Watu walio na masuala ya kujitolea hupata ugumu wa kujitolea kwa jambo la muda mrefu. Tunaposikia neno ‘maswala ya kujitolea’, huwa tunalisikia katika muktadha wa mahusiano ya kimapenzi. Lakini watu wanaweza pia kupata masuala ya kujitolea katika kazi zao, shughuli za biashara, taaluma, malengo na marafiki.

Makala haya yatajadili sababu za kawaida za masuala ya kujitolea, hasa yakilenga maswala ya kujitolea katika uhusiano wa kimapenzi.

Kuwa na masuala ya kujitolea kunamaanisha kutaka kujituma lakini kutoweza kufanya hivyo. Watu ambao hawataki kujitolea si lazima wawe na masuala ya kujitolea.

Kwa mfano, mtu anaweza kuchagua kutofunga ndoa kwa sababu hafikirii kuwa ndoa ni yake. Au mtu anaweza kuamua kutoingia kwenye uhusiano kwa sababu anataka kuzingatia kazi yake.

Watu wenye masuala ya kujitolea wanatafuta kujitoa, lakini kuna kitu kinawazuia. Wana utata. Akili zao zinaenda kinyume.

Unaweza kuwa na matatizo ya kujitolea ikiwa utapata alama ya juu kwenye jaribio hili la masuala ya kujitolea.

Kujitolea si upendo, ni uwekezaji

Upendo na kujitolea ni dhana mbili tofauti. Unaweza kumpenda mtu lakini usijitolee kwake. Au unaweza kujitoa kwa mtu fulani lakini usimpende. Kimsingi, uhusiano mzuri wa kimapenzi una upendo na kujitolea.

Kujitolea ni kuwekeza- kuwekeza muda na nguvu zako kwa mwenzi.unatafuta kutumia maisha yako ya baadaye. Unapowekeza kwenye kitu, unaacha kuwekeza kwenye vitu vingine. Unaposema 'Ndiyo' kwa jambo fulani, unasema 'Hapana' kwa mambo mengine.

Mfumo wa uwekezaji wa kujitolea unasema kwamba watu watajitolea kwa jambo fulani wanapofikiria chaguo mbadala za uwekezaji. hazifai.1

Sababu za kuwa na masuala ya kujitolea

Katika sehemu hii, tutagusia takriban sababu zote za kuwa na masuala ya kujitolea. Utagundua kuwa sababu kuu ya kuwa na maswala ya kujitolea ni woga. Kwa hivyo, kukabiliana na hofu ya kujitolea uliyo nayo itakufikisha hapo 80% ikiwa ungependa kurekebisha masuala yako ya kujitolea.

1. Hofu ya mabadiliko

Watu huwa na tabia ya kustareheshwa sana na mahali walipo maishani. Kwa hivyo, huwa wanaepuka chochote kinachovuruga starehe ya hali ilivyo. Hofu ya kujitolea inaweza tu kuongezeka kwa hofu ya mabadiliko au mambo mapya.

2. Hofu ya kukosa fursa nyingine. Kujitolea, kwa hivyo, hubeba gharama kubwa ya fursa. Iwapo unahisi kuna fursa bora zaidi huko, unaweza kuwa na matatizo ya kujitolea kwa yaliyo mbele yako.

Utakengeushwa na vitu angavu na vinavyong'aa vilivyo karibu nawe. Utaendelea kujiuliza ikiwa nyasi ni kijani zaidi upande mwingine.

3. Hofu ya kutokuwa katika hakiuhusiano

Watu wana matarajio fulani kutoka kwa mahusiano ya muda mrefu. Unaweza kuwa sawa kwa kuchumbiana na mtu kiholela, lakini mara tu uhusiano unaposonga hadi kiwango kinachofuata, shaka huanza kuingia.

“Je, huu ndio uhusiano unaofaa kwangu?”

“ Je, nimefanya kazi nzuri ya kuchagua mwenzangu?”

4. Hofu ya kupoteza uhuru wako

Unapojitoa kwa mpenzi wako wa kimapenzi, unawekeza muda na nguvu zako ndani yake. Hii inamaanisha kuwa na uhuru mdogo kuliko uliokuwa nao hapo awali ulipokuwa mseja. Ikiwa uradhi unaopata kutoka kwa uhusiano haukulipishi gharama hizi za uhuru, unaweza kusita kujitolea.

