افرادی که مشکلات تعهد دارند متعهد شدن به چیزی درازمدت سخت است. وقتی اصطلاح «مسائل تعهد» را می شنویم، اغلب آن را در زمینه روابط عاشقانه می شنویم. اما افراد همچنین می‌توانند مسائل مربوط به تعهد را در مشاغل، سرمایه‌گذاری‌های تجاری، مشاغل، اهداف و دوستان خود تجربه کنند.

این مقاله علل مشترک مسائل تعهد را مورد بحث قرار می‌دهد، که عمدتاً بر مسائل تعهد در یک رابطه عاشقانه تمرکز می‌کند.

داشتن مسائل مربوط به تعهد به معنای خواستن متعهد شدن اما ناتوانی برای انجام آن است. افرادی که نمی خواهند متعهد شوند، لزوماً مشکلات تعهد ندارند.

به عنوان مثال، فردی ممکن است تصمیم بگیرد که ازدواج نکند، زیرا فکر نمی کند ازدواج برای آنها مناسب است. یا ممکن است شخصی تصمیم بگیرد که وارد رابطه نشود زیرا می‌خواهد روی شغل خود تمرکز کند.

افرادی که مشکلات تعهد دارند به دنبال تعهد هستند، اما چیزی مانع آنها می‌شود. آنها دوسوگرا هستند روان آنها در جهت مخالف کشیده می شود.

اگر در این آزمون مسائل تعهد نمره بالایی کسب کنید احتمالاً مشکلات تعهد دارید.

تعهد عشق نیست، سرمایه گذاری است

عشق و تعهد دو مفهوم متفاوت هستند. شما می توانید کسی را دوست داشته باشید اما به او متعهد نباشید. یا می توانید به کسی متعهد باشید اما دوستش نداشته باشید. در حالت ایده آل، یک رابطه عاشقانه سالم هم عشق و هم تعهد دارد.

تعهد سرمایه گذاری است- سرمایه گذاری وقت و انرژی خود برای یک شریک زندگیشما به دنبال این هستید که آینده خود را با آن بگذرانید. وقتی روی چیزی سرمایه گذاری می کنید، سرمایه گذاری روی چیزهای دیگر را رها می کنید. وقتی به چیزی «بله» می گویید، به چیزهای دیگر «نه» می گویید.

مدل سرمایه گذاری تعهد می گوید که مردم زمانی که به گزینه های سرمایه گذاری جایگزین فکر کنند، به چیزی متعهد می شوند. ارزشی ندارند.1

دلایل داشتن مسائل مربوط به تعهد

در این بخش، تقریباً به تمام دلایل داشتن مشکلات تعهد اشاره خواهیم کرد. متوجه خواهید شد که دلیل اصلی داشتن مشکلات تعهد، ترس است. بنابراین، اگر می‌خواهید مشکلات تعهد خود را برطرف کنید، مقابله با ترس‌های تعهدی که دارید، 80 درصد شما را به نتیجه می‌رساند.

1. ترس از تغییر

افراد تمایل دارند با جایی که در زندگی هستند خیلی راحت باشند. بنابراین، آنها تمایل دارند از هر چیزی که آسایش وضعیت موجود را مختل می کند اجتناب کنند. ترس از تعهد ممکن است به سادگی به ترس از تغییر یا تازگی خلاصه شود.

2. ترس از دست دادن فرصت های دیگر

همانطور که قبلا ذکر شد، وقتی به چیزی متعهد می شوید، تصمیم می گیرید که به چیزهای دیگر متعهد نشوید. بنابراین، تعهد هزینه فرصت زیادی دارد. اگر احساس می‌کنید فرصت‌های بهتری در بیرون وجود دارد، ممکن است در تعهد به آنچه در مقابلتان است مشکل داشته باشید.

توسط اشیاء درخشان و براق اطراف حواس‌تان پرت می‌شود. شما مدام فکر می کنید که آیا چمن آن طرف سبزتر است یا خیر.

3. ترس از حق نبودنرابطه

افراد از روابط بلند مدت انتظارات خاصی دارند. ممکن است با یک قرار ملاقات معمولی مشکلی نداشته باشید، اما به محض اینکه رابطه به سطح بعدی می‌رود، شک شروع می‌شود.

