosjoneel drained as wy mear enerzjy yn in ynteraksje stekke en binne frustrearre om't de ynteraksje net oeral giet.

Trekken fan in emosjoneel drainearjende persoan

Wy kinne allegear soms emosjoneel drainearje as d'r in ûnbalâns fan enerzjy is yn ús ynteraksjes. Psychologysk sûne minsken notearje dizze ûnbalâns en nimme stappen om opnij lykwicht te meitsjen.

De folgjende eigenskippen jilde lykwols foar dy emosjoneel drainearjende minsken dy't hast elkenien om har hinne drainje. Emosjoneel draining wêze is in diel wurden fan har persoanlikheid. Eltsenien dy't ynteraksje mei harren klaget se draining enútputtend.

1. Se binne heech op Neuroticism

In emosjoneel draining persoan is typysk op 'e hege ein fan' e Neuroticism persoanlikheid diminsje. Se binne konstant negatyf, soargen, benaud en senuweftich. Wy allegearre belibje dizze gefoelens fan tiid ta tiid, mar foar neurotyske persoanlikheden, dizze ûnderfiningen tend to wêzen kleverig. Se duorje langer en lykje yntinsiver.

Wat is slimmer?

Se ferspriede dizze gefoelens nei oaren om har hinne. De oaren fine harsels te fjochtsjen mei negative gefoelens dy't net iens har eigen binne. Dêrtroch einigje se emosjoneel drained.

2. Se binne heech-konflikt persoanlikheden

Se binne op in konstante útkyk foar drama en konflikten. Hast al har relaasjes sûgje om't se minsken slepe yn ûnnedige arguminten en skeel.

3. Se binne oandacht-sykjend

De winsk om mei te dwaan oan drama en konflikten is benammen om oandacht te krijen en harsels te falidearjen. As oaren yn har drama fongen wurde, fiele se in gefoel fan selsbelang.

Se wurde ekstreem jaloersk as jo jo oandacht jouwe oan in oar, sels as jo it net op har kosten dogge. Mar se sille sjen dat jo it dwaan op har kosten.

4. Se misse selsbewustwêzen

Selfbewuste minsken bliuwe leare fan har flaters en bliuwe harsels ferbetterje. Sûnt in emosjoneel drainearjende persoan foldocht oan in kearnbehoefte om wichtich te fielen fia har drama, slagget se net omsjoch hoe't it har relaasjes beynfloedet.

As resultaat bliuwe se itselde drama werhelle en feroarje noait. Besykje te meitsjen dat se begripe wat se dogge is meastal in oefening yn futiliteit.

5. Se meitsje dat jo emosjoneel reagearje

Hoefolle kearen jo sels fertelle dat jo net yn har drama opsûge wurde, jo bliuwe der foar falle. Dit komt om't emosjoneel drainearjende minsken in oanstriid hawwe om emosjonele reaksjes fan oaren op te lokjen.

It is allegear yn 'e stimtoan en lichemstaal dy't se brûke. Har toan kin sa beskuldigend wêze dat jo twongen wurde om josels te ferdigenjen en itselde te antwurdzjen. Se raze, wêrtroch't jo om beurt raze. Al gau komme jo yn in oare puinhoop mei harren.

6. Se jouwe har fouten net ta

Har gebrek oan selsbewustwêzen makket dat se net by steat binne om ferantwurdlikens te nimmen foar har eigen rol yn konflikten. Ek, as jo jo flaters tajaan en ferûntskuldigje, kin in konflikt ta in skriklike stilstân komme. Dat wolle se net. Se wolle konflikten oanslepe om't se der op bloeie.

7. Se hawwe in slachtoffermentaliteit

It komt út harren eigenskip fan gjin ferantwurdlikens foar harsels. Se leauwe dat se de slachtoffers binne fan oare minsken en omstannichheden. Se rjochtsje har net op wat se kontrolearje kinne.

8. Se binne egoïstysk

Alles giet oer har de hiele tiid. Tidens in konflikt hawwe se in laser-like fokus op har eigenproblemen en behoeften. Se lykje net soarch oer jo behoeften. Se wolle dat jo mei har ynlibje, mar hawwe gjin empasy foar jo.

9. Se argumearje ûnlogysk

It stribjen om sin te meitsjen yn arguminten is faaks it ferdwinen fan arguminten. Dat is it lêste wat se wolle. Se wolle dwaan wat se kinne om it rûzjen te ferlingjen.

10. Se ûntslaan advys

As jo ​​minsken oplossingen biede foar har problemen, hawwe se neat oer te kleien. Emosjoneel draining minsken wolle net bliuwe mei neat te kleien oer. Dat, se binne ôfwizend fan advys dy't oaren har jaan.

Koartlyn belle ien my op en woe wat begelieding. Ik harke nei wat se te sizzen hie en joech har wat praktysk advys. Har antwurd ymplisearre dat myn advys sûn ferstân wie en wat 'psychologen faaks sizze'.

Se tocht, om't psychologen beskate dingen kearen sizze, dy dingen binne neat wurdich. Se wist net te realisearjen dat de reden wêrom't dy dingen wurde werhelle is dat se wurkje. Mar nee, foar har wiene dy dingen ûnsin.

Se hie in spesjale oplossing nedich op in spesjaal skûtel. Se is ôfwizend fan sûn advys, om't se it noait hat ymplementearre en sjoen it wurkjen. Se hat it noait útfierd, om't se ellinde bliuwe wol.

11. Se binne ekstreem easken

Mei har is it noait dat se jo om wat freegje, jo wegerje, en se binne as,"Dat is goed". Se kinne gjin nee nimme foar in antwurd. Alteast net de earste kear. Pas as se jo yn 'e modder sleept hawwe en jo mei agressyf eask útput hawwe, sille se goed wêze mei jo "Nee".

12. Se binne koarte-tempered

Jo moatte rinne op aaishells om emosjoneel draining minsken omdat jo nea witte wat sil trigger se te eksplodearjen op dy. Om't se heul neurotysk binne, hawwe se de neiging om dingen slimmer te meitsjen as se echt binne.

Katastrofisearjen liedt ta lilkens, lilkens liedt ta tsjin-grime, en boom! Wy binne wer yn konfliktmodus.

13. Se binne manipulatyf

Se manipulearje jo mei krêftige emoasjes lykas eangst, skamte en skuld. De skuld fan oaren komt diel út fan it net nimme ferantwurdlikens foar jo fouten. De ferantwurdlikens moat ommers by immen lizze. Wêrom net jo?

Oan 'e ein fan elke ferwaarme útwikseling mei in emosjoneel drainearjende persoan, op ien of oare manier bliuwe jo oerbleaun mei alle skuld en skuld.