5. Hofu ya kurudia yaliyopita

Huenda umekuza masuala ya kuaminiana ikiwa umekuwa katika uhusiano mbaya. Ikiwa ulikua na wazazi ambao walikuwa katika uhusiano usio na afya, unaogopa kwamba ukiingia kwenye uhusiano, utajiingiza katika sumu.

6. Hofu ya kupoteza utambulisho wako

Watu wanapoingia kwenye mahusiano ya kimapenzi, huwa wanawafanya wapenzi wao kuwa kitovu cha ulimwengu wao. Hakuna ubaya kwa hilo mradi tu usijipoteze. Kuunganisha utambulisho huu mpya wa uhusiano kuwa wewe ni nani kunaweza kuwa changamoto.

Iwapo unahisi kuwa unajipoteza katika uhusiano, utahisi hamu ya kuepuka kujitolea na kuharibu uhusiano wako.

6>7. Hofu ya mambo kutofanya kazi

Kuingia katika mahusiano ya kujitolea nihatari. Unawekeza sana kwa mwenzako. Ikiwa mambo hayafanyiki, yote yatakuwa bure. Hivyo basi, kusitasita kufanya.

7. Masuala ya viambatisho

Watu wana mitindo tofauti ya viambatisho kulingana na jinsi walivyokuzwa. Aina tatu kuu za mitindo ya viambatisho ni:

• Salama
• Epuka
• Wasiwasi

Watu walio na mitindo salama ya viambatisho mara nyingi huwa na matatizo. kujituma. Sivyo hivyo kwa watu kuwa na mitindo ya kuhangaika na ya kuepuka kushikamana.

Mtu mwenye mtindo wa kushikana kwa wasiwasi huwa na tabia ya kung'ang'ania mwenzi wake, na kuwakosesha pumzi. Wanahisi wasiwasi wanapotenganishwa na wenzi wao. Washirika wao huona vigumu kujitolea kwa mtu kama huyo anayemtegemea kupita kiasi kihisia.2

Mtu anayeepuka kujihusisha na mapenzi anataka kujitegemea na kujitegemea. Wanaamini kuwa hawahitaji watu wengine kukidhi mahitaji yao. Hivyo, wanaona vigumu kuingia katika mahusiano ya kimapenzi ya kujitolea.

8. Kujistahi kwa chini

Baadhi ya watu wanahisi hawafai kuwa katika mahusiano ya kujitolea. Hawana raha kuwafungulia wenzi wao na kufichua udhaifu wao. Wanafungua vya kutosha kuingia kwenye uhusiano usio na uzito. Mara tu uhusiano unapokuwa mbaya, wanarudi nyuma.

Kujithamini kunasababisha mtu kuharibu mafanikio ya uhusiano wao. Kila aina ya mafanikio, kweli. Ndani kabisa, wanaamini kuwa hawastahili mambo mazuri ambayo maisha yanabidiofa.

9. Narcissism

Watu wenye mielekeo ya narcissistic hawana huruma, mojawapo ya viungo muhimu vya uhusiano mzuri. Tamaa yao ya kuwa wabinafsi inapingana na kuwa katika uhusiano unaotegemeana, unaojitolea.

10. Kutofanya maamuzi

Watu wasio na maamuzi huwa na mwelekeo wa kutaka ukamilifu ambao wanataka kila kitu kiwe kamili kabla ya kufanya uamuzi. Isipokuwa watapata uhusiano huo "kamili" wa Hollywood-esque wa ndoto zao, hawatajitolea. Uzuri wa kutosha hauwatoshi.

11. Ukosefu wa watu wa kuigwa

Je, unamfahamu mtu yeyote katika uhusiano wa kujitolea ambaye unamheshimu?

Ikiwa huna watu wa kuigwa ambao wamejitolea kutimiza malengo na mahusiano yao, inaweza kuwa vigumu kwake. nawe ufanye vivyo hivyo. Kuiga ni njia yenye nguvu ya kujifunza. Unaweza kufuatilia kwa haraka ujuzi wowote, ikiwa ni pamoja na ustadi wa kujituma, ikiwa una watu wa kuigwa.

Marejeleo

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Michakato ya kujitolea katika uhusiano wa karibu: Uchanganuzi wa kutegemeana. Jarida la mahusiano ya kijamii na ya kibinafsi , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & ; Péloquin, K. (2020). Chini, juu, au kujitolea kikamilifu? Kutokuwa na usalama na maswala ya kujitolea katika wanandoa wenye shida ya uhusiano. Jarida la ngono & tiba ya ndoa , 46 (3), 246-259.