"آیا این رابطه برای من مناسب است؟"

" آیا در انتخاب شریکم کار خوبی انجام داده ام؟»

4. ترس از دست دادن آزادی

وقتی به یک شریک عاشقانه متعهد می شوید، زمان و انرژی خود را صرف او می کنید. این یعنی آزادی کمتری نسبت به زمانی که مجرد بودید. اگر رضایتی که از رابطه به دست می‌آورید، این هزینه‌های آزادی را جبران نمی‌کند، ممکن است در تعهد خود تردید کنید.

5. ترس از تکرار گذشته

اگر در یک رابطه سمی بوده اید، ممکن است دچار مشکلات اعتماد شده باشید. اگر با والدینی بزرگ شده اید که در یک رابطه ناسالم بودند، می ترسید که اگر وارد یک رابطه شوید، در معرض مسمومیت قرار بگیرید.

6. ترس از دست دادن هویت خود

وقتی افراد وارد روابط عاشقانه می شوند، تمایل دارند شریک زندگی خود را مرکز دنیای خود قرار دهند. تا زمانی که خودت را گم نکنی هیچ اشکالی ندارد. ادغام این هویت رابطه جدید در شخصیت شما می تواند چالش برانگیز باشد.

اگر احساس می کنید که در حال از دست دادن خود در رابطه هستید، تمایل دارید که از تعهد اجتناب کنید و رابطه خود را خراب کنید.

6> 7. ترس از درست نشدن چیزها

ورود به روابط متعهدانه استمخاطره آمیز شما سرمایه گذاری زیادی روی شریک زندگی خود دارید. اگر همه چیز درست نشود، همه چیز بیهوده خواهد بود. از این رو، تردید در التزام.

7. مسائل دلبستگی

افراد بسته به اینکه چگونه بزرگ شده اند سبک های دلبستگی متفاوتی دارند. سه نوع اصلی از سبک های دلبستگی عبارتند از:

• ایمن
• اجتنابی
• مضطرب

افراد دارای سبک دلبستگی ایمن به سختی مشکل دارند. متعهد شدن در مورد افرادی که سبک دلبستگی مضطرب و اجتنابی دارند اینطور نیست.

یک فرد دارای سبک دلبستگی مضطرب تمایل دارد به شریک زندگی خود بچسبد و او را خفه کند. آنها وقتی از شریک زندگی خود جدا می شوند احساس اضطراب می کنند. شرکای آنها سخت است که به چنین فردی بیش از حد وابسته عاطفی متعهد شوند. آنها بر این باورند که برای برآوردن نیازهایشان به دیگران نیاز ندارند. بنابراین، آنها به سختی وارد روابط عاشقانه متعهد می شوند.

8. عزت نفس پایین

بعضی از افراد احساس می کنند ارزشی برای حضور در روابط متعهدانه ندارند. آنها احساس ناراحتی می کنند که با شریک زندگی خود باز شوند و آسیب پذیری های خود را آشکار کنند. آنقدر باز می شوند که وارد یک رابطه غیر جدی شوند. به محض اینکه رابطه جدی می شود، آنها عقب نشینی می کنند.

داشتن عزت نفس پایین باعث می شود که فرد موفقیت رابطه خود را خراب کند. همه نوع موفقیت، واقعا. در اعماق وجودشان معتقدند که لایق چیزهای خوبی نیستند که زندگی باید داشته باشدپیشنهاد.

9. خودشیفتگی

افراد دارای تمایلات خودشیفتگی فاقد همدلی هستند که یکی از اجزای ضروری یک رابطه سالم است. تمایل آنها به خودخواه بودن در تضاد با قرار گرفتن در یک رابطه متقابل و متعهد است.

10. بلاتکلیفی

افراد بلاتکلیف معمولا کمال گرا هستند که می خواهند قبل از تصمیم گیری همه چیز عالی باشد. تا زمانی که آن رابطه "کامل" هالیوودی رویاهای خود را پیدا نکنند، متعهد نخواهند شد. خوب بودن به اندازه کافی برای آنها خوب نیست.

11. نداشتن الگو

آیا کسی را در یک رابطه متعهدانه می شناسید که به او نگاه می کنید؟

اگر فاقد الگوهایی باشید که به اهداف و روابط خود متعهد باشند، ممکن است برای شما سخت باشد. شما هم همین کار را بکنید شبیه سازی یک راه قدرتمند برای یادگیری است. اگر الگوهایی دارید، می‌توانید هر مهارتی، از جمله مهارت تعهد را سریعاً دنبال کنید. Buunk، B. P. (1993). فرآیندهای تعهد در روابط نزدیک: تحلیل وابستگی متقابل مجله روابط اجتماعی و شخصی ، 10 (2)، 175-204.