A las personas con problemas de compromiso les cuesta comprometerse con algo a largo plazo. Cuando oímos el término "problemas de compromiso", a menudo lo hacemos en el contexto de las relaciones románticas. Pero las personas también pueden experimentar problemas de compromiso en sus trabajos, empresas, carreras, objetivos y amigos.

Este artículo tratará sobre las causas comunes de los problemas de compromiso, centrándose principalmente en los problemas de compromiso en una relación romántica.

Tener problemas de compromiso significa queriendo cometer pero siendo incapaz Las personas que no quieren comprometerse no tienen necesariamente problemas de compromiso.

Por ejemplo, una persona puede decidir no casarse porque no cree que el matrimonio sea para ella, o puede decidir no entablar una relación porque quiere centrarse en su carrera profesional.

Las personas con problemas de compromiso quieren comprometerse, pero algo se lo impide. Son ambivalentes. Su psique tira en direcciones opuestas.

Es probable que tengas problemas de compromiso si puntúas alto en este test de problemas de compromiso.

El compromiso no es amor, es inversión

El amor y el compromiso son dos conceptos diferentes. Se puede amar a alguien pero no estar comprometido con él, o se puede estar comprometido con alguien pero no amarlo. Lo ideal es que una relación romántica sana tenga tanto amor como compromiso.

Comprometerse es invertir: invertir tu tiempo y tu energía en una pareja con la que quieres pasar tu futuro. Cuando inviertes en algo, renuncias a invertir en otras cosas. Cuando dices "Sí" a algo, estás diciendo "No" a otras cosas.

En modelo de inversión del compromiso dice que la gente se compromete con algo cuando cree que las opciones de inversión alternativas no merecen la pena.1

Razones para tener problemas de compromiso

En esta sección, abordaremos casi todas las razones para tener problemas de compromiso. Notarás que la razón principal detrás de tener problemas de compromiso es el miedo. Por lo tanto, abordar los miedos de compromiso que tienes te llevará al 80% si quieres solucionar tus problemas de compromiso.

1. Miedo al cambio

Las personas tienden a sentirse demasiado cómodas con su situación, por lo que tienden a evitar cualquier cosa que altere la comodidad del statu quo. El miedo al compromiso puede reducirse simplemente al miedo al cambio o a la novedad.

2. Miedo a perder otras oportunidades

Como ya se ha dicho, cuando te comprometes con algo, eliges no comprometerte con otras cosas. El compromiso, por tanto, conlleva un enorme coste de oportunidad. Si crees que hay mejores oportunidades ahí fuera, puede que te cueste comprometerte con lo que tienes delante.

Te distraerás con los objetos brillantes y relucientes de los alrededores. No dejarás de preguntarte si la hierba es más verde al otro lado.

3. Miedo a no estar en la relación adecuada

La gente tiene ciertas expectativas respecto a las relaciones duraderas. Puede que te parezca bien salir con alguien de forma casual, pero en cuanto la relación pasa al siguiente nivel, empiezan a surgir las dudas.

"¿Es ésta la relación adecuada para mí?"

"¿He hecho un buen trabajo al elegir a mi pareja?".

4. Miedo a perder la libertad

Cuando te comprometes con una pareja, inviertes tu tiempo y energía en ella. Esto significa tener menos libertad de la que tenías antes, cuando estabas soltero. Si la satisfacción que obtienes de la relación no compensa estos costes de libertad, puedes dudar en comprometerte.

5. Miedo a repetir el pasado

Es posible que hayas desarrollado problemas de confianza si has estado en una relación tóxica. Si creciste con padres que mantenían una relación poco saludable, temes que si entras en una relación, te verás envuelto en la toxicidad.

6. Miedo a perder su identidad

Cuando las personas inician una relación sentimental, tienden a convertir a su pareja en el centro de su mundo. No hay nada malo en ello, siempre que no te pierdas a ti mismo. Integrar esta nueva identidad sentimental en lo que eres puede ser todo un reto.

Si sientes que te estás perdiendo en la relación, sentirás el impulso de evitar el compromiso y sabotear tu relación.

7. Miedo a que las cosas no salgan bien

Entrar en relaciones comprometidas es arriesgado. Inviertes mucho en tu pareja. Si las cosas no funcionan, todo será en vano. De ahí las dudas a la hora de comprometerse.

7. Cuestiones de apego

Las personas tienen diferentes estilos de apego en función de cómo hayan sido criadas. Los tres tipos principales de estilos de apego son:

• Asegure
• Evasivo
• Ansioso

Las personas con estilos de apego seguro apenas tienen problemas para comprometerse, no así las personas con estilos de apego ansioso y evitativo.

Una persona con un estilo de apego ansioso tiende a aferrarse a su pareja, asfixiándola. Siente ansiedad cuando se separa de su pareja. A sus parejas les resulta difícil comprometerse con una persona tan excesivamente dependiente emocionalmente.2

Las personas con un estilo de apego evitativo quieren ser autosuficientes e independientes. Creen que no necesitan a otras personas para satisfacer sus necesidades, por lo que les resulta difícil entablar relaciones románticas comprometidas.

8. Baja autoestima

Algunas personas no se sienten merecedoras de una relación comprometida. No se sienten cómodas abriéndose a sus parejas y revelando sus puntos vulnerables. Se abren lo suficiente como para entrar en una relación no seria, pero en cuanto la relación se vuelve seria, se echan atrás.

Tener baja autoestima hace que uno sabotee su éxito en las relaciones. Todo tipo de éxito, en realidad. En el fondo, creen que no son merecedores de las cosas buenas que ofrece la vida.

9. Narcisismo

Las personas con tendencias narcisistas carecen de empatía, uno de los ingredientes esenciales de una relación sana. Su deseo de ser egoístas está reñido con una relación interdependiente y comprometida.

10. Indecisión

Las personas indecisas tienden a ser perfeccionistas que quieren que todo sea perfecto antes de tomar una decisión. A menos que encuentren esa relación "perfecta" a lo Hollywood de sus sueños, no se comprometerán. Lo suficientemente bueno no es suficiente para ellos.

11. Falta de modelos de conducta

¿Conoces a alguien en una relación comprometida a quien admires?

Si careces de modelos de conducta comprometidos con sus objetivos y relaciones, puede resultarte difícil hacer lo mismo. La emulación es una poderosa forma de aprender. Puedes acelerar cualquier habilidad, incluida la de comprometerse, si tienes modelos de conducta.

Referencias

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Commitment processes in close relationships: An interdependence analysis. Revista de relaciones sociales y personales , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & Péloquin, K. (2020) Under, over, or optimal commitment? Attachment insecurities and commitment issues in relationally distressed couples. Journal of sex & terapia marital , 46 (3), 246-259.